A vitamina D pode afastar o envelhecimento biológico
Likened to the caps at the ends of shoelaces, telomeres degrade as people get older and are used by researchers as a sign of biological age — the actual amount of aging a person has undergone, as opposed to their age based on their birthday.
The study “is the first large-scale and long-term randomized trial to show that vitamin D supplements protect telomeres and preserve telomere length,” researcher dr. JoAnn Manson , chefe de medicina preventiva do Brigham and Women's Hospital em Boston, disse em comunicado à imprensa.
“Isso é de particular interesse porque (o estudo) também mostrou benefícios da vitamina D na redução da inflamação e diminuindo os riscos de doenças crônicas selecionadas de envelhecimento, como câncer avançado e doenças autoimunes”, ela acrescentou.
“We think these findings are promising and warrant further study, but we think that the replication will be important before changing the general guidelines for vitamin D intake,” Manson told The Washington POST.
No geral, o estudo designou aleatoriamente as pessoas para tomar vitamina D3 diária (2.000 UI/dia) ou ácido graxo ômega 3 (1 g/dia).Pensa -se que
Telômeros reduzidos diminuam a estabilidade da genética de uma pessoa, aumentando seu risco de câncer, doenças cardíacas, morte e doenças crônicas, disseram os pesquisadores em notas de fundo.
No entanto, os suplementos de ácidos graxos ômega 3 não tiveram efeito aparente no comprimento dos telômeros, mostram os resultados. href = "https://www.augusta.edu/institutes/gpi/gpi-faculty/zhu.php"> dr. Haidong Zhu , um geneticista molecular da faculdade de medicina da Geórgia, na Universidade de Augusta, disse em comunicado à imprensa.
Manson enfatizou que, embora os suplementos de vitamina D possam beneficiar os telômeros, eles não devem ser considerados um substituto para uma dieta saudável ou exercício regular.
"No entanto, a suplementação direcionada para pessoas com níveis mais altos de inflamação ou um risco maior de doenças crônicas claramente relacionadas à inflamação, esses grupos de alto risco podem se beneficiar da suplementação de vitamina D direcionada", acrescentou Manson. class = "DDC-Disclaimer"> Isenção de responsabilidade: dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem aos indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.
Fonte: HealthDay
Postou : 2025-05-28 00:00
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