トラウマ関連障害: PTSD だけではない

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心的外傷後ストレス障害 (PTSD) は、最もよく知られたトラウマ関連障害の 1 つですが、心理的ショックに潜在的な原因がある多くの精神的健康状態の 1 つにすぎません。

トラウマとは、圧倒される経験です。自然災害、死、虐待、戦闘、傷害、暴行はすべて、トラウマの一般的な原因です。

身体的、精神的、またはその両方で経験していることによって、自然な対処メカニズムが崩壊すると、体はあなたを守るためにできる限りのことをします。これには、感情の麻痺や覚醒状態の維持などの短期的な影響が含まれます。

トラウマに対して極端な反応を示すのは自然なことです。ただし、トラウマの影響は生涯にわたって残り、不安、睡眠障害、侵入的思考などを引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。

これが起こった場合、あなたはトラウマ関連の障害を抱えている可能性があります。

トラウマに関連した精神的健康障害にはどのようなものがありますか?

トラウマは特定の精神的健康状態に限定されません。

精神的に壊滅的な出来事を経験すると、診断可能な障害がなくても、それが精神的健康のさまざまな領域に影響を与える可能性があります。

一部の状態は外傷性とより密接に関連しています。他の人よりも経験。精神障害の診断と統計マニュアル、第 5 版、テキスト改訂版 (DSM-5-TR) によると、トラウマ関連障害には次のものが含まれます。

  • 心的外傷後ストレス障害 (PTSD)

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  • 反応性愛着障害（RAD）
  • 脱抑制型社会参加障害（DSED）
  • 急性ストレス障害（ASD）
  • 適応障害
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  • 不特定のトラウマおよびストレス要因に関連した障害

    • トラウマに関連する障害はこれらだけではありません。トラウマ体験の影響でよく見られるその他の症状には次のものがあります。

  • 不安障害
  • 薬物使用障害
  • うつ病障害
  • パーソナリティ障害
  • 解離性障害

    • 退役軍人向けメモ

    PTSD を含むトラウマ関連障害は、退役軍人にとって共通かつ複雑な障害。退役軍人やその介護者は、資格のあるメンタルヘルス専門家に助けを求めることに加えて、栄養、フィットネス、社会的健康など、他の健康要素がメンタルヘルスのサポートにどのような役割を果たしているかを探ることが役立つかもしれません。

    次のリソースをご覧ください:

  • PTSD の治療 |退役軍人省 (va.gov)
  • ボルダー クレスト財団 – 心的外傷後成長 (PTG) の本拠地
  • 補完的かつ統合的な健康 | VA ソルトレイクシティ ヘルスケア |退役軍人問題
  • 退役軍人ヨガ プロジェクト – 退役軍人ヨガ プロジェクト
  • 安心の戦士たち

    • トラウマ関連障害の危険因子

    あなたがしたことは何もトラウマに値するものではなく、トラウマは誰にでも影響を与える可能性があります。ただし、一部の集団は他の集団よりも脆弱である可能性があり、トラウマのリスクが高くなります。

    これらのグループ対象:

  • 子供
  • 高齢者
  • 軍人とその家族
  • 初期対応者
  • 住宅不安に直面している若者
  • LGBTQ 個人
  • 知的障害および発達障害を抱えて暮らす人々
  • 経済的ストレスにさらされている人々
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    インターセクショナリティとトラウマ

    インターセクショナリティとは、人間の経験が年齢、人種、性別、経済階級などの複数の要因によって影響を受けるという社会学的概念です。

    トラウマに関しては、交差性が次の点に影響を与える可能性があります。

  • どのくらいの確率でトラウマを経験するか
  • どのような種類のトラウマを経験する可能性があるか
  • そのトラウマにどう対処するか

    • たとえば、LGBTQ+ の軍人は、同じ軍事関連のトラウマを経験している非 LGBTQ+ の個人とは異なるストレス要因に直面する可能性があります。

    別の例は、人種的トラウマ、または人種差別に長期間さらされた後に経験するトラウマの出現に見ることができます。

    2022 年の論文では、黒人若者のこの経験を調査し、彼らが経験した人種差別には交差的な違いがあると指摘しました。それは黒人の若者全体に影響を及ぼしましたが、性別は彼らがトラウマ的で人種差別的な経験をする可能性にも影響を与えました。

    結局のところ、トラウマは多面的な経験であり、たとえ同じトラウマ的出来事であっても、人によって異なります。

    症状トラウマ関連障害の

    DSM-5-TR は、トラウマ関連障害の顕著な特徴として次のものを示しています。

  • 不快感 (全般的な不満または不幸)
  • 快感消失（快楽を経験する能力の低下）
  • 外部からの怒りと攻撃性
  • 解離（離人、現実感喪失、記憶喪失、アイデンティティの混乱、アイデンティティの改変）
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    トラウマの症状は、多くの精神疾患にわたって多様です。少数の経験に限定されるわけではありません。他に気づく可能性のある症状は次のとおりです。

  • 恐怖
  • 悲しみ
  • 恥
  • 感情の麻痺または過敏
  • 気分の変動（感情の調節不全）
  • 自傷行為
  • 摂食障害
  • 強迫的行動
  • 睡眠障害（悪夢、不眠症、落ち着きのない睡眠）
  • 薬物乱用
  • 慢性的な身体的痛み
  • 過覚醒
  • 筋肉の緊張
  • 飛びつき
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  • 認知の歪み
  • トラウマに関連した幻覚や妄想
  • 侵入的な思考/記憶
  • 理想化
  • 再体験（フラッシュバック）
  • 回避
  • 再現
  • 社会的引きこもり

    • トラウマ関連障害の治療選択肢

    トラウマ関連障害を抱えている場合は、トラウマを専門とするメンタルヘルス専門家に相談することが役立ちます。トラウマに詳しいセラピストは、あなたの特有の症状に最適な心理療法アプローチを決定するお手伝いをします。

    一般に、認知行動療法 (CBT) は、トラウマ関連障害を治療する主な方法です。 CBT は、思考、感情、行動の関係を再構築するのに役立ちます。

    トラウマ関連障害に対する特別な CBT 療法 含める:

  • トラウマに焦点を当てた認知行動療法（TF-CBT）
  • 認知処理療法（CPT）
  • 長時間曝露療法（PET）
  • 認知療法（CT）

    • セラピストは、次のような支持療法も推奨する場合があります。

  • 眼球運動脱感作および再処理療法（EMDR）
  • 簡易折衷精神療法（BEP）
  • 物語的暴露療法（NET）
  • グループ療法
  • 動物療法
  • 支持療法
  • うつ病または不安症の症状に対する薬物療法

    • 地域レベルでのトラウマへの対処

    個別指導は、一部のトラウマ関連障害の治療の一部にすぎません。自然災害や戦争など、トラウマが地域社会に影響を及ぼすことがあります。

    外傷関連障害の治療の一環としても利用できる公衆衛生への取り組みには、次のようなものがあります。

  • 地域社会への意識向上と認識の向上
  • 公共の研修や教育の機会の創出

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  • さまざまな層を前向きな環境で団結させるコミュニティ プログラムを開発する

    • トラウマとともに生きる

    トラウマはあらゆる側面に影響を与える可能性がありますあなたの人生の。孤独に感じるかもしれませんが、あなたは一人ではありません。 米国の成人の 70%は、人生の中でトラウマ的な出来事を経験しています。

    その数は 2 億 2,300 万人以上です。

    トラウマを経験したことがある場合、またはトラウマ関連の障害を抱えて生きている可能性があると感じている場合は、電話をかけることで、いつでも (昼夜を問わず) 内密に誰かと話すことができます。 SAMHSA 全国ヘルプライン 1-800-662-4357 まで。

    トラウマ関連障害について詳しく知り、地域のリソースを見つけるには、次のサイトをご覧ください。

  • 全国児童トラウマ性ストレス ネットワーク
  • 国立 PTSD センター
  • メンタルヘルス アメリカ: サポート グループを探す
  • LGBT ライフ センター
  • コミュニティ警察の残虐行為に反対する団結
  • メンタルヘルスに関する国家同盟: BIPOC/AAPI のリソース

    • テイクアウェイ

    トラウマ関連障害は、トラウマ体験に関連している可能性のある症状です。これには、PTSD や適応障害、さらには、うつ病や不安障害などの症状も含まれます。

    ただし、トラウマは特定の精神的健康状態に限定されるものではありません。これは、永続的な効果が重なり合い、精神的および身体的健康に影響を与える可能性がある経験です。

    心理療法は、思考、感情、行動を再構築するための新しい前向きな方法を学び、治癒するのに役立ちます。

    自分がトラウマ関連障害を抱えていると思われる場合は、医療専門家に相談することが、サポートを受けるための有益な第一歩となる可能性があります。

    投稿しました : 2024-08-29 10:50

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