Витамин С от аллергии: эффективность, применение и меры предосторожности

Следите за Drugslib на

Витамин С выполняет множество важных функций в организме, но, вероятно, наиболее известен тем, что поддерживает иммунную систему.

Некоторые люди задаются вопросом, полезен ли витамин С при аллергии, которая представляет собой иммунную реакцию на вещества в организме. среда ( 1).

В этой статье на основе фактических данных рассматривается эффективность, применение и меры предосторожности при лечении или профилактике аллергии витамина С.

нарезанный апельсин внутри гигантской таблеткиПоделиться в Pinterest Алита Онг/Stocksy United

Насколько эффективен витамин С при аллергии?

Есть некоторые доказательства того, что витамин С, также известная как аскорбиновая кислота, может помочь при некоторых видах аллергии.

Витамин С действует как природный антигистаминный препарат и антиоксидант. Исследования показали, что он может уменьшить воспаление, отек и связанные с ними симптомы, возникающие в месте аллергической реакции (1, 2).

Симптомы аллергии возникают, когда ваша иммунная система реагирует на чужеродного захватчика, называемого аллергеном.

К распространенным аллергенам относятся пыльца, перхоть домашних животных и белки в некоторых продуктах питания. Клетки вашей иммунной системы, называемые тучными клетками, активируются и выделяют гистамин, чтобы помочь заблокировать захватчика.

Гистамин может вызывать следующие симптомы аллергии (3):

  • насморк
  • чихание
  • красный, водянистый глаза
  • зуд
  • сыпь
  • астма
  • рвота или диарея
  • отечность
  • анафилаксия, редкая, но опасная для жизни опухоль дыхательных путей.

    • При легкой сезонной аллергии или аллергии на окружающую среду антигистаминные препараты могут блокировать гистамин и его действие, но могут иметь и собственные нежелательные побочные эффекты (4).

    Витамин С действует иначе, чем антигистаминные препараты, уменьшая количество вырабатываемого гистамина, а не блокируя гистаминовые рецепторы. Исследования показывают, что уровень гистамина может снизиться примерно на 38% после того, как человек примет 2 грамма витамина С (3, 4, 5).

    Получение более высокой дозы витамина С внутривенно может быть более эффективным.

    Небольшое исследование с участием 89 человек с аллергией или инфекционными заболеваниями показало, что те, кто получил внутривенную инфузию 7,5 граммов витамина С, у витамина С в крови было примерно на 50% меньше гистамина (6).

    Исследование показало, что у людей, страдающих аллергией, уровень гистамина снизился сильнее, чем у людей с инфекционными заболеваниями (6).

    В другом обсервационном исследовании изучались эффекты внутривенного (в/в) введения витамина С. людям с аллергическими симптомами на коже или в дыхательных путях.

    Обнаружено, что доза 7,5 граммов внутривенно была связана с уменьшением симптомов аллергии, таких как насморк, чихание, зуд, беспокойство и проблемы со сном, у 97% людей с аллергией. Только 1 человек из 71 сообщил о побочных эффектах (7).

    В ходе высококачественного исследования также был протестирован назальный спрей с витамином С у 60 человек с симптомами аллергии, включая чихание и насморк. Исследование показало, что это улучшило симптомы на 74 % (8).

    Объем исследований, посвященных влиянию витамина С на аллергию, относительно невелик. Для дальнейшего изучения этого вопроса ученым необходимо провести больше высококачественных исследований на людях.

    Резюме

    Симптомы аллергии возникают, когда организм высвобождает гистамин в ответ на аллерген. Витамин С – это природный антигистаминный препарат, который, как показали несколько небольших исследований, может уменьшить симптомы аллергии.

    Какие аллергии могут быть опасны? это выгодно?

    Витамин С, по-видимому, уменьшает симптомы верхних дыхательных путей, которые вызывают сезонные или экологические аллергии. Распространенные аллергены могут включать пыльцу, плесень, пыль и перхоть домашних животных (2, 3, 9).

    При этих аллергенах возникает гистаминовая реакция в носу или околоносовых пазухах, что приводит к аллергическому риниту — насморку, чиханию, заложенность носа и красные слезящиеся глаза. Аллергены также могут вызвать реакцию в легких, которая может привести к астме (2, 3, 9, 10).

    Антигистаминные свойства витамина С могут помочь уменьшить аллергический ринит и астму, поскольку в кровеносных сосудах дыхательных путей содержится высокая концентрация тучных клеток, вырабатывающих гистамин (9).

    Некоторые исследования также показывают, что антиоксидантные свойства витамина С могут защищать функцию легких, защищая клетки легких от окислительного повреждения (11).

    Тем не менее, нет никаких доказательств того, что витамин С может предотвратить сезонную аллергию или аллергию на окружающую среду.

    По сравнению с сезонной аллергией или аллергией на окружающую среду, пищевая аллергия, как правило, вызывает более серьезную реакцию и может повлиять на пищеварительный тракт, кожу, глаза и горло, а также дыхательные пути.

    В тяжелых случаях пищевая аллергия может вызвать смертельную анафилактическую реакцию у человека, страдающего аллергией и подвергшегося воздействию аллергена, даже если только в небольшом количестве.

    Нет никаких доказательств того, что витамин C может предотвратить или вылечить пищевую аллергию. Если у вас или у кого-то из членов вашей семьи диагностирована пищевая аллергия, важно избегать продуктов, вызывающих такую ​​реакцию. Вам также следует обратиться к врачу.

    Резюме

    Витамин С может помочь в лечении сезонной аллергии или аллергии на окружающую среду, симптомы которой включают аллергический ринит, заложенность носовых пазух и астму. Однако нет никаких доказательств того, что он может предотвратить эти явления или лечить их так же эффективно, как лекарства.

    Дозирование

    Доза витамина С, которую медицинские работники чаще всего используют при аллергическом рините, составляет 2000 мг в день (9).

    Рекомендуемая диетическая норма (RDA) витамина С составляет 90 мг в день для мужчин и 75 мг в день для женщин (12).

    Поскольку этот витамин не хранится в организме, в нем минимальный риск токсичности. Таким образом, довольно безопасно принимать более высокие дозы в виде добавок. Ваше тело выводит излишки с мочой (12).

    Обратите внимание, что у некоторых людей дозы витамина С более 2000 мг могут вызвать тошноту, рвоту или диарею. Желудочно-кишечный тракт ограничивает количество усваиваемого витамина С. По этой причине избыточное количество может иметь слабительный эффект (12).

    Из-за риска возникновения этих побочных эффектов рекомендуемый верхний предел составляет 2000 мг в день (9, 12).

    Если вас беспокоят побочные эффекты, начните медленно и увеличивайте дозу в течение нескольких дней, чтобы проверить, насколько хорошо вы ее переносите.

    Вы также можете принимать его в меньших дозах несколько раз в день. Это также может помочь вам усвоить больше. При пероральном приеме 1000 мг вы усваиваете только около 50% добавки витамина С (12).

    Некоторые специалисты функционального и интегративного здравоохранения назначают внутривенные вливания витамина С.

    Этот способ доставки витамина С прямо в кровоток, минуя систему желудочно-кишечного тракта. Медицинские работники могут вводить витамин С внутривенно в очень высоких дозах без побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

    Резюме

    Доза витамина С, которую медицинские работники чаще всего используют при аллергическом рините, составляет 2000 мг в день. Витамин С имеет очень низкий риск токсичности, но дозы, превышающие эту, могут вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

    Меры предосторожности

    Если у вас есть аллергия, вызывающая серьезные симптомы, важно проконсультироваться с врачом и не полагаться исключительно на витамин С, чтобы справиться с ней.

    Однако вы, конечно, можете задаться вопросом об использовании витамина С в качестве дополнительной терапии.

    Эксперты считают, что добавки с витамином С безопасны для большинства людей. Однако имейте в виду, что они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

    В частности, витамин С может снизить эффективность лучевой терапии, химиотерапии и некоторых препаратов, снижающих уровень холестерина (12).

    Витамин С улучшает усвоение железа. Для большинства людей это не проблема.

    Однако это может стать проблемой, если у вас заболевание, называемое гемохроматозом, при котором в организме накапливается слишком много железа. В этом случае потребление слишком большого количества витамина С может привести к накоплению большего количества железа, что может повредить ткани (12).

    Наконец, вам следует быть осторожными с добавками витамина С, если у вас заболевание почек или склонны к образованию камней в почках. Высокое потребление витамина С потенциально может способствовать образованию камней в почках (12).

    Прежде чем принимать высокие дозы витамина С или любой другой пищевой добавки, всегда полезно обсудить плюсы и минусы со своим лечащим врачом.

    Резюме

    Хотя Витамин С является безопасной добавкой для большинства людей, но он может не подойти вам, если вы принимаете определенные лекарства или имеете определенные заболевания. Всегда полезно обсудить добавки с врачом.

    Итог

    Витамин С действует как естественный антигистаминный препарат, уменьшая количество гистамина, вырабатываемого организмом в ответ на аллерген.

    Он может помочь уменьшить легкие симптомы, такие как чихание, насморк, заложенность носа и слезотечение из-за к аллергическому риниту. Это также может помочь защитить функцию легких и снизить риск приступов астмы.

    Риск приема слишком большого количества витамина С незначителен: большинство людей могут принимать до 2000 мг в день. Однако при пероральных дозах, превышающих указанную, существует вероятность возникновения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как тошнота или диарея.

    Прежде чем принимать витамин С или любую пищевую добавку, всегда полезно поговорить с врачом. чтобы убедиться в отсутствии потенциальных проблем.

    Опубликовано : 2024-08-29 10:50

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова