건강한 식단, 운동, 수면 습관에 참여하지 않는 미국 학생들

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Elana Gotkine HealthDay Reporter 작성

2025년 1월 17일 금요일 -- 미국 질병통제예방센터(U.S. Centers for Disease Control and Prevention Youth)에서 가져온 데이터에 대한 보고서에 따르면 미국 고등학생들은 적절한 수준의 건강한 식습관, 신체 활동, 수면 행동을 취하지 않는 것으로 나타났습니다. 위험 행동 설문조사.

이 보고서는 미국 고등학생의 건강 행동 및 경험에 대한 감시 데이터, 10년 추세, 2년 변화를 제공하고 식이 요법, 신체 활동, 수면 행동.

보고서에 따르면 2013년부터 2023년까지 건강한 식습관, 신체 활동, 수면 행동이 감소했습니다. 과일(63~55%), 야채(61~58%), 아침 식사(38~27%)를 매일 먹는 학생 비율이 감소한 것으로 나타났습니다. 매일 신체 활동(27~25%), 주 3일 이상 근육 강화(52~51%), 일일 체육 수업(29~27%), 스포츠 팀에 참여하는 학생의 비율도 감소했습니다. 참여율(54~52%). 또한 8시간 이상 수면을 취하는 학생의 비율도 32~23%로 감소했습니다. 그러나 하루 3회 이상 생수를 마시고, 탄산음료를 마시지 않고, 스포츠 음료를 마시지 않는 학생의 비율은 증가했다.

"여학생과 LGBTQ+ 학생 모두 만성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 대부분의 건강 행동에 동료들보다 덜 참여할 ​​가능성이 높습니다."라고 저자는 썼습니다.

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면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

출처: HealthDay

게시됨 : 2025-01-18 12:00

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