Vitamin C untuk Alergi: Efektivitas, Kegunaan, dan Tindakan Pencegahan

Untuk alergi musiman atau lingkungan ringan, obat antihistamin dapat memblokir histamin dan efeknya, namun obat tersebut juga dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan (4).

Vitamin C bekerja secara berbeda dari obat antihistamin, yaitu mengurangi jumlah histamin yang Anda produksi daripada menghalangi reseptor histamin. Penelitian menunjukkan kadar histamin dapat berkurang sekitar 38% setelah seseorang mengonsumsi 2 gram vitamin C (3, 4, 5).

Menerima dosis vitamin C yang lebih tinggi melalui infus mungkin lebih efektif.

Sebuah penelitian kecil pada 89 orang dengan alergi atau penyakit menular menunjukkan bahwa mereka yang menerima infus 7,5 gram IV (intravena) vitamin C memiliki sekitar 50% lebih sedikit histamin dalam darah mereka (6).

Studi ini menemukan bahwa orang yang memiliki alergi mendapat manfaat dari penurunan histamin yang lebih besar dibandingkan mereka yang menderita penyakit menular (6).

Studi observasional lainnya mengamati efek pemberian infus vitamin C secara intravena (IV). kepada orang-orang dengan gejala alergi pada kulit atau sistem pernafasan.

Ditemukan bahwa dosis 7,5 gram melalui IV dikaitkan dengan penurunan gejala alergi seperti pilek, bersin, gatal, gelisah, dan masalah tidur pada 97% penderita alergi. Hanya 1 orang dari 71 orang yang melaporkan efek samping (7).

Sebuah penelitian berkualitas tinggi juga menguji semprotan hidung vitamin C pada 60 orang dengan gejala alergi, termasuk bersin dan pilek. Studi ini menemukan bahwa obat ini memperbaiki gejala sebesar 74% (8).

Penelitian yang meneliti efek vitamin C pada alergi masih relatif kecil. Para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian berkualitas tinggi pada manusia untuk menyelidiki hal ini lebih lanjut.

Gejala alergi terjadi ketika tubuh Anda melepaskan histamin sebagai respons terhadap alergen. Vitamin C adalah antihistamin alami yang menurut beberapa penelitian kecil dapat mengurangi gejala alergi.

Alergi mana yang bisa apakah ada manfaatnya?

Vitamin C tampaknya mengurangi gejala pernafasan bagian atas yang disebabkan oleh alergi musiman atau lingkungan. Alergen yang umum mungkin termasuk serbuk sari, jamur, debu, dan bulu hewan peliharaan (2, 3, 9).

Dengan alergen ini, reaksi histamin terjadi di hidung atau sinus, mengakibatkan rinitis alergi — pilek, bersin, kemacetan, dan mata merah dan berair. Alergen juga dapat memicu reaksi di paru-paru Anda yang dapat menyebabkan asma (kelas 2, 3, 9, 10).

Sifat antihistamin vitamin C dapat membantu mengurangi rinitis alergi dan asma, karena pembuluh darah di saluran pernapasan Anda memiliki konsentrasi sel mast yang tinggi, yang memproduksi histamin (9).

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa sifat antioksidan vitamin C dapat melindungi fungsi paru-paru dengan melindungi sel-sel di paru-paru Anda dari kerusakan oksidatif (11).

Namun, belum ada bukti bahwa vitamin C dapat mencegah alergi musiman atau lingkungan.

Dibandingkan dengan alergi musiman atau lingkungan, alergi makanan cenderung menimbulkan reaksi yang lebih serius dan dapat memengaruhi saluran pencernaan, kulit, mata, dan tenggorokan, serta saluran pernapasan Anda.

Dalam kasus yang parah, alergi makanan dapat menyebabkan reaksi anafilaksis yang mematikan pada seseorang yang alergi dan telah terpapar alergen tersebut, meskipun hanya dalam jumlah kecil.

Tidak ada bukti bahwa vitamin C dapat mencegah atau mengobati alergi makanan. Jika Anda atau seseorang di keluarga Anda didiagnosis menderita alergi makanan, penting untuk menghindari makanan yang menyebabkan reaksi tersebut. Anda juga harus mempertimbangkan untuk menemui profesional kesehatan.

Vitamin C dapat membantu mengatasi alergi musiman atau lingkungan, yang memiliki gejala termasuk rinitis alergi, hidung tersumbat, dan asma. Namun, tidak ada bukti bahwa obat ini dapat mencegahnya, atau mengobatinya seefektif pengobatan.

Dosis

Dosis vitamin C yang paling umum digunakan oleh ahli kesehatan untuk rinitis alergi adalah 2.000 mg per hari (9).

Rekomendasi Dietary Allowance (RDA) untuk vitamin C adalah 90 mg per hari untuk pria dan 75 mg per hari untuk wanita (12).

Karena vitamin ini tidak disimpan di tubuh Anda, ada risiko toksisitas minimal. Oleh karena itu, cukup aman untuk mengonsumsi dosis yang lebih tinggi dalam bentuk suplemen. Tubuh Anda mengeluarkan kelebihannya melalui urin (12).

Perhatikan bahwa bagi sebagian orang, dosis vitamin C di atas 2.000 mg dapat menyebabkan mual, muntah, atau diare. Saluran gastrointestinal (GI) Anda membatasi jumlah vitamin C yang diserapnya. Oleh karena itu, jumlah berlebih dapat menimbulkan efek pencahar (12).

Karena risiko efek samping ini, batas atas yang disarankan adalah 2.000 mg per hari (9, 12).

Jika Anda khawatir tentang efek samping, mulailah secara perlahan dan tingkatkan dosis selama beberapa hari untuk melihat seberapa baik Anda mentoleransinya.

Anda juga dapat meminumnya dalam dosis yang lebih kecil beberapa kali sehari. Ini mungkin juga membantu Anda menyerap lebih banyak. Pada dosis oral 1.000 mg, Anda hanya menyerap sekitar 50% suplemen vitamin C (12).

Beberapa ahli kesehatan fungsional dan integratif memberikan infus vitamin C secara IV.

Cara mengantarkan vitamin C langsung ke aliran darah melewati sistem pencernaan Anda. Tenaga kesehatan profesional dapat memberikan vitamin C IV dalam dosis sangat tinggi tanpa efek samping GI.

Dosis vitamin C yang paling umum digunakan oleh ahli kesehatan untuk rinitis alergi adalah 2.000 mg per hari. Vitamin C memiliki risiko toksisitas yang sangat rendah, namun dosis yang lebih tinggi dari ini dapat menyebabkan efek samping terhadap saluran cerna.

Perhatian

Jika Anda memiliki alergi yang menyebabkan gejala parah, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda dan tidak hanya mengandalkan vitamin C untuk menanganinya.

Anda tentu bisa bertanya tentang penggunaan vitamin C sebagai terapi pelengkap.

Para ahli menganggap suplemen vitamin C aman untuk digunakan kebanyakan orang. Namun, ketahuilah bahwa obat tersebut mungkin berinteraksi dengan beberapa obat.

Secara khusus, vitamin C dapat mengurangi efektivitas radiasi, kemoterapi, dan beberapa obat penurun kolesterol (12).

Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. Itu tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang.

Namun, hal ini mungkin menjadi masalah jika Anda memiliki kondisi yang disebut hemochromatosis, yaitu kondisi dimana terlalu banyak zat besi terakumulasi dalam tubuh Anda. Dalam hal ini, mengonsumsi terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan Anda menumpuk lebih banyak zat besi, yang dapat merusak jaringan (12).

Terakhir, Anda harus berhati-hati dengan suplemen vitamin C jika Anda memiliki penyakit ginjal atau sedang rentan terkena batu ginjal. Asupan vitamin C yang tinggi berpotensi berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal (kelas 12).

Sebelum mengonsumsi vitamin C dosis tinggi, atau suplemen nutrisi lainnya, ada baiknya untuk mendiskusikan pro dan kontra dengan ahli kesehatan Anda.

Meskipun demikian vitamin C adalah suplemen yang aman bagi kebanyakan orang, mungkin tidak cocok untuk Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat tertentu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. Sebaiknya diskusikan suplemen dengan ahli kesehatan profesional.

Intinya

Vitamin C bertindak sebagai antihistamin alami dengan mengurangi jumlah histamin yang diproduksi tubuh sebagai respons terhadap alergen.

Vitamin C mungkin membantu mengurangi gejala ringan seperti bersin, pilek, hidung tersumbat, dan mata berair akibat penyakit ini. untuk rinitis alergi. Ini mungkin juga membantu melindungi fungsi paru-paru Anda dan mengurangi risiko serangan asma.

Risiko mengonsumsi terlalu banyak vitamin C kecil, dan kebanyakan orang dapat mengonsumsi hingga 2.000 mg per hari. Namun, ada kemungkinan efek samping GI, seperti mual atau diare, pada dosis oral yang lebih tinggi dari ini.

Sebelum mengonsumsi vitamin C atau suplemen nutrisi apa pun, sebaiknya bicarakan dengan ahli kesehatan Anda. untuk memastikan tidak ada potensi masalah.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

• Bisakah Infeksi Jamur Menyebabkan Penyakit Radang Panggul (PID)?
• Gejala Kesehatan Anak yang Tidak Boleh Anda Abaikan
• Cara Menemukan Perawatan Menopause yang Menegaskan Gender: Yang Dapat Anda Lakukan
• Ilmu Kebiasaan
• Tips Anggaran Pribadi untuk Kesehatan Mental: 14 Tips
• Seks Sehat untuk Wanita

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer

• metformin obat apa
• alahan panjang
• glimepiride obat apa
• takikardia adalah
• erau ernie
• pradiabetes
• besar88
• atrofi adalah
• kutu anjing
• trakeostomi
• mayzent pi
• enbrel auto injector not working
• enbrel interactions
• lenvima life expectancy
• leqvio pi
• what is lenvima
• lenvima pi
• empagliflozin-linagliptin
• encourage foundation for enbrel
• qulipta drug interactions