المشي بسرعات أعلى يرتبط بتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
بقلم إيلانا جوتكين مراسلة HealthDay
الأربعاء 29 نوفمبر 2023 - يبدو أن المشي بسرعات أعلى يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وفقًا لمراجعة نُشرت على الإنترنت في 28 نوفمبر في المجلة البريطانية للطب الرياضي.
ص>قام أحمد جايدي، دكتوراه، من جامعة العلوم الطبية في سمنان، إيران، وزملاؤه بفحص العلاقة بين سرعة المشي وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في مراجعة منهجية وتحليل تلوي لـ 10 دراسات أترابية.
وجد الباحثون أنه بالنسبة للمشي المتوسط/العادي (3.2 إلى 4.8 كم/ساعة)، والمشي السريع إلى حد ما (4.8 إلى 6.4 كم/ساعة)، والمشي السريع/المشي السريع (> 6.4 كم/ساعة)، مقارنة بالمشي السهل/ المشي العادي (<3.2 كم/ساعة)، كانت المخاطر النسبية (فواصل الثقة 95 بالمائة) لمرض السكري من النوع 2 0.85 (0.70 إلى 1.00)، 0.76 (0.65 إلى 0.87)، و 0.61 (0.49 إلى 0.73). عبر المجموعات الفرعية بناءً على تعديل الحجم الإجمالي للنشاط البدني والوقت الذي يقضيه المشي يوميًا، لم يُلاحظ أي فرق كبير أو ذي مصداقية. انخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بشكل ملحوظ عند المشي بسرعة 4 كم/ساعة وأكثر وفقًا لتحليل الاستجابة للجرعة.
"على الرغم من أن الاستراتيجيات الحالية لزيادة إجمالي وقت المشي مفيدة، فقد يكون من المعقول أيضًا تشجيع الأشخاص على المشي بسرعات أكبر لزيادة الفوائد الصحية للمشي"، كما كتب المؤلفون.
إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية الشخصية لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.
المصدر: هيلث داي
نشر : 2023-11-30 00:33
اقرأ أكثر
- نصائح لتحديد أولويات رفاهيتك كمحارب قديم
- 8 فوائد للصحة العقلية لإخراج أطفالك من المنزل، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية القيام بذلك
- 12 سببًا وراء استخدام الواقي الذكري أو أي وسيلة عازلة أخرى
- صناعة الأطفال 101: طرق الحمل بشكل أسرع
- استخدام الأمفيتامين Rx مرتبط بزيادة احتمالات الذهان والهوس
- مشكلة التربية الجنسية الحديثة – وإلى أين نتجه من هنا
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions