تساعد دروس اليوغا الافتراضية على علاج آلام أسفل الظهر المزمنة

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Lori Solomon HealthDay Reporter

الثلاثاء 12 نوفمبر 2024 - قد تكون دروس اليوغا الافتراضية خيارًا علاجيًا ممكنًا وآمنًا وفعالًا لآلام أسفل الظهر المزمنة (CLBP)، وفقًا لدراسة نُشرت على الإنترنت في 1 نوفمبر في JAMA Network Open.

قامت هالي تانكا، دكتوراه، من كليفلاند كلينك، وزملاؤها بمقارنة تأثيرات دروس اليوغا الافتراضية (12 أسبوعًا متتاليًا؛ 60 دقيقة) مقابل التحكم في قائمة الانتظار على كثافة CLBP، الوظيفة المتعلقة بالظهر، ونوعية النوم، واستخدام مسكنات الألم. شمل التحليل 140 شخصًا بالغًا (تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عامًا) مصابين بـ CLBP.

وجد الباحثون أنه في الأسبوع 12، حققت اليوجا الآن مقابل اليوجا لاحقًا انخفاضًا أكبر في متوسط شدة الألم (-1.5 نقطة) ومتوسط درجات استبيان رولاند موريس للإعاقة (RMDQ؛ -2.8 نقطة). استمرت التحسينات في درجات الألم (متوسط التغير، −2.3 نقطة) وRMDQ (متوسط التغير، −4.6 نقطة) في 24 أسبوعًا. أبلغ المشاركون في اليوغا الآن عن استخدام أقل بنسبة 21.4 نقطة مئوية مطلقة لأي دواء مسكن خلال الأسبوع الماضي مقارنة بالمشاركين في اليوغا لاحقًا في 12 أسبوعًا وفي 24 أسبوعًا (21.2 نقطة مئوية مطلقة). بالإضافة إلى ذلك، كانت التحسينات في جودة النوم أكبر بالنسبة للمشاركين في اليوغا الآن بعد 12 أسبوعًا (متوسط التغيير، 0.4 نقطة) و24 أسبوعًا (متوسط التغيير، 0.4 نقطة).

"من خلال تقليل العوائق التي تحول دون المشاركة الشخصية كتب المؤلفون: "قد تكون دروس اليوغا الافتراضية خيارًا علاجيًا ممكنًا وآمنًا وفعالًا لـ CLBP".

الملخص/النص الكامل

إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: هيلث داي

نشر : 2024-11-13 12:00

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

تساعد دروس اليوغا الافتراضية على علاج آلام أسفل الظهر المزمنة

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

الكلمات الرئيسية الشعبية