Berjalan Lebih Cepat Terkait dengan Pengurangan Risiko Diabetes Tipe 2

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 29 November 2023.

Oleh Elana Gotkine HealthDay Reporter

Rabu, 29 November 2023 -- Berjalan dengan kecepatan lebih tinggi tampaknya dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, menurut ulasan yang dipublikasikan online pada 28 November di British Journal of Sports Medicine.

Ahmad Jayedi, Ph.D., dari Universitas Ilmu Kedokteran di Semnan, Iran, dan rekannya meneliti hubungan antara kecepatan berjalan dan risiko diabetes tipe 2 dalam tinjauan sistematis dan meta-analisis dari 10 studi kohort.

Para peneliti menemukan bahwa untuk jalan rata-rata/normal (3,2 hingga 4,8 km/jam), jalan cepat (4,8 hingga 6,4 km/jam), dan jalan cepat/langkah (>6,4 km/jam), dibandingkan dengan jalan mudah/ berjalan santai (<3,2 km/jam), risiko relatif (interval kepercayaan 95 persen) diabetes tipe 2 adalah 0,85 (0,70 hingga 1,00), 0,76 (0,65 hingga 0,87), dan 0,61 (0,49 hingga 0,73). Di seluruh subkelompok berdasarkan penyesuaian total volume aktivitas fisik dan waktu yang dihabiskan untuk berjalan kaki per hari, tidak ada perbedaan signifikan atau signifikan yang terlihat. Risiko diabetes tipe 2 menurun secara signifikan pada kecepatan berjalan 4 km/jam dan lebih besar menurut analisis dosis-respons.

"Meskipun strategi yang ada saat ini untuk meningkatkan total waktu berjalan kaki bermanfaat, masuk akal juga untuk mendorong orang berjalan lebih cepat untuk lebih meningkatkan manfaat berjalan kaki bagi kesehatan," tulis para penulis.

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2023-11-30 00:33

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer