Il volontariato rallenta l'invecchiamento del cervello

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di Dennis Thompson Healthday Reporter

rivisto medico da droga.com

tramite HealthDay

martedì 19 agosto 2025 - Vuoi mantenere il tuo cervello sano con l'età?

Volontariamente volontariamente per il tuo tempo nella tua comunità, quartiere, amici o familiari, suggerisce un nuovo studio.

Le persone che prestano regolarmente una mano rallentano il loro tasso di calo del cervello relativo all'invecchiamento dal 15%al 20%, i ricercatori riferiscono nel numero di ottobre del Journal Sae Hwang Han, an assistant professor of human development and family sciences at the University of Texas at Austin.

"Ciò che mi ha colpito è stato che i benefici cognitivi di aiutare gli altri non erano solo potenziamenti a breve termine, ma cumulativi nel tempo con un impegno prolungato, e questi benefici erano evidenti sia per il volontariato formale che per l'aiuto informale", ha detto Han in un comunicato stampa. "E in aggiunta a ciò, un moderato coinvolgimento di sole due o quattro ore era costantemente legato a solidi benefici."

Per lo studio, i ricercatori hanno monitorato più di 31.000 adulti negli Stati Uniti di età pari o superiore a 51 anni che hanno partecipato al sondaggio federale sulla salute e sulla pensione tra il 1998 e il 2020.

I risultati hanno mostrato che il declino cognitivo legato all'età ha rallentato tra le persone che hanno iniziato il volontariato, o come parte di uno sforzo organizzato o informalmente tra i loro vicini, amici e familiari alla casa.

Ciò potrebbe includere il lavoro in una banca alimentare o aiutare a ripulire un parco o aiutare un amico a raggiungere un appuntamento per la salute, fare da babysitter, falciare il prato di qualcuno o aiutarli a preparare le loro tasse, hanno detto i ricercatori.

"Si presume che un aiuto informale offra meno benefici per la salute a causa della mancanza di riconoscimento sociale", ha affermato Han. "È stata una piacevole sorpresa scoprire che fornisce benefici cognitivi paragonabili al volontariato formale."

Si potrebbe aspettare maggiori guadagni tra le persone che fanno parte di un parte della loro routine anno dopo anno, hanno detto i ricercatori.

"Al contrario, i nostri dati mostrano che il ritiro completamente dall'aiuto è associato a una funzione cognitiva peggiore", ha detto Han. "Ciò suggerisce l'importanza di mantenere gli adulti più anziani impegnati in una qualche forma di aiuto il più a lungo possibile, con supporti e alloggi adeguati in atto."

Questi benefici sono probabilmente dovuti alla potenziamento dei collegamenti sociali di una persona o al ridotto dello stress quotidiano, hanno detto i ricercatori.

Tale volontariato può ridurre i sentimenti di isolamento e solitudine, che hanno dimostrato di mangiare via al potere cerebrale di una persona nel tempo.

"Molti adulti più anziani nella salute non ottimale spesso continuano a dare preziosi contributi a coloro che li circondano", ha detto Han, "e possono anche essere quelli per beneficiare particolarmente di essere forniti con opportunità di aiuto." Austin, comunicato stampa, 13 agosto 2025

Disclaimer: I dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano le persone. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

Fonte: Healthday

Pubblicato : 2025-08-20 00:00

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