Corrida de ultramaratona esgota os glóbulos vermelhos dos atletas, revela estudo

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Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 19 de fevereiro de 2026.

via HealthDay

QUINTA-FEIRA, 19 de fevereiro de 2026 — Os corredores de ultramaratona devem estar incrivelmente aptos para suportar corridas que podem se estender por mais de 160 quilômetros, mas seus corpos pagam um preço por sua capacidade atlética, diz um novo estudo.

Corredores de resistência extrema experimentam um colapso de seus glóbulos vermelhos normais durante uma corrida, colocando-os em maior risco de anemia, relataram pesquisadores em 18 de fevereiro na revista Sangue: glóbulos vermelhos e ferro.

Essencialmente, os danos causados por essas corridas de longa distância causam envelhecimento acelerado e degradação dos glóbulos vermelhos, e essa destruição aumenta à medida que os quilômetros se acumulam, descobriram os pesquisadores.

“Com base nesses dados, não temos orientação sobre se as pessoas devem ou não participar desses tipos de eventos”, disse o pesquisador-chefe Travis Nemkov, professor associado de bioquímica e genética molecular na Universidade do Colorado Anschutz.

“O que podemos dizer é que, quando isso acontece, o estresse persistente está danificando as células mais abundantes do corpo”, disse Nemkov em um comunicado à imprensa.

Para o estudo, os pesquisadores compararam amostras de sangue coletadas antes e depois dos atletas participarem de dois eventos franceses de corrida de classe mundial: a corrida Martigny-Combes à Chamonix de 40 quilômetros e a corrida Ultra Trail de Mont Blanc de 170 quilômetros.

Em comparação, uma maratona típica tem 42 quilômetros de extensão.

As amostras foram coletadas de 11 corredores na corrida mais curta e 12 na prova mais longa.

A equipe analisou especificamente as alterações nos glóbulos vermelhos dos corredores, que transportam oxigênio, nutrientes e resíduos por todo o corpo.

Essas células devem ser flexíveis o suficiente para se espremerem através de pequenos vasos sanguíneos, mas os resultados mostraram que as células se tornam menos flexíveis ao longo de uma corrida de resistência.

Alterações na pressão arterial, inflamação e estresse oxidativo causaram danos aos glóbulos vermelhos durante corridas de longa distância, descobriram os pesquisadores.

Esse padrão de dano foi visto claramente após a corrida de 40 quilômetros e foi amplificado na corrida de 170 quilômetros, descobriram os pesquisadores.

“Em algum ponto entre as distâncias da maratona e da ultramaratona, os danos realmente começam a aparecer”, disse Nemkov.

À medida que a duração da corrida aumenta, os atletas podem esperar perder mais glóbulos vermelhos e acumular mais danos às células que permanecem em circulação, disseram os pesquisadores.

No entanto, os pesquisadores não podem dizer como esse esgotamento de glóbulos vermelhos afetará a saúde dos atletas a curto ou longo prazo.

“Observamos esses danos acontecendo, mas não sabemos quanto tempo leva para o corpo reparar esses danos, se esses danos têm um impacto a longo prazo e se esse impacto é bom ou ruim”, disse Nemkov.

Um estudo mais aprofundado poderia ajudar não apenas os atletas de resistência, mas também as pessoas comuns que necessitam de uma transfusão de sangue, observaram os pesquisadores.

O sangue armazenado começa a se decompor após algumas semanas de armazenamento e se torna inutilizável para transfusões após seis semanas. Os insights obtidos com atletas de resistência podem revelar melhores maneiras de lidar e preservar as doações de sangue, disseram os pesquisadores.

"Os glóbulos vermelhos são notavelmente resistentes, mas também são extremamente sensíveis ao estresse mecânico e oxidativo", disse o pesquisador sênior Angelo D’Alessandro, professor da Universidade do Colorado Anschutz.

“Este estudo mostra que exercícios de resistência extremos empurram os glóbulos vermelhos para um envelhecimento acelerado através de mecanismos que refletem o que observamos durante o armazenamento de sangue”, disse D’Alesandro em um comunicado à imprensa. “Compreender esses caminhos compartilhados nos dá uma oportunidade única de aprender como proteger melhor a função das células sanguíneas tanto em atletas quanto na medicina transfusional.”

Os pesquisadores planejam repetir este estudo usando mais participantes e amostras de sangue adicionais coletadas durante e após as corridas.

Fontes

  • Sociedade Americana de Hematologia, comunicado à imprensa, 18 de fevereiro de 2026

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2026-02-20 09:26

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