Voluntariatul încetinește îmbătrânirea creierului

Urmăriți Drugslib pe

de Dennis Thompson Healthday Reporter

Revizuit medical de Drugs.com

Via HealthDay

marți, 19 august 2025 - Vrei să -ți păstrezi creierul sănătos pe măsură ce îmbătrânești?

voluntar în mod regulat o parte din timp comunității, cartierului, prietenilor sau familiei, sugerează un nou studiu.

Persoanele care acordă în mod regulat o mână încetinesc rata lor de scădere a creierului legată de îmbătrânire cu 15%până la 20%, raportează cercetătorii în numărul din octombrie al jurnalului Sae Hwang Han, an assistant professor of human development and family sciences at the University of Texas at Austin.

„Ceea ce mi-a evidențiat a fost că beneficiile cognitive de a-i ajuta pe ceilalți nu au fost doar impulsuri pe termen scurt, ci cumulate de-a lungul timpului cu o implicare susținută, iar aceste beneficii au fost evidente atât pentru voluntariat formal, cât și pentru ajutor informal”, a spus Han într-un comunicat de știri. „Și pe lângă asta, o implicare moderată de doar două -patru ore a fost legată constant de beneficii robuste.”

Pentru studiu, cercetătorii au urmărit mai mult de 31.000 de adulți la vârsta de 51 de ani din SUA și mai mari, care au participat la Studiul Federal pentru Sănătate și Pensionare între 1998 și 2020.

Rezultatele au arătat că declinul cognitiv legat de vârstă a încetinit în rândul persoanelor care au început voluntariatul, fie ca parte a unui efort organizat, fie în mod informal în rândul vecinilor lor, prietenilor și familiei în afara casei.

Acest lucru ar putea include lucrul la o bancă de alimente sau contribuirea la curățarea unui parc sau a ajuta un prieten să ajungă la o programare în sănătate, babysitting, cosirea gazonului cuiva sau ajutându -i să -și pregătească impozitele, au spus cercetătorii.

aproximativ 1 din 3 americani în vârstă voluntari într -o manieră formală, în timp ce mai mult de jumătate reușesc să ajute oamenii în viața lor în mod informal, au spus cercetătorii.

.

„Ajutor informal se presupune uneori că oferă mai puține beneficii pentru sănătate din cauza lipsei sale de recunoaștere socială”, a spus Han. „A fost o surpriză plăcută să constatăm că oferă beneficii cognitive comparabile cu voluntariatul formal.”

ar putea fi așteptate câștiguri mai mari în rândul persoanelor care fac împrumuturi o parte din rutina lor an de an, au spus cercetătorii.

„În schimb, datele noastre arată că retragerea completă de la ajutor este asociată cu o funcție cognitivă mai slabă”, a spus Han. „Acest lucru sugerează importanța menținerii adulților în vârstă angajați într-o formă de a ajuta cât mai mult timp, cu suporturi și spații de cazare adecvate.”

Aceste beneficii sunt probabil datorate fie creșterii conexiunilor sociale ale unei persoane, fie prin scăderea stresului de zi cu zi, au spus cercetătorii.

un astfel de voluntariat poate reduce sentimentele de izolare și singurătate, care s -au dovedit că mănâncă la puterea creierului unei persoane în timp.

„Mulți adulți în vârstă în sănătate suboptimală continuă să aducă contribuții valoroase la cei din jurul lor”, a spus Han, „și ei pot fi, de asemenea, cei care beneficiază în special pentru a primi oportunități de a ajuta”. Austin, comunicat de presă, 13 august 2025

Renunțarea: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

Sursa: Healthday

Postat : 2025-08-20 00:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare