자원 봉사는 뇌 노화를 느리게 만듭니다

Drugslib을 팔로우하세요

ddc- 검토 ddc-mgt-1"> 의학적으로 검토

Healthday를 통해

2025 년 8 월 19 일 화요일 - 나이가 들어감에 따라 뇌를 건강하게 유지하고 싶습니까?

정기적으로 지역 사회, 이웃, 친구 또는 가족에게 시간을 자원 봉사합니다.

정기적으로 손을 빌려주는 사람들은 노화 관련 뇌의 비율이 15%에서 20%감소한 사람들이 15%에서 20%감소합니다. 연구원들은 저널 Sae Hwang Han , 텍사스 대학교의 인간 개발 및 가족 과학 조교. 오스틴.

“나에게 눈에 띄는 것은 다른 사람들을 돕는인지 적 이점은 단기적 부스트뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 지속적인 참여로 누적 된 것이며, 이러한 이점은 공식적인 자원 봉사와 비공식적 도움 모두에 분명하다는 것이었다. "그리고 그 외에도 단지 2 시간에서 4 시간의 적당한 참여는 강력한 혜택과 일관되게 연결되었습니다."

.이 연구의 경우, 연구자들은 1998 년에서 2020 년 사이에 연방 보건 및 퇴직 조사에 참여한 51 세 이상의 미국에서 31,000 명 이상의 성인을 추적했습니다.

결과

결과

결과는 자원 봉사를 시작한 사람들 사이에서 또는 집 밖에서 이웃, 친구 및 가족들 사이에서 자원 봉사를 시작한 사람들 사이에서 연령 관련인지 쇠퇴가 느려졌음을 보여주었습니다.

.

여기에는 푸드 뱅크에서 일하거나 공원 청소를 돕거나 친구가 건강 약속을 잡고, 베이비 시팅, 누군가의 잔디를 깎거나 세금을 준비하도록 돕는 것이 포함될 수 있다고 연구원들은 말했다.

“비공식적 도움은 때때로 사회적 인정 부족으로 인해 건강상의 이점이 적다는 가정합니다.”라고 Han은 말했습니다. “공식적인 자원 봉사와 비슷한인지 적 이점을 제공한다는 것은 놀라운 일이었습니다.”

해마다 일상적인 일의 일부를 대출하는 사람들 사이에서 더 큰 이익이 예상 될 수 있다고 연구원들은 말했다.

반대로, 우리의 데이터는 도움을 완전히 철회하는 것이 더 나쁜인지 기능과 관련이 있음을 보여줍니다. "이것은 적절한 지원과 숙박 시설을 갖춘 적절한 지원과 숙박 시설을 갖춘 노인들이 가능한 한 오랫동안 도움을주는 것의 중요성을 시사합니다."

이러한 혜택은 개인의 사회적 관계를 높이거나 일상적인 스트레스를 줄임으로써 발생할 수 있다고 연구원들은 말했다.

는 말했다.

그러한 자원 봉사는 시간이 지남에 따라 사람의 뇌력을 먹는 것으로 나타난 고립과 외로움의 느낌을 줄일 수 있습니다.

“차선책의 많은 노인들은 종종 주변 사람들에게 귀중한 기여를 계속하고 있습니다. 오스틴, 보도 자료, 2025 년 8 월 13 일

면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

출처 : Healthday

게시됨 : 2025-08-20 00:00

더 읽어보세요

면책조항

Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자.

특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.

인기있는 키워드