Los adolescentes estadounidenses conducen a un ritmo elevado con somnolencia

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Cara Murez, reportera de HealthDay

VIERNES, 3 de noviembre de 2023: Conducir con sueño provoca miles de accidentes automovilísticos al año y los conductores adolescentes dicen que a menudo tienen sueño al volante.

En una nueva encuesta , los adolescentes informaron altas tasas de conducción con sueño. Los compromisos escolares y laborales eran los principales factores que los mantenían despiertos por la noche.

Una encuesta correspondiente a conductores adultos estadounidenses mostró tendencias similares.

Tanto los adolescentes como los adultos calificaron la conducción con sueño como “altamente riesgosa”.

Estudios anteriores han establecido que los jóvenes tienen un alto riesgo de conducir con sueño.

“Lo que vemos en nuestros resultados de este año es que muchos adolescentes, al principio de su experiencia de conducción, dicen que ya han conducido con sueño. En general, los adolescentes conocen los riesgos de conducir con sueño, pero no creen que sea tan riesgoso como otras formas de conducir bajo los efectos del alcohol”, Joseph Dzierzewski, vicepresidente de la Fundación Nacional del Sueño (NSF), en un comunicado de prensa de la fundación.

“La buena noticia es que conducir con sueño se puede prevenir y hay mucho que podemos enseñar a nuestros conductores jóvenes sobre la importancia de dormir lo suficiente antes de ponerse al volante”, añadió.

La Encuesta sobre conducción con sueño de 2023 de la NSF es parte de su Semana de prevención de la conducción con sueño, una campaña para ayudar a los estadounidenses a dormir lo que necesitan y reducir el número de personas con falta de sueño al volante.

Conducir con sueño mata a unas 6.400 personas al año sólo en los Estados Unidos, según la Fundación AAA para la Seguridad del Tráfico. Es probable que los datos sobre accidentes y muertes estén subestimados, afirmó la fundación del sueño.

Aproximadamente 6 de cada 10 conductores adultos dijeron que habían conducido un coche cuando estaban tan cansados ​​que les costaba mantener los ojos abiertos.

En sus primeros dos años conduciendo, 1 de cada 6 adolescentes dijo que ya había conducido con sueño. Alrededor del 95 % de los adolescentes consideran que conducir con sueño es riesgoso, pero la mayoría considera que conducir en estado de ebriedad, drogado y distraído es más peligroso.

Los conductores adolescentes con empleo tienen más del doble de probabilidades que otros de haber conducido cuando apenas podían mantener los ojos abiertos.

Para reducir el riesgo, la NSF dice que es importante dormir la cantidad recomendada: de siete a nueve horas por noche para los adultos y de ocho a 10 para los adolescentes en edad de conducir.

El grupo también ofreció estos consejos de seguridad:

  • Planifique viajes largos con un pasajero que pueda detectar señales tempranas de somnolencia pero que también pueda ayudar a conducir cuando sea necesario. Un buen compañero de conducción permanece despierto para hablar contigo y es consciente de tu estado de alerta.
  • Programa paradas cada 100 millas o dos horas.
  • Esté atento a las señales de advertencia, como parpadeos y bostezos frecuentes, o dificultades para controlar el carril y la velocidad.

    • “En NSF, nos dedicamos a ayudar a todos a priorizar su sueño por razones de salud y seguridad”, dijo el director ejecutivo de la fundación, John Lopos, dijo en el comunicado de prensa. “Dormir lo suficiente y de calidad para poder dormir mejor también es importante para nuestra conducción segura y nuestra responsabilidad en la carretera”.

    Fuentes

  • National Sleep Foundation, comunicado de prensa, 2 de noviembre de 2023

    • Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2023-11-03 20:35

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