Une alimentation malsaine liée à l'incontinence féminine

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examiné médicalement par Carmen Pope, bpharm. Dernière mise à jour le 19 février 2025.

par Dennis Thompson Healthday Reporter

Mercredi 19 février 2025 - Un style de vie de la malbouffe pourrait contribuer à embarrasser de petites fuites chez les femmes d'âge moyen, suggère une nouvelle étude. semblent plus susceptibles de développer une incontinence urinaire, ont récemment rapporté des chercheurs dans la revue Santé féminine .

Manger fréquemment soit transformé ou de restauration rapide, est associé à un risque accru de 50% de vessie qui fuit, montrent les résultats.

"Une consommation plus élevée d'aliments prêts à l'emploi hautement transformés et des aliments rapides ont augmenté le risque de ressentant les symptômes du stress et de l'incontinence urinaire d'urgence », chercheur principal Mari Kuutti , chercheur doctoral à l'Université de Jyväskylä en Finlande, dans un communiqué de presse.

En revanche, «une consommation plus élevée de fruits et une alimentation globale de meilleure qualité a diminué le risque d'incontinence urinaire de stress», a ajouté Kuutti.

jusqu'à 45% des femmes dans le monde sont affectées par l'incontinence urinaire , ont déclaré les chercheurs dans les notes de fond.

Les femmes deviennent plus susceptibles de développer l'incontinence car le vieillissement affecte la capacité des muscles du plancher pelvien à contrôler la miction, ont déclaré les chercheurs.

Mais elles soupçonnaient qu'une mauvaise alimentation pourrait également influencer le plancher pelvien, comme clé Les nutriments comme les protéines, la vitamine D et les acides gras oméga-3 sont importants pour une bonne fonction musculaire.

Pour leur étude, les chercheurs ont suivi la santé de près de 1 100 femmes finlandaises de 47 à 55 ans. Plus de la moitié présentaient déjà des symptômes de problèmes de plancher pelvien comme l'incontinence urinaire, l'incontinence fécale et la constipation.

Les femmes ont rempli un questionnaire qui comprenait des questions liées à leurs choix alimentaires et à leurs comportements, ainsi que tout problème d'incontinence .

Les résultats ont montré que la restauration rapide et les aliments transformés augmentent considérablement le risque de l'incontinence de stress , dans laquelle l'urine s'échappe lorsqu'une personne tousse, rit ou fait quelque chose Pour augmenter la pression sur leur vessie.

Les aliments hautement transformés étaient également associés à un risque accru de 40% d'incontinence d'urgence, dans laquelle une personne ressent une envie soudaine et forte d'uriner même si sa vessie n'est pas pleine , les chercheurs ont trouvé.

Cependant, manger des fruits chaque jour réduisait le risque d'incontinence de stress de 20%, montrent les résultats.

Ces associations détenues même après que les chercheurs ont représenté d'autres facteurs de risque comme l'indice de masse corporelle des femmes (IMC), une estimation de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids.

Les restaurants transformés et les fast-fast peuvent augmenter le risque de stress oxydatif et d'inflammation, qui sont tous deux associés à l'incontinence urinaire, ont déclaré les chercheurs. Les fruits contiennent des niveaux élevés d'antioxydants qui contrecarrent ces risques.

«En tant qu'action préventive, le comportement alimentaire des femmes ayant le risque de ces symptômes doit être évalué et des conseils vers des schémas alimentaires sains devraient être fournis», le L'équipe de recherche s'est terminée.

Sources

  • Women's Health, Study, 19 novembre 2024
  • Université de Jyvälskylä, communiqué de presse, 13 février 2025

    • Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

    Source: Healthday

    Publié : 2025-02-20 06:00

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