악순환: 우울증과 체중 증가는 흔히 동반됩니다.

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Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

WEDNESDAY, 1월 2024년 10월 10일 -- 비만으로 고생하는 사람들에게 우울증이 생기면 체중이 증가할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

우울증과 관련된 증상이 증가한 사람들은 체중 증가도 경험했습니다. 한 달 후 연구자들은 PLOS One 저널에 체중을 보고했습니다.

“ 전반적으로 이는 과체중 또는 비만인 개인이 더 우울한 느낌에 대한 반응으로 체중 증가에 더 취약하다는 것을 시사합니다.”라고 수석 연구원 Julia Mueller(케임브리지 대학교 의학 연구 위원회)는 대학 보도 자료에서 이렇게 말했습니다.

이 결과는 잠재적으로 서로 영향을 미칠 수 있는 체중과 정신 건강 사이의 연관성을 지적하는 이전 연구를 뒷받침합니다.

이 연구에서 연구원들은 영국에서 다음과 같은 2,000명 이상의 성인으로부터 얻은 데이터를 조사했습니다. 코로나19 연구에 참여하고 있습니다.

참가자들은 모바일 앱을 사용하여 정신 건강과 체중에 대한 월간 디지털 설문지를 작성했습니다. 연구의 질문은 각 사람의 우울증, 불안 및 인지된 스트레스 증상을 평가했습니다.

한 사람의 일반적인 우울증 점수가 점진적으로 증가할 때마다 한 달 후에 체중이 약 10분의 1파운드 증가한 것으로 나타났습니다. .

약간의 체중 증가처럼 보일 수도 있지만 연구자들은 어떤 사람의 우울증이 자신이 사용한 체중계에서 5에서 10으로 증가하면 평균 체중 증가가 0.5파운드에 달할 것이라고 지적했습니다.

“체중 증가는 상대적으로 적었지만, 단기간 동안 발생한 작은 체중 변화라도 장기적으로는 더 큰 체중 변화로 이어질 수 있으며, 특히 과체중과 비만이 있는 사람들의 경우 더욱 그렇습니다."라고 Mueller는 말했습니다.

이 효과는 과체중이나 비만인 사람들에게서만 관찰되었다고 연구원들은 말했습니다. 건강한 체중을 가진 사람들은 기분이 변해도 체중이 증가하지 않는 것으로 보입니다.

또한 연구자들은 스트레스나 불안이 체중 증가를 유발하거나 체중 증가를 예측한다는 증거도 발견하지 못했습니다.

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“BMI가 높은 사람들은 이미 다른 건강 질환으로 인해 더 큰 위험에 처해 있으므로 잠재적으로 건강이 더욱 악화될 수 있습니다.”라고 Mueller는 말했습니다. (BMI는 신장과 체중을 기준으로 체지방을 추정하는 체질량지수(BMI)의 약자입니다.)

“과체중이나 비만이 있는 개인의 우울증 증상을 모니터링하고 해결하면 추가 체중 증가를 예방하고 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다. 정신적, 육체적 건강 모두요.”라고 덧붙였습니다.

출처

  • University of Cambridge, 보도 자료, 2024년 1월 10일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 건강관리 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-01-11 04:15

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