Sanal Yoga Dersleri Kronik Bel Ağrısına Yardımcı Oluyor

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Lori Solomon HealthDay Muhabiri

SALI, 12 Kasım 2024 -- JAMA Network Open'da 1 Kasım'da çevrimiçi yayınlanan bir araştırmaya göre, sanal yoga dersleri kronik bel ağrısı (CLBP) için uygulanabilir, güvenli ve etkili bir tedavi seçeneği olabilir.

Cleveland Clinic'ten Ph.D. Hallie Tankha ve meslektaşları, sanal yoga derslerinin (arka arkaya 12 hafta; 60 dakika) CLBP yoğunluğu ve sırtla ilgili işlevler üzerindeki etkilerini bekleme listesi kontrolüyle karşılaştırdılar. , uyumak kalite ve ağrı kesici ilaç kullanımı. Analize CLBP'li 140 yetişkin (18 ila 64 yaş arası) dahil edildi.

Araştırmacılar, 12. haftada, şimdi yoganın daha sonra yogaya kıyasla ortalama ağrı yoğunluğunda (−1,5 puan) ve ortalama Roland Morris Engellilik Anketi (RMDQ; −2,8 puan) puanlarında daha büyük azalmalara sahip olduğunu buldu. Ağrı (ortalama değişiklik, -2,3 puan) ve RMDQ (ortalama değişiklik, -4,6 puan) skorlarındaki iyileşmeler 24 haftada devam etti. Şimdi Yoga katılımcıları, 12. haftada ve 24. haftada yoganın daha sonraki katılımcılarına (21.2 mutlak yüzde puanı) kıyasla, geçen hafta boyunca herhangi bir analjezik ilaç kullanımının mutlak yüzde 21.4 daha az olduğunu bildirdi. Ek olarak, 12 haftada (ortalama değişim, 0,4 puan) ve 24 haftada (ortalama değişim, 0,4 puan) yoga yapan katılımcılar için uyku kalitesindeki iyileşmeler daha fazla oldu.

"Kişisel katılımın önündeki engellerin azaltılması sayesinde , sanal yoga dersleri CLBP için uygun, güvenli ve etkili bir tedavi seçeneği olabilir" diye yazıyor yazarlar.

Özet/Tam Metin

Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2024-11-13 12:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler