Οι έφηβοι των ΗΠΑ οδηγούν νυσταγμένοι με υψηλούς ρυθμούς

Έλεγχος ιατρικής από το Drugs.com.

Από την Cara Murez HealthDay Reporter

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 3 Νοεμβρίου 2023 -- Η νυσταγμένη οδήγηση προκαλεί χιλιάδες τροχαία ατυχήματα το χρόνο και οι έφηβοι οδηγοί λένε ότι συχνά νυστάζουν πίσω από το τιμόνι.

Σε μια

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι νέοι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να οδηγήσουν με υπνηλία.

"Αυτό που βλέπουμε στα αποτελέσματά μας φέτος είναι ότι πολλοί έφηβοι, νωρίς στην οδηγική εμπειρία τους, λένε ότι έχουν ήδη οδηγήσει ενώ νυστάζουν. Συνολικά, οι έφηβοι γνωρίζουν τους κινδύνους της νυσταγμένης οδήγησης, αλλά δεν πιστεύουν ότι είναι τόσο επικίνδυνη όσο άλλες μορφές οδήγησης με προβλήματα υγείας,» Joseph Dzierzewski, αντιπρόεδρος του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου (NSF), δήλωσε σε δελτίο τύπου του ιδρύματος.

"Τα καλά νέα είναι ότι η υπνηλία μπορεί να αποφευχθεί και υπάρχουν πολλά που μπορούμε να διδάξουμε στους νεαρούς οδηγούς μας για τη σημασία του ύπνου που χρειάζονται πριν βρεθούν πίσω από το τιμόνι", πρόσθεσε.

Η Έρευνα της NSF για την οδήγηση του 2023 αποτελεί μέρος της Εβδομάδας Πρόληψης της Υπνηλίας Οδήγησης, μιας καμπάνιας για να βοηθήσει τους Αμερικανούς να κοιμούνται όσο χρειάζονται και να μειώσουν τον αριθμό των ατόμων που στερούνται ύπνου πίσω από το τιμόνι.

Η νυσταγμένη οδήγηση σκοτώνει περίπου 6.400 ανθρώπους ετησίως μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με το Ίδρυμα ΑΑΑ για την Ασφάλεια της Κυκλοφορίας. Τα δεδομένα ατυχημάτων και θνησιμότητας είναι πιθανό να υποτιμηθούν, είπε το ίδρυμα ύπνου.

Περίπου 6 στους 10 ενήλικες οδηγούς είπαν ότι είχαν οδηγήσει αυτοκίνητο όταν ήταν τόσο κουρασμένοι που δυσκολεύονταν να κρατήσουν τα μάτια τους ανοιχτά.

Στα πρώτα δύο χρόνια της οδήγησής τους, 1 στους 6 έφηβους είπε ότι είχε ήδη οδηγήσει ενώ ήταν νυσταγμένος. Περίπου το 95% των εφήβων θεωρούν την υπνηλία επικίνδυνη οδήγηση, αλλά οι περισσότεροι θεωρούν την οδήγηση σε κατάσταση μέθης, ναρκωτικών και αποσπασμένης προσοχής ως πιο επικίνδυνη.

Οι έφηβοι οδηγοί με δουλειά έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες από άλλους να έχουν οδηγήσει όταν μετά βίας κρατούν τα μάτια τους ανοιχτά.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος, το NSF λέει ότι είναι σημαντικό να κοιμάστε τη συνιστώμενη ποσότητα — επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα για ενήλικες και οκτώ έως 10 για εφήβους σε ηλικία οδήγησης.

Η ομάδα πρόσφερε επίσης αυτές τις συμβουλές ασφαλείας:

  • Σχεδιάστε μεγάλα ταξίδια με έναν επιβάτη που μπορεί να αναζητήσει πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια υπνηλίας αλλά και να βοηθήσει στην οδήγηση όταν χρειάζεται. Ένας καλός συνοδός μένει ξύπνιος για να σας μιλήσει και γνωρίζει την εγρήγορσή σας.
  • Το πρόγραμμα σταματά κάθε 100 μίλια ή δύο ώρες.
  • Να προσέχετε τα προειδοποιητικά σημάδια, όπως το συχνό κλείσιμο και το χασμουρητό ή δυσκολία στον έλεγχο της λωρίδας και της ταχύτητας.
  • "Στην NSF, είμαστε αφοσιωμένοι στο να βοηθήσουμε όλους να δώσουν προτεραιότητα στον ύπνο τους για την υγεία και την ασφάλεια", ο Διευθύνων Σύμβουλος του ιδρύματος, Γιάννης Λόπος, είπε στο δελτίο τύπου. "Το να κοιμάστε αρκετά και να γίνετε ο καλύτερος ύπνος σας είναι επίσης σημαντικό για την ασφαλή οδήγηση και την υπευθυνότητά μας στο δρόμο."

    Πηγές

  • National Sleep Foundation, δελτίο ειδήσεων, 2 Νοεμβρίου 2023
  • Πηγή: HealthDay

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά