Vitamin D mungkin menangkis penuaan biologis

Ikuti Drugslib di

ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir diperbarui pada 27 Mei 2025.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Selasa, 27 Mei 2025-Suplemen vitamin D mungkin merupakan sumber air muda yang benar-benar, mampu memperlambat penuaan biologis seseorang, sebuah studi baru mengatakan.

Orang-orang yang mengambil vitamin D3 harian mengalami lebih sedikit keausan pada telomer mereka, non-non-non-non-non-non-non-non-non-non-riset, non. href = "https://ajcn.nutrition.org/article/s0002-9165(25)00255-2/abstract"> American Journal of Clinical Nutrition .

Likened to the caps at the ends of shoelaces, telomeres degrade as people get older and are used by researchers as a sign of biological age — the actual amount of aging a person has undergone, as opposed to their age based on their birthday.

The study “is the first large-scale and long-term randomized trial to show that vitamin D supplements protect telomeres and preserve telomere length,” researcher dr. Joann Manson , Kepala Kedokteran Pencegahan di Brigham and Women's Hospital di Boston, dalam rilis berita.

“Ini sangat menarik karena (uji coba) juga menunjukkan manfaat vitamin D dalam mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit kronis yang dipilih, seperti kanker lanjut dan penyakit autoimun,” tambahnya.

Namun, peneliti memperingatkan untuk tidak ada dalam vitamin D tablet yang baru saja dibutuhkan.

“We think these findings are promising and warrant further study, but we think that the replication will be important before changing the general guidelines for vitamin D intake,” Manson told The Washington Post.

Untuk penelitian ini, para peneliti menganalisis data untuk lebih dari 1.000 orang yang berpartisipasi dalam uji klinis yang lebih besar, 25.900 orang yang menguji manfaat suplemen asam lemak vitamin D dan omega 3.

Secara keseluruhan, uji coba secara acak ditugaskan orang untuk mengonsumsi vitamin D3 harian (2.000 IU/hari) atau asam lemak omega 3 (1 g/hari).

Studi ini berfokus pada sekelompok orang yang lebih kecil dalam penelitian yang menerima penilaian rutin dari panjang telomer mereka - pada awal persidangan, dan kemudian setelah dua dan empat tahun.

Telomer yang dipersingkat diperkirakan mengurangi stabilitas genetika seseorang, meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, kematian dan penyakit kronis, kata para peneliti dalam catatan latar belakang.

Orang yang menggunakan suplemen vitamin D3 secara signifikan mengurangi pemendekan telomer selama empat tahun, dibandingkan dengan orang yang menggunakan placebo, peneliti yang ditemukan.

Namun, suplemen asam lemak omega 3 tidak memiliki efek yang jelas pada panjang telomer, hasilnya menunjukkan.

“Temuan kami menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D yang ditargetkan mungkin merupakan strategi yang menjanjikan untuk melawan proses penuaan biologis, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan,” peneliti utama dr. Haidong Zhu , seorang ahli genetika molekuler di Medical College of Georgia, Universitas Augusta, mengatakan dalam rilis berita.

Manson menekankan bahwa sementara suplemen vitamin D mungkin menguntungkan telomer, mereka tidak boleh dianggap sebagai pengganti diet sehat atau olahraga teratur.

"Kami telah membuatnya sangat jelas dan lagi bahwa fokusnya harus pada diet dan gaya hidup daripada pada suplemen," katanya kepada Post.

"Namun, suplementasi yang ditargetkan untuk orang-orang yang memiliki tingkat peradangan yang lebih tinggi atau risiko penyakit kronis yang lebih tinggi yang jelas terkait dengan peradangan, kelompok-kelompok berisiko tinggi tersebut dapat mengambil manfaat dari suplemen vitamin D yang ditargetkan," tambah Manson.

Sumber

  • Massal umum Brigham, rilis berita, 20, 20, 2025, 2025. class = "DDC-Disclaimer"> Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-05-28 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer