Memahami Kesan Gangguan Obsesif-Kompulsif Teruk (OCD)

Budaya popular mencirikan OCD sebagai hanya sangat teratur, kemas atau bersih. Tetapi jika anda menghidap OCD, anda tahu secara langsung betapa dahsyatnya ia sebenarnya.

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) ialah keadaan kesihatan mental yang kronik di mana obsesi yang tidak terkawal membawa kepada tingkah laku kompulsif.

Apabila keadaan ini menjadi teruk, ia boleh mengganggu perhubungan dan tanggungjawab serta mengurangkan kualiti hidup dengan ketara. Ia boleh melemahkan.

OCD bukan salah anda dan anda tidak perlu menanganinya sendirian. OCD ialah penyakit yang boleh dirawat, walaupun ia terasa teruk.

Ketahui lebih lanjut tentang OCD, cara ia didiagnosis dan apakah pilihan rawatan anda.

Apakah simptom OCD?

OCD selalunya bermula semasa usia remaja atau dewasa muda. Gejala boleh menjadi ringan pada mulanya, meningkat dalam keterukan selama bertahun-tahun. Kejadian tekanan boleh memburukkan lagi gejala.

OCD mempunyai dua jenis simptom ciri:

Obsesi: fikiran yang mengganggu dan tidak diingini

Kepaksaan: tingkah laku yang dilakukan dalam usaha untuk melegakan tekanan atau kebimbangan dan di mana seseorang individu mempunyai sedikit atau tiada kawalan untuk berhenti

Walaupun tiada diagnosis rasmi untuk OCD “teruk”, ramai orang mungkin merasakan mereka gejala adalah teruk dan ia memberi kesan teruk kepada kehidupan mereka. OCD yang tidak dirawat juga boleh menyebabkan gejala yang lebih teruk.

Gejala obsesi

Fikiran obsesif cenderung mempunyai tema, seperti ketakutan terhadap kuman, keperluan untuk simetri atau pemikiran mengganggu tentang membahayakan diri sendiri atau orang lain.

Tanda termasuk:

tidak mahu menyentuh perkara yang pernah disentuh orang lain

kebimbangan apabila objek tidak diletakkan dengan cara tertentu

sentiasa tertanya-tanya jika anda mengunci pintu, menutup lampu, dsb.

li>

imej perkara tabu yang tidak diingini dan mengganggu

pemikiran berulang untuk melakukan perkara yang anda tidak mahu lakukan

Gejala paksaan

Keterpaksaan ialah tingkah laku berulang yang anda dapati mustahil untuk diabaikan. Anda mungkin berfikir bahawa melakukannya akan melegakan tekanan, tetapi kesan itu adalah sementara, membawa anda melakukannya sekali lagi.

Kepaksaan juga boleh mengikut tema, seperti mengira, mencuci atau keperluan berterusan untuk diyakinkan. Tanda-tanda termasuk:

mencuci tangan secara berlebihan, walaupun kulit anda sudah mentah

menyusun objek dengan cara yang tepat, walaupun tidak perlu atau anda sepatutnya melakukan sesuatu yang lain

berulang kali memeriksa pintu, dapur atau perkara lain untuk memastikan ia dimatikan, walaupun ia bermakna anda tidak boleh keluar rumah

senyap mengira atau mengulang perkataan atau frasa, walaupun anda ingin berhenti

Simptom OCD lain

Obsesi dan paksaan boleh mengambil banyak masa sehingga seseorang individu tidak dapat berfungsi dan kualiti hidup mereka terjejas dengan ketara, seperti:

Anda tidak boleh pergi ke sekolah atau bekerja tepat pada masanya, jika ada.

Anda tidak dapat menghadiri atau menikmati aktiviti sosial.

Hubungan anda bermasalah.

Anda mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan OCD. Sebagai contoh, anda telah mengalami dermatitis akibat mencuci tangan secara berlebihan.

Anda penuh dengan rasa bersalah, malu atau menyalahkan diri sendiri.

Semakin anda cuba mengawalnya, semakin lebih cemas yang anda rasakan.

Mengabaikan paksaan membawanya kembali lebih kuat daripada sebelumnya.

Anda telah memikirkan atau cuba mencederakan diri sendiri atau membunuh diri.

Ramai orang yang menghidap OCD sedar sepenuhnya bahawa pemikiran dan tingkah laku mereka adalah tidak rasional tetapi berasa tidak berdaya untuk menghalang mereka. Orang lain mungkin mengalami pemikiran khayalan, mempercayai obsesi dan paksaan mereka adalah cara biasa atau tipikal untuk melindungi daripada ancaman yang mereka percaya sangat nyata.

OCD ialah gangguan kronik dalam 60 hingga 70 peratus kes. Apabila mempertimbangkan penurunan kualiti hidup dan kehilangan pendapatan, OCD pernah menjadi salah satu daripada 10 penyakit melemahkan teratas di seluruh dunia, dan gangguan kebimbangan secara amnya kekal dalam kalangan 10 teratas.

Selain beban kos rawatan, kajian menunjukkan purata kerugian 46 hari bekerja setahun akibat OCD.

Apakah yang menyebabkan OCD?

Kami tidak mempunyai pemahaman yang lengkap tentang punca OCD tetapi terdapat beberapa faktor penyumbang yang berpotensi:

Genetik. Beberapa penyelidikan menunjukkan risiko yang lebih tinggi jika anda mempunyai saudara darjah pertama dengan OCD, terutamanya jika ia berkembang pada zaman kanak-kanak. Gen tertentu masih belum dikenal pasti.

Struktur dan fungsi otak. Nampaknya terdapat hubungan antara OCD dan perbezaan dalam korteks hadapan dan struktur subkortikal otak. Orang yang mempunyai OCD juga mempunyai litar saraf hiperaktif antara korteks prefrontal, yang mempengaruhi pembuatan keputusan, dan nukleus accumbens, yang merupakan sebahagian daripada sistem ganjaran otak. Hormon seperti serotonin, glutamat dan dopamin juga mungkin terlibat.

Persekitaran. OCD mungkin berkembang akibat trauma zaman kanak-kanak, tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk membangunkan teori ini sepenuhnya . Kanak-kanak kadangkala mengalami gejala OCD berikutan jangkitan streptokokus (PANDAS).

Adakah terdapat keadaan lain yang dikaitkan dengan gejala teruk OCD?

Orang yang menghidap OCD boleh mengalami gangguan kesihatan mental yang wujud bersama seperti:

gangguan kebimbangan

kemurungan

gangguan bipolar

schizophrenia

gangguan penggunaan bahan

Sesetengah orang yang menghidap OCD juga mengalami gangguan tic. Ini boleh menyebabkan pergerakan berulang secara tiba-tiba seperti berkelip, mengangkat bahu, membersihkan tekak atau menghidu.

Bagaimanakah OCD didiagnosis?

Kebanyakan orang adalah diagnosa pada umur 19 tahun, walaupun ia boleh berlaku pada sebarang umur. Ini mungkin melibatkan:

peperiksaan fizikal untuk memeriksa kemungkinan masalah lain

ujian darah, seperti kiraan darah lengkap (CBC), fungsi tiroid dan pemeriksaan alkohol dan dadah

penilaian psikologi untuk mengetahui lebih lanjut tentang pola pemikiran dan tingkah laku

Kriteria diagnostik DSM-5 untuk OCD

kehadiran obsesi, paksaan, atau kedua-duanya

obsesi dan paksaan mengambil masa lebih daripada satu jam sehari atau mengganggu aktiviti harian

gejala tidak berkaitan dengan penggunaan bahan atau keadaan kesihatan fizikal

gejala tidak disebabkan oleh keadaan kesihatan mental yang lain

Terdapat beberapa ujian untuk menilai keterukan OCD. Salah satu daripadanya ialah Skala Obsesif-Kompulsif Yale-Brown. Ia termasuk 54 obsesi dan paksaan biasa dikumpulkan mengikut tema. Terdapat juga versi khusus untuk kanak-kanak.

Doktor menilai obsesi dan paksaan pada skala 0 hingga 25 mengikut keterukan. Jumlah skor 26 hingga 34 menunjukkan simptom sederhana hingga teruk dan 35 dan ke atas menunjukkan simptom yang teruk.

Bagaimanakah anda merawat gejala OCD yang teruk?

Terdapat rawatan yang berkesan untuk OCD, tetapi ia memerlukan kesabaran. Ia boleh mengambil masa beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk mula berasa lebih baik.

Apa yang boleh ditetapkan oleh doktor

Apabila memilih ubat, doktor anda akan bermula dengan dos yang paling rendah dan meningkat mengikut keperluan. Ia mungkin mengambil sedikit percubaan dan kesilapan untuk mencari ubat dan dos yang betul.

Minta doktor anda untuk menerangkan kemungkinan kesan sampingan dan interaksi ubat. Laporkan gejala baharu atau semakin teruk semasa mengambil ubat ini dan jangan berhenti tanpa pengawasan doktor.

Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat OCD termasuk selektif serotonin reuptake inhibitor (SSRI) dan antidepresan trisiklik seperti:

fluoxetine (Prozac)

fluvoxamine (Luvox )

paroxetine (Paxil, Pexeva)

sertraline (Zoloft)

clomipramine (Anafranil)

Apakah yang mungkin dilakukan oleh ahli terapi lakukan

Rawatan akan dibuat secara individu, tetapi anda berkemungkinan besar memerlukan kedua-dua ubat dan terapi.

Terapi tingkah laku kognitif (CBT) dianggap kaedah paling berkesan untuk merawat OCD.

CBT ialah sejenis psikoterapi yang menangani perhubungan fikiran, perasaan dan tingkah laku. Ahli terapi akan membantu anda melaraskan pemikiran anda untuk mempengaruhi tindakan anda.

Pencegahan pendedahan dan tindak balas (ERP atau EX/RP) ialah sejenis CBT di mana ahli terapi secara beransur-ansur mendedahkan anda kepada sesuatu yang anda takuti supaya anda boleh meningkatkan kemahiran mengatasi anda. Melalui peningkatan pendedahan dan amalan, anda akan mendapat lebih kawalan ke atas cara anda bertindak balas.

Jika anda berisiko mencederakan diri sendiri, mempunyai pemikiran khayalan atau mengalami psikosis disebabkan oleh keadaan lain, kemasukan ke hospital mungkin bermanfaat.

Pilihan terapi dalam talian
h3>
Baca ulasan kami tentang pilihan terapi dalam talian terbaik untuk mencari yang sesuai untuk anda.

Perkara yang boleh anda lakukan di rumah

Makan semua ubat seperti yang diarahkan, walaupun anda berasa lebih baik. Jika anda ingin berhenti, doktor anda boleh membantu anda mengurangkan dengan selamat.

Bertanya dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum mengambil ubat atau suplemen tambahan kerana ia boleh mengganggu terapi OCD anda.

Berhati-hati dengan tanda-tanda bahawa anda telah memasuki corak lama yang tidak produktif dan beritahu doktor anda.

Amalkan apa yang telah anda pelajari dalam CBT. Kemahiran baharu ini boleh membantu anda sepanjang hayat anda.

Cari cara baharu untuk menguruskan kebimbangan. Senaman fizikal, pernafasan dalam dan meditasi boleh membantu meredakan tekanan.

Sertai kumpulan sokongan. Anda mungkin mendapati ia berguna untuk bercakap dengan orang lain yang benar-benar "mendapatkannya."

tempat untuk mendapatkan bantuan

Simptom OCD boleh terasa teruk dan menggembirakan. Jika anda atau seseorang yang anda sayangi memerlukan bantuan, organisasi ini boleh membantu:

Yayasan OCD Antarabangsa. Mereka membantu menghubungkan individu dengan profesional kesihatan mental dan kumpulan sokongan tempatan di kawasan mereka serta dalam talian.

Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika. Mereka mempunyai tempatan. penyenaraian pencari terapi dan kumpulan sokongan serta sumber untuk ahli keluarga dan rakan orang yang menghidap OCD.

Jika anda fikir anda boleh membahayakan diri sendiri, hubungi 911 atau pergi ke ER terdekat anda.

Pilihan rawatan baharu

Rawatan pembedahan yang lebih baru untuk OCD yang teruk biasanya tidak disyorkan melainkan semua ubat dan terapi lain tidak berkesan. Mereka mungkin mempunyai risiko yang ketara.

Stimulasi otak dalam ialah prosedur di mana pakar bedah menanamkan plumbum elektrik ke bahagian tertentu otak. Neurostimulator kemudian menghantar isyarat untuk mengawal aktiviti yang tidak normal. Prosedur ini telah digunakan untuk merawat penyakit Parkinson dan gegaran penting.

Dalam prosedur yang dipanggil ablasi laser, pakar bedah membuat lubang kecil pada tengkorak. Dengan bantuan MRI, pancaran laser mencipta lesi beberapa milimeter lebar untuk menyekat litar yang terlalu aktif di dalam otak. Pembedahan ini telah digunakan untuk merawat epilepsi.

Apakah pandangan orang yang mengalami OCD teruk?

Kajian jangka panjang yang memfokuskan secara khusus pada prognosis untuk OCD teruk adalah kurang. Faktor seperti masalah mental atau perkembangan yang wujud bersama boleh menjejaskan pandangan.

Beberapa penyelidikan mencadangkan permulaan awal hingga pertengahan kanak-kanak dikaitkan dengan kadar remisi spontan yang tinggi berbanding dengan permulaan kemudian. Penglibatan dan tindak balas keluarga yang positif juga dikaitkan dengan hasil yang lebih baik.

Doktor anda boleh memberi anda idea yang lebih baik tentang apa yang diharapkan daripada rawatan untuk OCD yang teruk.

The takeaway

OCD ialah keadaan kronik dan melemahkan yang menjejaskan setiap aspek kehidupan anda. Gejala kadangkala boleh menjadi teruk.

Gabungan ubat dan terapi biasanya agak berkesan, tetapi ia boleh mengambil masa untuk bekerja. Terdapat juga rawatan baharu yang menjanjikan untuk OCD yang teruk.

Elemen penting dalam rawatan yang berjaya ialah komunikasi doktor-pesakit yang baik. Ia juga penting untuk terus mempraktikkan apa yang telah anda pelajari dalam terapi antara sesi.

Intinya ialah anda tidak perlu kekal di tempatnya. Terdapat bantuan untuk OCD yang teruk. Tanya doktor anda tentang langkah seterusnya untuk menguruskan keadaan anda.

Disiarkan : 2024-05-28 14:16

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.