Vitamine C voor allergieën: effectiviteit, gebruik en voorzorgsmaatregelen

Volg Drugslib op

Vitamine C heeft veel belangrijke taken in uw lichaam, maar is waarschijnlijk het meest bekend vanwege het ondersteunen van uw immuunsysteem.

Sommige mensen vragen zich af of vitamine C nuttig is bij allergieën, dit zijn immuunreacties op stoffen in uw lichaam. omgeving ( 1).

Dit artikel geeft een wetenschappelijk onderbouwde kijk op de effectiviteit, het gebruik en de voorzorgsmaatregelen van vitamine C voor het behandelen of voorkomen van allergieën.

gesneden sinaasappel in gigantische pilDeel op Pinterest Alita Ong/Stocksy United

Hoe effectief is vitamine C bij allergieën?

Er zijn aanwijzingen dat vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, kan helpen bij bepaalde allergieën.

Vitamine C werkt als een natuurlijk antihistaminicum en antioxidant. Studies hebben aangetoond dat het ontstekingen, zwellingen en gerelateerde symptomen kan verminderen die optreden op de plaats van een allergische reactie (1, 2).

Allergiesymptomen treden op wanneer uw immuunsysteem reageert op een vreemde indringer, een zogenaamde allergeen.

Veel voorkomende allergenen zijn pollen, huidschilfers van huisdieren en eiwitten in bepaalde voedingsmiddelen. Cellen in uw immuunsysteem, mestcellen genaamd, worden geactiveerd en geven histamine af om de indringer te helpen blokkeren.

Histamine kan de volgende allergische symptomen veroorzaken (3):

  • loopneus
  • niezen
  • rood, waterig ogen
  • jeuk
  • uitslag
  • astma
  • braken of diarree
  • zwelling
  • anafylaxie, een zeldzame maar levensbedreigende zwelling in de luchtwegen

    • Bij milde seizoens- of omgevingsallergieën kunnen antihistaminica de histamine en de effecten ervan blokkeren, maar ze kunnen zelf ook ongewenste bijwerkingen hebben (4).

    Vitamine C werkt anders dan antihistaminica: het vermindert de hoeveelheid histamine die je produceert in plaats van de histaminereceptoren te blokkeren. Uit onderzoek blijkt dat de histaminespiegels met ongeveer 38% kunnen dalen nadat iemand 2 gram vitamine C heeft ingenomen (3, 4, 5).

    Het ontvangen van een hogere dosis vitamine C via een infuus kan effectiever zijn.

    Een klein onderzoek onder 89 mensen met allergieën of infectieziekten toonde aan dat degenen die een IV (intraveneus) infuus van 7,5 gram kregen vitamine C had ongeveer 50% minder histamine in hun bloed (6).

    Uit het onderzoek bleek dat mensen met allergieën baat hadden bij een grotere vermindering van histamine dan mensen met infectieziekten (6).

    In een ander observationeel onderzoek werd gekeken naar de effecten van het geven van een intraveneuze (IV) infusie van vitamine C voor mensen met allergische symptomen van de huid of de luchtwegen.

    Het bleek dat een dosis van 7,5 gram via IV geassocieerd was met een vermindering van allergische symptomen zoals loopneus, niezen, jeuk, rusteloosheid en slaapproblemen bij 97% van de mensen met allergieën. Slechts 1 op de 71 personen meldde bijwerkingen (7).

    In een onderzoek van hoge kwaliteit werd ook een vitamine C-neusspray getest bij 60 mensen met allergische symptomen, waaronder niezen en loopneus. Uit het onderzoek bleek dat het de symptomen met 74% verbeterde (8).

    De hoeveelheid onderzoek naar de effecten van vitamine C op allergieën is relatief klein. Wetenschappers moeten meer onderzoeken van hoge kwaliteit bij mensen doen om dit verder te onderzoeken.

    Samenvatting

    Allergiesymptomen treden op wanneer uw lichaam histamine afgeeft als reactie op een allergeen. Vitamine C is een natuurlijk antihistaminicum waarvan verschillende kleine onderzoeken hebben aangetoond dat het allergische symptomen kan verminderen.

    Welke allergieën kunnen heeft het nut?

    Vitamine C lijkt de symptomen van de bovenste luchtwegen te verminderen die veroorzaakt worden door seizoens- of omgevingsallergieën. Veel voorkomende allergenen zijn onder meer pollen, schimmels, stof en huidschilfers van huisdieren (2, 3, 9).

    Bij deze allergenen vindt de histaminereactie plaats in de neus of sinussen, resulterend in allergische rhinitis – loopneus, niezen, congestie en rode, tranende ogen. De allergenen kunnen ook een reactie in uw longen veroorzaken die tot astma kan leiden (2, 3, 9, 10).

    De antihistaminische eigenschappen van vitamine C kunnen allergische rhinitis en astma helpen verminderen, omdat de bloedvaten in uw luchtwegen hoge concentraties mestcellen bevatten, die histamine produceren (9).

    Sommige onderzoeken suggereren ook dat de antioxiderende eigenschappen van vitamine C de longfunctie kunnen beschermen door de cellen in uw longen te beschermen tegen oxidatieve schade (11).

    Toch is er geen bewijs dat vitamine C seizoens- of omgevingsallergieën kan voorkomen.

    Vergeleken met seizoens- of omgevingsallergieën hebben voedselallergieën de neiging een ernstiger reactie te veroorzaken en kunnen ze uw spijsverteringskanaal, huid, ogen en keel, evenals uw luchtwegen.

    In ernstige gevallen kan een voedselallergie een dodelijke anafylactische reactie veroorzaken bij iemand die allergisch is en aan het allergeen is blootgesteld, zelfs al is het maar in een kleine hoeveelheid.

    Er is geen bewijs dat vitamine C kan een voedselallergie voorkomen of behandelen. Als bij u of bij iemand in uw gezin een voedselallergie is vastgesteld, is het essentieel om het voedsel dat de reactie veroorzaakt te vermijden. Overweeg ook om naar een zorgverlener te gaan.

    Samenvatting

    Vitamine C kan helpen bij de behandeling van seizoens- of omgevingsallergieën, die symptomen hebben zoals allergische rhinitis, verstopte sinussen en astma. Er is echter geen bewijs dat het deze kan voorkomen of net zo effectief kan behandelen als medicatie.

    Dosering

    De dosis vitamine C die beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg het meest gebruiken bij allergische rhinitis is 2.000 mg per dag (9).

    De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine C is 90 mg per dag voor mannen en 75 mg per dag voor vrouwen (12).

    Omdat deze vitamine niet in uw lichaam wordt opgeslagen, is er minimaal risico op toxiciteit. Als zodanig is het redelijk veilig om hogere doses in supplementvorm te nemen. Je lichaam scheidt het overtollige materiaal uit via je urine (12).

    Merk op dat bij sommige mensen vitamine C-doses van meer dan 2000 mg misselijkheid, braken of diarree kunnen veroorzaken. Uw maag-darmkanaal (GI) beperkt de hoeveelheid vitamine C die het absorbeert. Om deze reden kunnen overtollige hoeveelheden een laxerend effect hebben (12).

    Vanwege het risico op deze bijwerkingen is de aanbevolen bovengrens 2.000 mg per dag (9, 12).

    Als u zich zorgen maakt over bijwerkingen, begin dan langzaam en verhoog de dosis over een paar dagen om te zien hoe goed u het verdraagt.

    U kunt het ook meerdere keren per dag in kleinere doses innemen. Dit kan u ook helpen meer te absorberen. Bij een orale dosis van 1.000 mg absorbeer je slechts ongeveer 50% van een vitamine C-supplement (12).

    Sommige functionele en integratieve gezondheidszorgprofessionals dienen IV-infusies van vitamine C toe.

    Deze manier om vitamine C rechtstreeks in de bloedbaan af te geven, omzeilt uw maag-darmsysteem. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen IV vitamine C in zeer hoge doses toedienen zonder de gastro-intestinale bijwerkingen.

    Samenvatting

    De dosis vitamine C die beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg het meest gebruiken bij allergische rhinitis is 2.000 mg per dag. Vitamine C heeft een zeer laag risico op toxiciteit, maar doses hoger dan dit kunnen gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken.

    Voorzorgsmaatregelen

    Als u allergieën heeft die ernstige symptomen veroorzaken, is het belangrijk om met uw zorgverlener samen te werken en niet uitsluitend op vitamine C te vertrouwen om deze te behandelen.

    Je kunt zeker vragen stellen over het gebruik van vitamine C als aanvullende therapie.

    Deskundigen zijn van mening dat vitamine C-supplementen voor de meeste mensen veilig zijn om te gebruiken. Houd er echter rekening mee dat ze een wisselwerking kunnen hebben met sommige medicijnen.

    In het bijzonder zou vitamine C de effectiviteit van bestraling, chemotherapie en sommige cholesterolverlagende medicijnen kunnen verminderen (12).

    Vitamine C verbetert de opname van ijzer. Voor de meeste mensen is dat geen probleem.

    Het kan echter een probleem zijn als u een aandoening heeft die hemochromatose wordt genoemd, waarbij zich te veel ijzer in uw lichaam ophoopt. In dit geval kan het consumeren van te veel vitamine C ertoe leiden dat u meer ijzer ophoopt, wat weefsels kan beschadigen (12).

    Ten slotte moet u voorzichtig zijn met vitamine C-supplementen als u een nieraandoening heeft of vatbaar voor nierstenen. Een hoge inname van vitamine C zou mogelijk kunnen bijdragen aan de vorming van nierstenen (12).

    Voordat u hoge doses vitamine C of een ander voedingssupplement inneemt, is het altijd een goed idee om de voor- en nadelen met uw zorgverlener te bespreken.

    Samenvatting

    Hoewel ook al Vitamine C is voor de meeste mensen een veilig supplement. Het is misschien niet geschikt voor u als u bepaalde medicijnen gebruikt of bepaalde gezondheidsproblemen heeft. Het is altijd verstandig om supplementen te bespreken met een zorgverlener.

    Het eindresultaat

    Vitamine C werkt als een natuurlijk antihistaminicum door de hoeveelheid histamine die uw lichaam produceert als reactie op een allergeen te verminderen.

    Het kan milde symptomen helpen verminderen, zoals niezen, loopneus, congestie en tranende ogen als gevolg van aan allergische rhinitis. Het kan ook helpen uw longfunctie te beschermen en het risico op astma-aanvallen te verminderen.

    Er is weinig risico als je te veel vitamine C inneemt, en de meeste mensen kunnen tot 2000 mg per dag innemen. Bij hogere orale doses bestaat er echter een kans op gastro-intestinale bijwerkingen, zoals misselijkheid of diarree.

    Voordat u vitamine C of een voedingssupplement inneemt, is het altijd een goed idee om met uw arts te praten om er zeker van te zijn dat er geen potentiële problemen zijn.

    Geplaatst : 2024-08-29 10:50

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden