Gli adolescenti americani soffrono di sonnolenza a ritmi elevati

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Di Cara Murez HealthDay Reporter

VENERDÌ 3 novembre 2023 -- La guida sonnolenta provoca migliaia di incidenti automobilistici all'anno e i guidatori adolescenti affermano di avere spesso sonnolenza al volante.

In un nuovo sondaggio , gli adolescenti hanno segnalato tassi elevati di guida sonnolenta. Gli impegni scolastici e lavorativi erano i principali fattori che li tenevano svegli la notte.

Un sondaggio corrispondente sugli automobilisti adulti statunitensi ha mostrato tendenze simili.

Sia gli adolescenti che gli adulti definiscono la guida sonnolenta "altamente rischiosa".

Studi precedenti hanno stabilito che i giovani sono ad alto rischio di sonnolenza alla guida.

"Ciò che osserviamo nei nostri risultati quest'anno è che molti adolescenti, all'inizio della loro esperienza di guida, affermano di aver già guidato mentre erano sonnolenti. Nel complesso, gli adolescenti conoscono i rischi della guida sonnolenta, ma non pensano che sia rischioso quanto altre forme di guida alterata," Joseph Dzierzewski, vicepresidente della National Sleep Foundation (NSF), ha dichiarato in un comunicato stampa della fondazione.

"La buona notizia è che la sonnolenza alla guida è prevenibile e c'è molto che possiamo insegnare ai nostri giovani conducenti sull'importanza di dormire il sonno di cui hanno bisogno prima di mettersi al volante", ha aggiunto.

Il Drowsy Driving Survey 2023 della NSF fa parte della Drowsy Driving Prevention Week, una campagna per aiutare gli americani a dormire il sonno di cui hanno bisogno e a ridurre il numero di persone private del sonno al volante.

Secondo la AAA Foundation for Traffic Safety, la guida sonnolenta uccide circa 6.400 persone ogni anno solo negli Stati Uniti. I dati sugli incidenti e sugli incidenti mortali sono probabilmente sottostimati, afferma la Sleep Foundation.

Circa 6 guidatori adulti su 10 hanno affermato di aver guidato l'auto quando erano così stanchi da avere difficoltà a tenere gli occhi aperti.

Nei primi due anni di guida, 1 adolescente su 6 ha affermato di aver già guidato in stato di sonnolenza. Circa il 95% degli adolescenti considera rischiosa la guida in stato di sonnolenza, ma la maggior parte ritiene più pericolosa la guida in stato di ebbrezza, droga e distrazione.

Gli automobilisti adolescenti con un lavoro hanno più del doppio delle probabilità rispetto agli altri di aver guidato quando riuscivano a malapena a tenere gli occhi aperti.

Per ridurre il rischio, la NSF afferma che è importante dormire la quantità di sonno raccomandata: dalle sette alle nove ore a notte per gli adulti e dalle otto alle dieci per gli adolescenti in età di guida.

Il gruppo ha anche offerto questi suggerimenti sulla sicurezza:

  • Pianifica viaggi lunghi con un passeggero che possa individuare i primi segnali di sonnolenza ma anche aiutare con la guida quando necessario. Un buon compagno di guida rimane sveglio per parlarti ed è consapevole della tua attenzione.
  • L'orario prevede fermate ogni 100 miglia o due ore.
  • Presta attenzione ai segnali di pericolo, come sbattere le palpebre e sbadigli frequenti o difficoltà con il controllo della corsia e della velocità.

    • "Noi di NSF ci impegniamo ad aiutare tutti a dare priorità al sonno per la salute e la sicurezza", il CEO della fondazione, John Lopos, ha affermato nel comunicato stampa. "Dormire abbastanza bene per riuscire a dormire meglio è importante anche per la nostra guida sicura e la nostra responsabilità sulla strada."

    Fonti

  • National Sleep Foundation, comunicato stampa, 2 novembre 2023

    • Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2023-11-03 20:35

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