فيتامين ج للحساسية: الفعالية والاستخدامات والاحتياطات

اتبع Drugslib على

يقوم فيتامين C بالعديد من الوظائف المهمة في جسمك، ولكن ربما يكون معروفًا بدعم جهاز المناعة لديك.

يتساءل بعض الأشخاص عما إذا كان فيتامين C مفيدًا في علاج الحساسية، وهي تفاعلات مناعية تجاه المواد الموجودة في جسمك. البيئة ( 1).

تلقي هذه المقالة نظرة قائمة على الأدلة حول فعالية فيتامين C واستخداماته وأي احتياطات لعلاج الحساسية أو الوقاية منها.

شرائح برتقالة داخل حبة عملاقةشاركها على موقع Pinterest Alita Ong/Stocksy United

ما مدى فعالية فيتامين C في علاج الحساسية؟

هناك بعض الأدلة على أن فيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، وقد يساعد في علاج بعض أنواع الحساسية.

يعمل فيتامين C كمضاد طبيعي للهستامين ومضاد للأكسدة. أظهرت الدراسات أنه قد يقلل الالتهاب والتورم والأعراض ذات الصلة التي تحدث في موقع رد الفعل التحسسي (1، 2).

تحدث أعراض الحساسية عندما يتفاعل جهازك المناعي مع جسم غريب يُسمى مسببات الحساسية.

تشمل مسببات الحساسية الشائعة حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة والبروتينات الموجودة في بعض الأطعمة. يتم تنشيط الخلايا الموجودة في جهازك المناعي والتي تسمى الخلايا البدينة وتطلق الهستامين للمساعدة في منع الغازي.

قد يؤدي الهستامين إلى ظهور أعراض الحساسية التالية (3):

  • سيلان الأنف
  • العطس
  • أحمر ومائي العيون
  • الحكة
  • الطفح الجلدي
  • الربو
  • القيء أو الإسهال
  • التورم
  • الحساسية المفرطة، وهو تورم نادر ولكنه يهدد الحياة في مجرى الهواء

    • في حالة الحساسية الموسمية أو البيئية الخفيفة، يمكن لأدوية مضادات الهيستامين أن تمنع الهستامين وآثاره، ولكن يمكن أن يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها (4).

    يعمل فيتامين C بشكل مختلف عن أدوية مضادات الهيستامين، مما يقلل من كمية الهستامين التي تنتجها بدلاً من منع مستقبلات الهستامين. تشير الأبحاث إلى أن مستويات الهستامين قد تنخفض بحوالي 38% بعد أن يتناول الشخص 2 جرام من فيتامين C (3, 4، 5).

    قد يكون الحصول على جرعة أعلى من فيتامين C عبر الوريد أكثر فعالية.

    أظهرت دراسة صغيرة أجريت على 89 شخصًا يعانون من الحساسية أو الأمراض المعدية أن أولئك الذين تلقوا حقنًا وريديًا بمقدار 7.5 جرام من فيتامين C كان فيتامين C يحتوي على نسبة أقل من الهستامين في الدم بنسبة 50% تقريبًا (6).

    وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية استفادوا من انخفاض أكبر في الهستامين مقارنة بأولئك الذين يعانون من الأمراض المعدية (6).

    نظرت دراسة رصدية أخرى في آثار إعطاء الحقن الوريدي (IV) لفيتامين C للأشخاص الذين يعانون من أعراض حساسية في الجلد أو الجهاز التنفسي.

    وجد أن جرعة 7.5 جرام عبر الوريد ارتبطت بانخفاض أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف والعطس والحكة والأرق ومشاكل النوم لدى 97% من الأشخاص المصابين بالحساسية. تم الإبلاغ عن شخص واحد فقط من أصل 71 من الآثار الجانبية (7).

    اختبرت دراسة عالية الجودة أيضًا رذاذ فيتامين سي للأنف على 60 شخصًا يعانون من أعراض الحساسية، بما في ذلك العطس وسيلان الأنف. ووجدت الدراسة أن الأعراض تحسنت بنسبة 74% (8).

    إن مجموعة الأبحاث التي تبحث في تأثيرات فيتامين C على الحساسية صغيرة نسبيًا. يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الدراسات عالية الجودة على البشر لمزيد من التحقيق في هذا الأمر.

