Transtornos Relacionados ao Trauma: Mais do que PTSD

O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um dos transtornos relacionados ao trauma mais conhecidos, mas é apenas um dos muitos problemas de saúde mental com possíveis raízes no choque psicológico.

Trauma é uma experiência de estar sobrecarregado. Desastres naturais, morte, abuso, combate, ferimentos e agressões são causas comuns de trauma.

Quando seus mecanismos naturais de enfrentamento são sobrecarregados pelo que você está vivenciando – fisicamente, mentalmente ou ambos – seu corpo faz o que pode para protegê-lo. Isso inclui efeitos de curto prazo, como entorpecimento emocional ou mantê-lo em estado de alerta.

É natural ter uma reação extrema ao trauma. No entanto, às vezes os efeitos do trauma perduram, persistindo ao longo da vida, causando ansiedade, dificuldade para dormir e pensamentos intrusivos que podem interferir nas atividades diárias.

Quando isso acontece, você pode estar vivendo com um transtorno relacionado ao trauma.

Quais transtornos de saúde mental estão relacionados ao trauma?

O trauma não se limita a nenhuma condição específica de saúde mental.

Quando você passa por algo psicologicamente devastador, isso pode desempenhar um papel em diversas áreas da sua saúde mental, mesmo que você não tenha um transtorno diagnosticável.

Algumas condições estão mais intimamente ligadas a situações traumáticas. experiências do que outras. De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição, revisão do texto (DSM-5-TR), os transtornos relacionados ao trauma incluem:

transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)

transtorno de apego reativo (RAD)

transtorno de envolvimento social desinibido (DSED)

transtorno de estresse agudo (TEA)

transtorno de adaptação

transtorno não especificado relacionado a trauma e estresse

Esses não são os únicos transtornos ligados ao trauma. Outras condições frequentemente observadas após experiências traumáticas incluem:

transtornos de ansiedade

transtornos por uso de substâncias

transtornos depressivos

transtornos de personalidade

transtornos dissociativos

Uma nota para veteranos

Os transtornos relacionados ao trauma, incluindo o TEPT, são um obstáculo comum e complexo para veteranos. Além de procurar ajuda de um profissional de saúde mental qualificado, os veteranos e seus cuidadores podem achar útil explorar como outros elementos da saúde, como nutrição, preparo físico e bem-estar social, desempenham um papel no apoio à saúde mental.

Dê uma olhada nestes recursos:

Tratamento de TEPT | Assuntos de Veteranos (va.gov)

Boulder Crest Foundation – A Casa do Crescimento Pós-Traumático (PTG)

Saúde Complementar e Integrativa | Cuidados de saúde de VA Salt Lake City | Assuntos de Veteranos

Veteranos Projeto Yoga – Projeto Yoga para Veteranos

Guerreiros à vontade

Fatores de risco para transtornos relacionados ao trauma
Nada do que você fez o torna merecedor de trauma, e o trauma pode afetar qualquer pessoa. No entanto, algumas populações podem ser mais vulneráveis do que outras, colocando-as em maior risco de trauma.
Esses grupos inclui:
crianças
adultos mais velhos
militares e suas famílias
socorristas
jovens em situação de insegurança habitacional
indivíduos LGBTQ
pessoas que vivem com deficiências intelectuais e de desenvolvimento
aqueles sob estresse econômico
aqueles sob estresse econômico
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Interseccionalidade e trauma
Interseccionalidade é o conceito sociológico de que as experiências humanas são influenciadas por mais de um fator, como idade, raça, gênero ou classe econômica.
Quando se trata de trauma, a interseccionalidade pode desempenhar um papel importante em:
qual a probabilidade de você sofrer um trauma
que tipo de trauma você pode sofrer
como você responde a esse trauma
Por exemplo, militares LGBTQ+ podem enfrentar estressores diferentes dos indivíduos não-LGBTQ+ que vivenciam o mesmo trauma militar.
Outro exemplo pode ser visto no surgimento de traumas raciais, ou traumas vivenciados após exposição prolongada à discriminação racial.
Um artigo de 2022 que examina essa experiência entre jovens negros observou que o racismo que vivenciaram tinha diferenças intersetoriais. Embora tenha afetado a juventude negra como um todo, o género também influenciou a sua probabilidade de ter experiências traumáticas e racialmente carregadas.
Em última análise, o trauma é uma experiência multifacetada que pode ser diferente para cada pessoa, mesmo que o evento traumático seja o mesmo.

Sintomas dos transtornos relacionados ao trauma

O DSM-5-TR indica que características proeminentes dos transtornos relacionados ao trauma incluem:

disforia (insatisfação ou infelicidade geral)

anedonia (diminuição da capacidade de sentir prazer)

raiva e agressão externas

dissociação (despersonalização, desrealização, amnésia, confusão de identidade e alteração de identidade)

Os sintomas do trauma são diversos em muitos transtornos de saúde mental. Eles não estão limitados a um punhado de experiências. Outros sintomas que você pode notar incluem:

medo

tristeza

vergonha

dormência emocional ou hipersensibilidade

mudanças de humor (desregulação emocional)

automutilação

transtornos alimentares

comportamentos compulsivos

distúrbios do sono (pesadelos, insônia, sono agitado)

uso indevido de substâncias

dor física crônica

hipervigilância

tensão muscular

nervosismo

distorções cognitivas

alucinações ou delírios relacionados ao trauma

pensamentos/memórias intrusivos

idealização

reexperiência (flashbacks)

evitação

reconstituição

retraimento social

Opções de tratamento para transtornos relacionados a traumas

Se você convive com um transtorno relacionado a traumas, conversar com um profissional de saúde mental especializado em traumas pode ajudar. Terapeutas informados sobre traumas podem ajudar a determinar as melhores abordagens de psicoterapia para seus sintomas específicos.

Em geral, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é normalmente o principal método de tratamento de distúrbios relacionados ao trauma. A TCC pode ajudá-lo a reestruturar a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Terapias específicas de TCC para transtornos relacionados a traumas incluir:

terapia cognitivo-comportamental focada no trauma (TF-CBT)

terapia de processamento cognitivo (CPT)

terapia de exposição prolongada (PET)

terapia cognitiva (TC)

Seu terapeuta também pode recomendar tratamentos de suporte, como:

terapia de dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR)

psicoterapia eclética breve (BEP)

terapia de exposição narrativa (NET)

terapia de grupo

terapia animal

terapia de suporte

medicamentos para sintomas de depressão ou ansiedade

Lidar com o trauma a nível comunitário

A orientação individual é apenas uma parte do tratamento de algumas perturbações relacionadas com o trauma. Às vezes, o trauma afeta uma comunidade, como em desastres naturais ou guerras.

As iniciativas de saúde pública que também podem fazer parte do tratamento de transtornos relacionados ao trauma incluem:

conscientização e reconhecimento da comunidade

criação de oportunidades públicas de treinamento e educação

desenvolver programas comunitários que reúnam diferentes grupos demográficos em um ambiente positivo

Conviver com o trauma

O trauma pode afetar todos os aspectos da sua vida. E embora possa parecer isolador, você não está sozinho. Até 70% dos adultos nos Estados Unidos passaram por um evento traumático em suas vidas.

São mais de 223 milhões de pessoas.

Se você passou por um trauma ou sente que pode estar vivendo com um transtorno relacionado ao trauma, você pode falar confidencialmente com alguém a qualquer hora (dia ou noite) ligando para a Linha de Ajuda Nacional da SAMHSA pelo telefone 1-800-662-4357.

Você pode aprender mais sobre transtornos relacionados a traumas e encontrar recursos locais visitando:

Rede Nacional de Estresse Traumático Infantil

Centro Nacional para PTSD

Mental Health America: Encontre grupos de apoio

Centro de Vida LGBT

Comunidades Unidos contra a brutalidade policial

Aliança Nacional sobre Saúde Mental: Recursos para BIPOC/AAPI

Takeaway

Os transtornos relacionados ao trauma são condições que podem estar ligadas a experiências traumáticas. Eles incluem TEPT e transtorno de adaptação e, em um espectro mais amplo, condições como depressão e transtornos de ansiedade.

No entanto, o trauma não se limita a condições específicas de saúde mental. É uma experiência que pode ter efeitos duradouros que se sobrepõem, afetando a saúde física e mental.

A psicoterapia pode ajudá-lo a curar e aprender maneiras novas e positivas de reestruturar pensamentos, emoções e comportamentos.

Se você acredita que está convivendo com um transtorno relacionado a trauma, conversar com um profissional de saúde pode ser um primeiro passo útil para obter apoio.

Postou : 2024-08-29 10:50

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