El voluntariado ralentiza el envejecimiento del cerebro

Siga a Drugslib en

por Dennis Thompson Healthday Reporter

revisado médicamente por droats.com

Vía Healthdayday

Martes, 19 de agosto de 2025 - ¿Quiere mantener su cerebro sano a medida que envejece?

ofrece regularmente algo de su tiempo a su comunidad, vecindario, amigos o familiares, sugiere un nuevo estudio.

.

Las personas que regularmente prestan una mano ralentizan su tasa de disminución cerebral relacionada con el envejecimiento en un 15%a 20%, los investigadores informan en la edición de octubre de la revista Sae Hwang Han, an assistant professor of human development and family sciences at the University of Texas at Austin.

"Lo que se destacó para mí fue que los beneficios cognitivos de ayudar a otros no solo fueron impulsos a corto plazo, sino acumulativos con el tiempo con un compromiso sostenido, y estos beneficios fueron evidentes tanto para el voluntariado formal como para la ayuda informal", dijo Han en una comunicación de prensa. "Y además de eso, el compromiso moderado de solo dos a cuatro horas estaba constantemente vinculado a beneficios robustos".

.

Para el estudio, los investigadores rastrearon a más de 31,000 adultos en los Estados Unidos de 51 años y mayores que participaron en la encuesta federal de salud y jubilación entre 1998 y 2020.

Los resultados mostraron que la disminución cognitiva relacionada con la edad se desaceleró entre las personas que comenzaron a ser voluntarios, ya sea como parte de un esfuerzo organizado o informalmente entre sus vecinos, amigos y familiares fuera de la casa.

Esto podría incluir trabajar en un banco de alimentos o ayudar a limpiar un parque, o ayudar a un amigo a llegar a una cita de salud, cuidar niños, cortar el césped de alguien o ayudarlo a preparar sus impuestos, dijeron los investigadores.

"A veces se supone que la ayuda informal ofrece menos beneficios para la salud debido a su falta de reconocimiento social", dijo Han. "Fue una sorpresa agradable descubrir que proporciona beneficios cognitivos comparables al voluntariado formal".

Se podrían esperar mayores ganancias entre las personas que hacen que prestar una mano sea parte de su rutina año tras año, dijeron los investigadores.

.

"Por el contrario, nuestros datos muestran que retirarse por completo de la ayuda está asociado con una peor función cognitiva", dijo Han. "Esto sugiere la importancia de mantener a los adultos mayores involucrados en alguna forma de ayudar durante el mayor tiempo posible, con los apoyos y adaptaciones apropiadas en su lugar".

Es probable que estos beneficios se deban a impulsar las conexiones sociales de una persona o al reducir su estrés diario, dijeron los investigadores.

Tal voluntariado puede reducir los sentimientos de aislamiento y soledad, que se ha demostrado que se comen el poder cerebral de una persona a lo largo del tiempo.

"Muchos adultos mayores en salud subóptima a menudo continúan haciendo valiosas contribuciones a las personas a su alrededor", dijo Han, "y también pueden ser los que se benefician especialmente de ser brindados con oportunidades para ayudar". Austin, Comunicado de prensa, 13 de agosto de 2025

Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: HealthDay

Al corriente : 2025-08-20 00:00

Leer más

Descargo de responsabilidad

Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.

Palabras clave populares