    الملخص

    تحدث أعراض الحساسية عندما يطلق جسمك الهستامين استجابةً لمسببات الحساسية. فيتامين C هو مضاد هيستامين طبيعي أظهرت العديد من الدراسات الصغيرة أنه قد يقلل من أعراض الحساسية. هل ينفع؟

    يبدو أن فيتامين C يقلل من أعراض الجهاز التنفسي العلوي التي تسببها الحساسية الموسمية أو البيئية. قد تشمل مسببات الحساسية الشائعة حبوب اللقاح والعفن والغبار ووبر الحيوانات الأليفة (2, 3, 9).

    مع هذه المواد المسببة للحساسية، يحدث تفاعل الهستامين في الأنف أو الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى التهاب الأنف التحسسي — سيلان الأنف، والعطس، احتقان واحمرار في العيون ودموعها. يمكن أن تؤدي مسببات الحساسية أيضًا إلى حدوث تفاعل في رئتيك قد يؤدي إلى الإصابة بالربو (2، 3، 9، 10).

    قد تساعد خصائص فيتامين سي المضادة للهستامين في تقليل التهاب الأنف التحسسي والربو، حيث تحتوي الأوعية الدموية في الجهاز التنفسي على تركيزات عالية من الخلايا البدينة، التي تنتج الهستامين (9).

    تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن خصائص فيتامين C المضادة للأكسدة قد تحمي وظائف الرئة عن طريق حماية الخلايا في رئتيك من الأكسدة (11).

    ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن فيتامين C يمكن أن يمنع الحساسية الموسمية أو البيئية.

    بالمقارنة مع الحساسية الموسمية أو البيئية، تميل الحساسية الغذائية إلى التسبب في رد فعل أكثر خطورة ويمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي والجلد والجهاز الهضمي. العينين والحنجرة وكذلك الجهاز التنفسي.

    في الحالات الشديدة، يمكن أن تسبب حساسية الطعام رد فعل تحسسي مميتًا لدى شخص يعاني من الحساسية وتعرض لمسببات الحساسية، حتى لو بكمية ضئيلة فقط.

    لا يوجد دليل على أن فيتامين C يمكن أن يمنع أو يعالج حساسية الطعام. إذا تم تشخيص إصابتك أنت أو أحد أفراد أسرتك بحساسية الطعام، فمن الضروري تجنب الطعام الذي يسبب رد الفعل. يجب عليك أيضًا التفكير في رؤية متخصص في الرعاية الصحية.

    الملخص

    قد يساعد فيتامين C في علاج الحساسية الموسمية أو البيئية، والتي لها أعراض تشمل التهاب الأنف التحسسي واحتقان الجيوب الأنفية والربو. ومع ذلك، لا يوجد دليل على أنه يمكن أن يمنع هذه الأمراض، أو يعالجها بنفس فعالية الأدوية.

    الجرعات

    إن جرعة فيتامين C التي يستخدمها متخصصو الرعاية الصحية الأكثر شيوعًا لعلاج التهاب الأنف التحسسي هي 2000 ملغ يوميًا (9).

    الكمية الغذائية الموصى بها (RDA) لفيتامين C هي 90 ملغ يوميًا للرجال و75 ملغ يوميًا للنساء (12).

    نظرًا لعدم تخزين هذا الفيتامين في جسمك، هناك الحد الأدنى من خطر السمية. على هذا النحو، من الآمن إلى حد ما تناول جرعات أعلى في شكل مكمل. يفرز جسمك أي فائض في البول (12).

    لاحظ أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تسبب جرعات فيتامين سي التي تزيد عن 2000 ملغ الغثيان أو القيء أو الإسهال. يحد الجهاز الهضمي لديك من كمية فيتامين C التي يمتصها. لهذا السبب، يمكن أن يكون للكميات الزائدة تأثير ملين (12).

    وبسبب مخاطر هذه الآثار الجانبية، فإن الحد الأعلى الموصى به هو 2000 ملغ يوميًا (9، 12).

    إذا كنت قلقًا بشأن الآثار الجانبية، فابدأ ببطء وقم بزيادة الجرعة على مدار بضعة أيام لمعرفة مدى قدرتك على تحملها.

    يمكنك أيضًا تناولها بجرعات أصغر عدة مرات في اليوم. قد يساعدك هذا أيضًا على استيعاب المزيد. عند تناول جرعة فموية قدرها 1000 ملغ، فإنك تمتص حوالي 50% فقط من مكملات فيتامين C (12).

    يقوم بعض المتخصصين في الرعاية الصحية الوظيفية والتكاملية بإدارة الحقن الوريدية لفيتامين C.

    هذه الطريقة لتوصيل فيتامين C مباشرة إلى مجرى الدم تتجاوز نظام الجهاز الهضمي لديك. يمكن لمتخصصي الرعاية الصحية إعطاء فيتامين C عن طريق الوريد بجرعات عالية جدًا دون آثار جانبية على الجهاز الهضمي.

    الملخص

    إن جرعة فيتامين سي التي يستخدمها متخصصو الرعاية الصحية بشكل شائع لعلاج التهاب الأنف التحسسي هي 2000 ملغ يوميًا. فيتامين C لديه خطر سمية منخفض جدًا، ولكن الجرعات الأعلى من ذلك قد تسبب آثارًا جانبية على الجهاز الهضمي.

    الاحتياطات

    إذا كنت تعاني من أي حساسية تسبب أعراضًا حادة، فمن المهم العمل مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك وعدم الاعتماد فقط على فيتامين C للتعامل معها.

    يمكنك بالتأكيد أن تسأل عن استخدام فيتامين سي كعلاج تكميلي.

    يعتبر الخبراء أن استخدام مكملات فيتامين سي آمن بالنسبة لمعظم الأشخاص. ومع ذلك، انتبه إلى أنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية.

    على وجه التحديد، قد يقلل فيتامين C من فعالية العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي وبعض أدوية خفض الكوليسترول (12).

    يعزز فيتامين C امتصاص الحديد. وهذه ليست مشكلة بالنسبة لمعظم الناس.

    ومع ذلك، قد تكون هناك مشكلة إذا كنت تعاني من حالة تسمى داء ترسب الأصبغة الدموية، حيث يتراكم الكثير من الحديد في جسمك. في هذه الحالة، قد يؤدي تناول الكثير من فيتامين C إلى تراكم المزيد من الحديد، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة (12).

    أخيرًا، يجب عليك توخي الحذر عند تناول مكملات فيتامين C إذا كنت تعاني من مرض في الكلى أو كنت تعاني من مرض في الكلى. عرضة لحصوات الكلى. يمكن أن يساهم تناول كميات كبيرة من فيتامين C في تكوين حصوات الكلى. ="content-link css-1xhnmo5">12).

    قبل تناول جرعات عالية من فيتامين C، أو أي مكمل غذائي آخر، من الجيد دائمًا مناقشة الإيجابيات والسلبيات مع أخصائي الرعاية الصحية.

    الملخص

    على الرغم من ذلك يعتبر فيتامين سي مكملاً آمنًا لمعظم الأشخاص، وقد لا يكون مناسبًا لك إذا كنت تتناول أدوية معينة أو تعاني من ظروف صحية معينة. من الحكمة دائمًا مناقشة المكملات الغذائية مع أخصائي الرعاية الصحية.

    خلاصة القول

    يعمل فيتامين C كمضاد طبيعي للهستامين عن طريق تقليل كمية الهيستامين التي ينتجها جسمك استجابةً لمسببات الحساسية.

    وقد يساعد في تقليل الأعراض الخفيفة مثل العطس وسيلان الأنف والاحتقان وإدماع العيون بسبب لالتهاب الأنف التحسسي. وقد يساعد أيضًا في حماية وظائف الرئة وتقليل خطر الإصابة بنوبات الربو.

    هناك خطر ضئيل من تناول الكثير من فيتامين C، ويمكن لمعظم الأشخاص تناول ما يصل إلى 2000 ملغ يوميًا. ومع ذلك، هناك احتمال لحدوث آثار جانبية على الجهاز الهضمي، مثل الغثيان أو الإسهال، عند تناول جرعات فموية أعلى من ذلك.

    قبل تناول فيتامين C أو أي مكمل غذائي، من الجيد دائمًا التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. للتأكد من عدم وجود مشكلات محتملة.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية