Zaburzenia związane z traumą: więcej niż PTSD

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to jedno z najbardziej znanych zaburzeń związanych z traumą, ale to tylko jedno z wielu schorzeń psychicznych, które mogą mieć podłoże w szoku psychicznym.

Trauma to doświadczenie bycia przytłoczonym. Klęski żywiołowe, śmierć, znęcanie się, walka, obrażenia i napaść to najczęstsze przyczyny traumy.

Kiedy Twoje naturalne mechanizmy radzenia sobie zostają opanowane przez to, czego doświadczasz – fizycznie, psychicznie lub na raz i na raz – Twoje ciało robi, co może, aby Cię chronić. Obejmuje to krótkotrwałe skutki, takie jak odrętwienie emocjonalne lub utrzymywanie stanu czujności.

Ekstremalna reakcja na traumę jest naturalna. Czasami jednak skutki traumy utrzymują się przez całe życie, powodując niepokój, problemy ze snem i natrętne myśli, które mogą zakłócać codzienne czynności.

Kiedy tak się dzieje, możesz cierpieć na zaburzenie związane z traumą.

Jakie zaburzenia zdrowia psychicznego są związane z traumą?

Trauma nie ogranicza się do żadnego konkretnego stanu zdrowia psychicznego.

Kiedy doświadczysz czegoś wyniszczającego psychicznie, może to mieć wpływ na wiele obszarów Twojego zdrowia psychicznego, nawet jeśli nie masz zdiagnozowanego zaburzenia.

Niektóre schorzenia są ściślej powiązane z urazami doświadczenia niż inni. Według Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, wydanie 5, wersja tekstowa (DSM-5-TR), zaburzenia związane z traumą obejmują:

zespół stresu pourazowego (PTSD)

reaktywne zaburzenie przywiązania (RAD)

zaburzenie rozhamowanego zaangażowania społecznego (DSED)

ostre zaburzenie stresowe (ASD)

zaburzenie przystosowania

nieokreślone zaburzenie związane z traumą i stresem

To nie jedyne zaburzenia związane z traumą. Inne stany często obserwowane w następstwie traumatycznych doświadczeń to:

zaburzenia lękowe

zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych

zaburzenia depresyjne

zaburzenia osobowości

zaburzenia dysocjacyjne

Uwaga dla weteranów

Zaburzenia związane z traumą, w tym PTSD, są powszechną i złożoną przeszkodą dla weteranów. Oprócz szukania pomocy u wykwalifikowanego specjalisty ds. zdrowia psychicznego, weterani i ich opiekunowie mogą uznać za pomocne zbadanie, w jaki sposób inne elementy zdrowia, takie jak odżywianie, sprawność fizyczna i dobre samopoczucie społeczne, odgrywają rolę we wspieraniu zdrowia psychicznego.

Zapoznaj się z tymi zasobami:

Leczenie PTSD | Spraw Weteranów (va.gov)

Fundacja Boulder Crest – dom rozwoju potraumatycznego (PTG)

Uzupełniające i integracyjne zdrowie | Opieka zdrowotna w VA Salt Lake City | Sprawy weteranów

Weterani Projekt jogi – projekt jogi dla weteranów

Wojownicy spokojni

Czynniki ryzyka zaburzeń związanych z traumą

Nic, co zrobiłeś, nie sprawia, że zasługujesz na traumę, a trauma może dotknąć każdego. Jednak niektóre populacje mogą być bardziej bezbronne niż inne, co naraża je na większe ryzyko urazu.

Te grupy uwzględnij:

dzieci

osoby dorosłe

personel wojskowy i ich rodziny

osoby udzielające pierwszej pomocy

młodzież doświadczająca braku bezpieczeństwa mieszkaniowego

Osoby LGBTQ

osoby żyjące z niepełnosprawnością intelektualną lub rozwojową

osoby znajdujące się w trudnej sytuacji ekonomicznej

Intersekcjonalność i trauma

Intersekcjonalność to socjologiczna koncepcja mówiąca, że na ludzkie doświadczenia wpływa więcej niż jeden czynnik, taki jak wiek, rasa, płeć czy klasa ekonomiczna.

Jeśli chodzi o traumę, intersekcjonalność może odgrywać rolę w:

jakim prawdopodobieństwie doświadczenia traumy

jaki rodzaj traumy możesz doświadczyć

jak reagujesz na tę traumę

Na przykład personel wojskowy LGBTQ+ może doświadczać innych stresorów niż osoby niebędące LGBTQ+ doświadczające tej samej traumy związanej z wojskiem.

Innym przykładem może być pojawienie się traumy rasowej lub traumy doświadczanej po długotrwałym narażeniu na dyskryminację rasową.

A artykuł z 2022 r. badający to doświadczenie wśród czarnej młodzieży zauważył, że rasizm, którego doświadczyli, miał przekrojowe różnice. Chociaż dotyczyło to całej czarnej młodzieży, płeć wpływała również na ryzyko przeżycia przez nich traumatycznych i rasistowskich doświadczeń.

Ostatecznie trauma to wieloaspektowe doświadczenie, które może być inne dla każdej osoby, nawet jeśli traumatyczne wydarzenie jest takie samo.

Objawy zaburzeń związanych z traumą

DSM-5-TR wskazuje, że najważniejsze cechy zaburzeń związanych z traumą obejmują:

dysforię (ogólne niezadowolenie lub nieszczęście)

anhedonia (zmniejszona zdolność odczuwania przyjemności)

zewnętrzny gniew i agresja

dysocjacja (depersonalizacja, derealizacja, amnezja, zamęt i zmiana tożsamości)

Objawy traumy są zróżnicowane w przypadku wielu zaburzeń zdrowia psychicznego. Nie ograniczają się do kilku doświadczeń. Inne objawy, które możesz zauważyć to:

strach

smutek

wstyd

odrętwienie emocjonalne lub nadwrażliwość

wahania nastroju (rozregulowanie emocjonalne)

samookaleczenia

zaburzenia odżywiania

zachowania kompulsywne

zaburzenia snu (koszmary, bezsenność, niespokojny sen)

nadużywanie substancji

przewlekły ból fizyczny

nadmierna czujność

napięcie mięśniowe

nadmierność

zakłócenia poznawcze

halucynacje lub urojenia związane z traumą

natrętne myśli/wspomnienia

idealizacja

ponowne przeżywanie (retrospekcje)

unikanie

odtwarzanie

wycofanie społeczne

Możliwości leczenia zaburzeń związanych z traumą

Jeśli cierpisz na zaburzenia związane z traumą, pomocna może być rozmowa ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego specjalizującym się w leczeniu traumy. Terapeuci dysponujący wiedzą na temat traumy mogą pomóc w określeniu najlepszego podejścia psychoterapeutycznego w przypadku konkretnych objawów.

Ogólnie rzecz biorąc, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest zazwyczaj podstawową metodą leczenia zaburzeń związanych z traumą. Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc Ci zrestrukturyzować związek między myślami, emocjami i zachowaniami.

Specyficzne terapie poznawczo-behawioralne w przypadku zaburzeń związanych z traumą include:

terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie (TF-CBT)

terapia przetwarzania poznawczego (CPT)

terapia przedłużoną ekspozycją (PET)

terapia poznawcza (CT)

Twój terapeuta może również zalecić leczenie wspomagające, takie jak:

terapia odczulająca i reprocessingowa za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR)

krótka psychoterapia eklektyczna (BEP)

terapia narracyjna ekspozycją (NET)

terapia grupowa

terapia na zwierzętach

terapia wspomagająca

leki stosowane w leczeniu objawów depresji lub lęku

Radzenie sobie z traumą na poziomie społeczności

Indywidualne poradnictwo to tylko jeden z elementów leczenia niektórych zaburzeń związanych z traumą. Czasami trauma wpływa na społeczność, na przykład podczas klęsk żywiołowych lub wojny.

Inicjatywy w zakresie zdrowia publicznego, które mogą również stanowić część leczenia zaburzeń związanych z traumą, obejmują:

zwiększanie świadomości społecznej i zwiększanie uznania

tworzenie publicznych możliwości w zakresie szkoleń i edukacji

li>

opracowywanie programów społecznych, które łączą różne grupy demograficzne w pozytywnym otoczeniu

Życie z traumą

Trauma może mieć wpływ na każdy aspekt swojego życia. I choć może to sprawiać wrażenie izolacji, nie jesteś sam. Aż 70% dorosłych w Stanach Zjednoczonych doświadczyło w swoim życiu traumatycznego wydarzenia.

To ponad 223 miliony osób.

Jeśli doświadczyłeś traumy lub czujesz, że cierpisz na zaburzenie związane z traumą, możesz poufnie porozmawiać z kimś o każdej porze (w dzień i w nocy), dzwoniąc Krajowa linia pomocy SAMHSA pod numerem 1-800-662-4357.

Możesz dowiedzieć się więcej o zaburzeniach związanych z traumą i znaleźć lokalne zasoby, odwiedzając stronę:

Krajowa sieć ds. stresu traumatycznego u dzieci

Krajowe Centrum ds. PTSD

Zdrowie psychiczne w Ameryce: znajdź grupy wsparcia

Centrum życia LGBT

Społeczności Zjednoczeni przeciwko brutalności policji

Krajowy sojusz na rzecz zdrowia psychicznego: zasoby dla BIPOC/AAPI

Na wynos

Zaburzenia związane z traumą to stany, które można powiązać z traumatycznymi doświadczeniami. Należą do nich zespół stresu pourazowego i zaburzenia adaptacyjne, a na pograniczu także stany takie jak depresja i zaburzenia lękowe.

Jednak trauma nie ogranicza się do konkretnych schorzeń psychicznych. To doświadczenie, które może mieć trwałe, nakładające się skutki, wpływając na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Psychoterapia może pomóc Ci wyleczyć się i nauczyć się nowych, pozytywnych sposobów restrukturyzacji myśli, emocji i zachowań.

Jeśli uważasz, że cierpisz na zaburzenie związane z traumą, rozmowa z pracownikiem służby zdrowia może być pomocnym pierwszym krokiem w uzyskaniu wsparcia.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.