Wirtualne zajęcia jogi pomagają w chronicznym bólu krzyża

Śledź Drugslib na

Przeprowadzona opinia medyczna przez Drugs.com.

Przeprowadzona przez Lori Solomon Reporter HealthDay

WTOREK, 12 listopada 2024 r. — Jak wynika z badania opublikowanego 1 listopada w Internecie w JAMA Network Open, wirtualne zajęcia jogi mogą być wykonalną, bezpieczną i skuteczną metodą leczenia przewlekłego bólu krzyża (CLBP).

Dr Hallie Tankha z Cleveland Clinic i współpracownicy porównali wpływ wirtualnych zajęć jogi (12 kolejnych tygodni; 60 minut) z grupą kontrolną z listy oczekujących na intensywność CLBP, funkcji związanych z plecami, jakości snu i stosowania leków przeciwbólowych. Do analizy włączono 140 dorosłych (w wieku od 18 do 64 lat) z CLBP.

Naukowcy odkryli, że w 12. tygodniu joga stosowana obecnie w porównaniu z późniejszą jogą spowodowała większe zmniejszenie średniego natężenia bólu (-1,5 punktu) i średnich wyników w kwestionariuszu niepełnosprawności Rolanda Morrisa (RMDQ; -2,8 punktu). Poprawa w zakresie bólu (średnia zmiana, -2,3 punktu) i wyników RMDQ (średnia zmiana, -4,6 punktu) utrzymywała się po 24 tygodniach. Uczestnicy jogi zgłaszali o 21,4 bezwzględnego punktu procentowego mniejsze użycie jakichkolwiek leków przeciwbólowych w ciągu ostatniego tygodnia niż uczestnicy jogi późniejsi po 12 i 24 tygodniach (21,2 bezwzględnego punktu procentowego). Ponadto poprawa jakości snu była większa w przypadku uczestników jogi obecnie po 12 tygodniach (średnia zmiana, 0,4 punktu) i 24 tygodniach (średnia zmiana, 0,4 punktu).

„Poprzez zmniejszenie barier w osobistym uczestnictwie wirtualne zajęcia jogi mogą być wykonalną, bezpieczną i skuteczną opcją leczenia CLBP” – piszą autorzy.

Streszczenie/pełny tekst

Wysłano : 2024-11-13 12:00

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe