Sukarelawan memperlambat penuaan otak

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

ditinjau secara medis oleh obat-obatan.com

Healthday

Selasa, 19 Agustus 2025 - Ingin menjaga otak Anda tetap sehat seiring bertambahnya usia Anda?

Secara teratur secara sukarela beberapa waktu Anda ke komunitas, lingkungan, teman atau keluarga Anda, sebuah studi baru menyarankan.

Orang-orang yang secara teratur membantu memperlambat tingkat penurunan otak terkait penuaan mereka sebesar 15%hingga 20%, para peneliti melaporkan dalam edisi Oktober jurnal Sae Hwang Han, an assistant professor of human development and family sciences at the University of Texas at Austin.

“Yang menonjol bagi saya adalah bahwa manfaat kognitif dari membantu orang lain bukan hanya dorongan jangka pendek tetapi kumulatif dari waktu ke waktu dengan keterlibatan yang berkelanjutan, dan manfaat ini terbukti untuk sukarelawan formal dan bantuan informal,” kata Han dalam rilis berita. “Dan selain itu, keterlibatan moderat hanya dua hingga empat jam secara konsisten terkait dengan manfaat yang kuat.”

Untuk penelitian ini, para peneliti melacak lebih dari 31.000 orang dewasa di AS yang berusia 51 tahun ke atas yang berpartisipasi dalam Survei Kesehatan dan Pensiun Federal antara tahun 1998 dan 2020.

Hasil menunjukkan bahwa penurunan kognitif terkait usia melambat di antara orang-orang di luar rumah di luar rumah.

Ini bisa termasuk bekerja di bank makanan atau membantu membersihkan taman, atau membantu teman mendapatkan janji kesehatan, mengasuh anak, memotong rumput seseorang atau membantu mereka mempersiapkan pajak mereka, kata para peneliti.

Sekitar 1 dari 3 orang Amerika yang lebih tua secara formal, sementara lebih dari setengahnya berhasil membantu orang dalam kehidupan mereka secara informal, kata para peneliti.

“Bantuan informal kadang -kadang diasumsikan menawarkan lebih sedikit manfaat kesehatan karena kurangnya pengakuan sosial,” kata Han. “Merupakan kejutan yang menyenangkan untuk menemukan bahwa itu memberikan manfaat kognitif yang sebanding dengan sukarelawan formal.”

Keuntungan yang lebih besar dapat diharapkan di antara orang -orang yang menjadikan pinjaman bagian tangan dari rutinitas mereka tahun demi tahun, kata para peneliti.

"Sebaliknya, data kami menunjukkan bahwa penarikan sepenuhnya dari bantuan dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih buruk," kata Han. “Ini menunjukkan pentingnya menjaga orang dewasa yang lebih tua terlibat dalam beberapa bentuk membantu selama mungkin, dengan dukungan dan akomodasi yang tepat.”

Manfaat ini kemungkinan karena meningkatkan koneksi sosial seseorang atau dengan menurunkan stres sehari-hari, kata para peneliti.

Sukarelawan semacam itu dapat mengurangi perasaan terisolasi dan kesepian, yang telah terbukti menggerogoti kekuatan otak seseorang dari waktu ke waktu.

"Banyak orang dewasa yang lebih tua dalam kesehatan suboptimal sering terus memberikan kontribusi yang berharga bagi orang -orang di sekitar mereka," kata Han, "dan mereka juga dapat diuntungkan dari peluang yang disediakan untuk membantu." Texas di Austin, rilis berita, 13 Agustus 2025

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Healthday

Diposting : 2025-08-20 00:00

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata kunci populer