Freiwilligenarbeit verlangsamt das Altern des Gehirns

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von Dennis Thompson Healthday Reporter

Medical.com

Dienstag, 19. August 2025 - Möchten Sie Ihr Gehirn gesund halten, wenn Sie älter werden?

Menschen, die regelmäßig eine Hand verleihen, verlangsamen ihre Rate des alternden Gehirnrückgangs um 15%bis 20%. Die Forscher berichten in der Oktoberausgabe des Journals Medizin .

Dieser Vorteil wurde konsequent beobachtet, als Menschen zwei bis vier Stunden pro Woche widmeten, sagten Forscher.

„alltägliche Unterstützungsakte-ob organisiert oder persönlich-kann dauerhafte kognitive Auswirkungen haben“, sagte der leitende Forscher

Für die Studie verfolgten die Forscher zwischen 1998 und 2020 mehr als 31.000 Erwachsene im Alter von 51 Jahren und älter, die an der Erhebung von Gesundheits- und Altersvorsorge teilnahmen.

Dies könnte sein, dass die Arbeit bei einer Lebensmittelbank oder zur Bereinigung eines Parks beibehalten oder einem Freund helfen kann, einen Gesundheitsminister zu erreichen, zu babysitten, den Rasen einer Person zu mähen oder ihm zu helfen, seine Steuern vorzubereiten, sagten Forscher.

„informelle Hilfe wird aufgrund seiner mangelnden sozialen Anerkennung manchmal weniger gesundheitliche Vorteile anbieten“, sagte Han. „Es war eine angenehme Überraschung zu finden, dass es kognitive Vorteile bietet, die mit formeller Freiwilligenarbeit vergleichbar sind.“ Bei Menschen, die das Kredite einen Handteil ihres Routines Jahr für Jahr machen, sind die Forscher mit.

zu erwarten.

"Umgekehrt zeigen unsere Daten, dass sich das vollständig von der Hilfe ausschließlich mit schlechteren kognitiven Funktionen verbunden ist", sagte Han. "Dies deutet darauf hin, wie wichtig es ist, ältere Erwachsene so lange wie möglich zu helfen, mit geeigneten Unterstützung und Unterkünften."

Eine solche Freiwilligenarbeit kann das Gefühl der Isolation und Einsamkeit verringern, die sich im Laufe der Zeit in der Gehirnleistung einer Person befassen. Austin, Pressemitteilung, 13. August 2025

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Quelle: Healthday

Gesendet : 2025-08-20 00:00

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