Les cours de yoga virtuels soulagent les lombalgies chroniques

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Par Lori Solomon HealthDay Reporter

MARDI 12 novembre 2024 – Les cours de yoga virtuels pourraient constituer une option de traitement réalisable, sûre et efficace pour la lombalgie chronique (CLBP), selon une étude publiée en ligne le 1er novembre dans JAMA Network Open.

Hallie Tankha, Ph.D., de la Cleveland Clinic, et ses collègues ont comparé les effets de cours de yoga virtuels (12 semaines consécutives ; 60 minutes) par rapport à un contrôle sur liste d'attente sur l'intensité de la CLBP et la fonction liée au dos. , dormir qualité et utilisation des analgésiques. L'analyse a inclus 140 adultes (âgés de 18 à 64 ans) atteints de CLBP.

Les chercheurs ont découvert qu'à la semaine 12, le yoga présent par rapport au yoga plus tard entraînait des réductions plus importantes de l'intensité moyenne de la douleur (-1,5 points) et des scores moyens du Roland Morris Disability Questionnaire (RMDQ ; -2,8 points). Les améliorations des scores de douleur (changement moyen, −2,3 points) et RMDQ (changement moyen, −4,6 points) se sont maintenues à 24 semaines. Les participants au yoga maintenant ont déclaré avoir utilisé 21,4 points de pourcentage absolus de moins de médicaments analgésiques au cours de la semaine dernière que les participants au yoga plus tard à 12 semaines et à 24 semaines (21,2 points de pourcentage absolus). De plus, les améliorations de la qualité du sommeil étaient plus importantes pour les participants au yoga à 12 semaines (changement moyen, 0,4 point) et à 24 semaines (changement moyen, 0,4 point).

"En réduisant les obstacles à la participation en personne , les cours de yoga virtuels peuvent constituer une option de traitement réalisable, sûre et efficace pour la CLBP", écrivent les auteurs.

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Source : Journée Santé

Publié : 2024-11-13 12:00

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