Virtuální kurzy jógy pomáhají při chronických bolestech zad

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Od Lori Solomon HealthDay Reporter

ÚTERÝ, 12. listopadu 2024 – Podle studie zveřejněné online 1. listopadu v JAMA Network Open mohou být virtuální lekce jógy proveditelnou, bezpečnou a účinnou možností léčby chronické bolesti dolní části zad (CLBP).

Hallie Tankha, Ph.D., z Cleveland Clinic, a kolegové porovnávali účinky virtuálních lekcí jógy (12 po sobě jdoucích týdnů; 60 minut) oproti kontrole na čekací listině Intenzita CLBP, funkce související se zády, kvalita spánku a užívání léků proti bolesti. Analýza zahrnovala 140 dospělých (ve věku 18 až 64 let) s CLBP.

Výzkumníci zjistili, že ve 12. týdnu měla jóga nyní oproti józe později větší snížení průměrné intenzity bolesti (-1,5 bodu) a průměrné skóre Roland Morris Disability Questionnaire (RMDQ; -2,8 bodu). Zlepšení skóre bolesti (průměrná změna, -2,3 bodu) a RMDQ (průměrná změna, -4,6 bodu) se udrželo po 24 týdnech. Účastníci jógy nyní hlásili o 21,4 absolutních procentních bodů méně užívání jakýchkoli analgetik během minulého týdne než pozdější účastníci jógy ve 12. týdnu a ve 24. týdnu (21,2 absolutních procentních bodů). Zlepšení kvality spánku bylo navíc u účastníků jógy větší nyní ve 12. týdnu (průměrná změna, 0,4 bodu) a 24. týdnu (průměrná změna, 0,4 bodu).

„Snížením překážek pro osobní účast , virtuální lekce jógy mohou být proveditelnou, bezpečnou a účinnou možností léčby CLBP,“ píší autoři.

Abstrakt/Celý text

Vyslán : 2024-11-13 12:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova