التطوع يبطئ شيخوخة الدماغ
بواسطة Dennis Thompson Healthday Reporter
تمت مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com
الثلاثاء ، 19 أغسطس ، 2025 - تريد أن تبقي عقلك بصحة جيدة مع تقدمك في العمر؟ تطوع بانتظام بعض وقتك لمجتمعك أو الحي أو الأصدقاء أو العائلة ، الأشخاص الذين يضفيون على يدهم بانتظام يبطئون معدل انخفاض الدماغ المرتبط بالشيخوخة بنسبة 15 ٪ إلى 20 ٪ ، تقرير الباحثون في عدد أكتوبر من المجلة "ما برز بالنسبة لي هو أن الفوائد المعرفية لمساعدة الآخرين لم تكن مجرد تعزيزات قصيرة الأجل بل تراكمية بمرور الوقت مع المشاركة المستمرة ، وكانت هذه الفوائد واضحة لكل من التطوع الرسمي والمساعدة غير الرسمية" ، في بيان صحفي. "بالإضافة إلى ذلك ، كانت المشاركة المعتدلة لمدة ساعتين إلى أربع ساعات فقط مرتبطة باستمرار بفوائد قوية." بالنسبة للدراسة ، تتبع الباحثون أكثر من 31000 من البالغين في الولايات المتحدة في سن 51 وما فوق الذين شاركوا في مسح الصحة والتقاعد الفيدرالي بين عامي 1998 و 2020. يمكن أن يشمل ذلك العمل في بنك طعام أو مساعدة في تنظيف حديقة ، أو مساعدة أحد الأصدقاء على الوصول إلى موعد صحي ، أو رعاية الأطفال ، أو قص العشب شخص ما أو مساعدته على إعداد ضرائبهم ، قال الباحثون حوالي 1 من كل 3 أمريكيين أكبر سناً بشكل رسمي ، في حين أن أكثر من نصفهم يتمكنون من مساعدة الناس في معلوماتهم. "يُفترض أحيانًا أن المساعدة غير الرسمية لتقديم فوائد صحية أقل بسبب افتقارها إلى الاعتراف الاجتماعي". "لقد كانت مفاجأة سارة أن تجد أنها توفر فوائد إدراكية مماثلة للتطوع الرسمي". "على العكس ، تظهر بياناتنا أن الانسحاب التام من المساعدة يرتبط بوظيفة إدراكية أسوأ". "هذا يشير إلى أهمية إبقاء البالغين الأكبر سناً في شكل ما من أشكال المساعدة لأطول فترة ممكنة ، مع وجود الدعم والإقامة المناسبة في مكانها. يمكن أن يقلل هذا التطوع من مشاعر العزلة والوحدة ، التي ثبت أنها تتناولها بعيدًا عن قوة دماغ الشخص مع مرور الوقت. "إن العديد من كبار السن في صحة دون المستوى الأمثل غالبًا ما يستفيدون من الفرص للمساعدة. أوستن ، بيان صحفي ، 13 أغسطس ، 2025 إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية. المصدر: HealthDay نشر : 2025-08-20 00:00 تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين. لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.اقرأ أكثر
إخلاء المسؤولية
كلمات رئيسية شعبية