Розлади, пов’язані з травмою: більше, ніж посттравматичний стресовий розлад

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) є одним із найвідоміших розладів, пов’язаних із травмою, але це лише одне з багатьох станів психічного здоров’я, які потенційно спричинені психологічним шоком.

Травма — це досвід приголомшення. Стихійні лиха, смерть, жорстоке поводження, бойові дії, травми та напади є поширеними причинами травм.

Коли ваші природні механізми подолання перевантажені тим, що ви відчуваєте — фізично, психічно чи обома — ваше тіло робить усе можливе, щоб захистити вас. Це включає короткочасні наслідки, як-от емоційне заціпеніння або тримання вас у стані настороженості.

Це природно мати екстремальну реакцію на травму. Однак іноді наслідки травми зберігаються протягом усього життя, викликаючи тривогу, проблеми зі сном і нав’язливі думки, які можуть заважати повсякденній діяльності.

Коли це трапляється, можливо, ви живете з розладом, пов’язаним із травмою.

Які розлади психічного здоров’я пов’язані з травмою?

Травма не обмежується будь-яким конкретним психічним станом.

Коли ви переживаєте щось психологічно руйнівне, це може вплинути на численні сфери вашого психічного здоров’я, навіть якщо у вас немає розладу, який можна діагностувати.

Деякі стани більш тісно пов’язані з травмою досвіду, ніж інші. Відповідно до «Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів», 5-е видання, редакція тексту (DSM-5-TR), розлади, пов’язані з травмою, включають:

посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

реактивний розлад прихильності (RAD)

розлад соціальної активності (DSED)

гострий стресовий розлад (ASD)

розлад адаптації

неуточнений розлад, пов’язаний із травмою та стресом

Це не єдині розлади, пов’язані з травмою. Інші стани, які часто спостерігаються після травматичного досвіду, включають:

тривожні розлади

психічні розлади

депресивні розлади

розлади особистості

дисоціативні розлади

Примітка для ветеранів

Розлади, пов’язані з травмами, включаючи посттравматичний стресовий розлад, є загальна і складна перешкода для ветеранів. Окрім звернення за допомогою до кваліфікованого фахівця з питань психічного здоров’я, ветеранам та особам, які за ними доглядають, може бути корисно дослідити, як інші елементи здоров’я, такі як харчування, фізична форма та соціальне благополуччя, відіграють роль у підтримці психічного здоров’я.

Погляньте на ці ресурси:

Лікування ПТСР | Справи ветеранів (va.gov)

Фундація Boulder Crest – дім посттравматичного росту (PTG)

Комплементарне та інтегративне здоров’я | VA Salt Lake City Health Care | Справи ветеранів

Ветерани Проект йоги – Проект йоги ветеранів

Warriors At Ease

Фактори ризику розладів, пов’язаних із травмами

Ніщо з того, що ви зробили, не заслуговує на травму, а травма може торкнутися будь-кого. Проте деякі групи населення можуть бути більш уразливими, ніж інші, що піддає їх більшому ризику отримати травму.

Ці групи включити:

дітей

людей похилого віку

військовослужбовців та їх сімей

служби першої допомоги

молодь, яка відчуває незахищеність житла

ЛГБТК особи

люди, які живуть із вадами інтелекту та розвитку

ті, що перебувають у складному економічному стані

Інтерсекціональність і травма

Інтерсекціональність — це соціологічна концепція, згідно з якою на людський досвід впливає більше ніж один фактор, наприклад вік, раса, стать чи економічний клас.

Коли справа доходить до травми, інтерсекційність може відігравати важливу роль у:

наскільки ймовірно, що ви зазнаєте травми

який тип травми ви можете зазнати

як ви реагуєте на цю травму

Наприклад, військовослужбовці ЛГБТК+ можуть стикатися з різними стресовими факторами, ніж люди, які не належать до ЛГБТК+, переживаючи ту саму травму, пов’язану з військовими діями.

Іншим прикладом може бути виникнення расової травми або травми, отриманої після тривалого впливу расової дискримінації.

A Документ 2022, який досліджував цей досвід серед темношкірої молоді, зазначив, що расизм, який вони зазнали, мав міжсекторальні відмінності. Хоча це вплинуло на темношкіру молодь загалом, стать також вплинула на їхні шанси отримати травматичний і расово заряджений досвід.

Зрештою, травма — це багатогранний досвід, який може бути різним для кожної людини, навіть якщо травматична подія однакова.

Симптоми розладів, пов’язаних із травмою

DSM-5-TR вказує на явні ознаки розладів, пов’язаних із травмою, зокрема:

дисфорія (загальне незадоволення чи нещастя)

ангедонія (знижена здатність відчувати задоволення)

зовнішній гнів і агресія

дисоціація (деперсоналізація, дереалізація, амнезія, сплутаність ідентичності та зміна ідентичності)

Симптоми травми різноманітні для багатьох психічних розладів. Вони не обмежуються кількома досвідом. Інші симптоми, які ви можете помітити, включають:

страх

сум

сором

емоційне заціпеніння або гіперчутливість

перепади настрою (емоційна дисрегуляція)

самоушкодження

порушення харчування

компульсивна поведінка

порушення сну (кошмари, безсоння, неспокійний сон)

зловживання психоактивними речовинами

хронічний фізичний біль

гіпернастороженість

м'язова напруга

стрибучість

когнітивні спотворення

пов'язані з травмою галюцинації або марення

нав'язливі думки/спогади

ідеалізація

повторне переживання (флешбеки)

уникнення

відтворення

соціальна самоізоляція

Варіанти лікування розладів, пов’язаних із травмою

Якщо ви живете з розладом, пов’язаним із травмою, вам може допомогти розмова зі спеціалістом із психічного здоров’я, який спеціалізується на травмах. Терапевти, які знають травми, можуть допомогти визначити найкращі підходи до психотерапії для ваших унікальних симптомів.

Загалом когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) зазвичай є основним методом лікування розладів, пов’язаних із травмою. КПТ може допомогти вам змінити зв’язок між вашими думками, емоціями та поведінкою.

Спеціальна КПТ терапія розладів, пов’язаних із травмою включити:

когнітивно-поведінкова терапія, орієнтована на травму (TF-CBT)

терапія когнітивної обробки (CPT)

терапія тривалого впливу (PET)

когнітивна терапія (CT)

Ваш терапевт також може порекомендувати підтримуюче лікування, наприклад:

терапію десенсибілізації рухів очей і повторної обробки (EMDR)

коротку еклектичну психотерапію (BEP)

терапія наративного впливу (NET)

групова терапія

терапія тваринами

підтримуюча терапія

ліки для лікування симптомів депресії або тривоги

Подолання травми на рівні громади

Індивідуальне керівництво є лише частиною лікування деяких розладів, пов’язаних із травмою. Іноді травма впливає на спільноту, як-от стихійні лиха чи війна.

Ініціативи в галузі охорони здоров’я, які також можуть бути частиною лікування розладу, пов’язаного з травмою, включають:

роз’яснення та визнання громадськості

створення можливостей для навчання та освіти для громадськості

li>

розробка програм спільноти, які об’єднують різні демографічні групи в позитивному середовищі

Життя з травмою

Травма може вплинути на кожен аспект вашого життя. І хоча це може здатися ізольованим, ви не самотні. Скільки 70% дорослих у Сполучених Штатах зазнали травматичної події у своєму житті.

Це понад 223 мільйони людей.

Якщо ви пережили травму або відчуваєте, що, можливо, живете з розладом, пов’язаним із травмою, ви можете конфіденційно поговорити з кимось у будь-який час (вдень чи вночі), зателефонувавши SAMHSA National Help Line за номером 1-800-662-4357.

Ви можете дізнатися більше про розлади, пов’язані з травмами, і знайти місцеві ресурси, відвідавши:

Національна мережа дитячого травматичного стресу

Національний центр ПТСР

Mental Health America: знайдіть групи підтримки

LGBT Life Center

Спільноти Об’єднаємось проти жорстокості поліції

Національний альянс з психічного здоров’я: ресурси для BIPOC/AAPI

Винос

Розлади, пов’язані з травмою, – це стани, які можуть бути пов’язані з травматичним досвідом. Вони включають посттравматичний стресовий розлад і розлад адаптації, а на межі спектру – такі стани, як депресія та тривожні розлади.

Однак травма не обмежується певними психічними захворюваннями. Це досвід, який може мати тривалі наслідки, які накладаються, впливаючи на психічне та фізичне здоров’я.

Психотерапія може допомогти вам зцілитися та навчитися нових, позитивних способів перебудови думок, емоцій і поведінки.

Якщо ви вважаєте, що живете з розладом, пов’язаним із травмою, розмова з медичним працівником може стати першим корисним кроком до отримання підтримки.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.