Chodzenie z większą prędkością powiązane ze zmniejszeniem ryzyka cukrzycy typu 2

Śledź Drugslib na

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 29 listopada 2023 r.

Autor: Elana Gotkine Reporterka HealthDay

ŚRODA, 29 listopada 2023 r. — Z recenzji opublikowanej online 28 listopada w British Journal of Sports Medicine wynika, że ​​chodzenie z większą prędkością wydaje się wiązać ze zmniejszeniem ryzyka cukrzycy typu 2.

Dr Ahmad Jayedi z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Semnan w Iranie wraz ze współpracownikami zbadał związek między prędkością chodzenia a ryzykiem cukrzycy typu 2 w przeglądzie systematycznym i metaanalizie 10 badań kohortowych.

Naukowcy odkryli, że w przypadku chodzenia przeciętnego/normalnego (3,2 do 4,8 km/h), chodzenia dość szybkiego (4,8 do 6,4 km/h) i chodzenia szybkimi krokami (>6,4 km/h) w porównaniu z chodem łatwym/ swobodne chodzenie (<3,2 km/h), względne ryzyko (95% przedziałów ufności) cukrzycy typu 2 wynosiło 0,85 (0,70 do 1,00), 0,76 (0,65 do 0,87) i 0,61 (0,49 do 0,73). W podgrupach w oparciu o uwzględnienie całkowitej objętości aktywności fizycznej i czasu spędzanego dziennie na chodzeniu nie zaobserwowano znaczących ani wiarygodnych różnic. Jak wynika z analizy reakcji na dawkę, ryzyko cukrzycy typu 2 znacznie spadło przy prędkości chodu wynoszącej 4 km/h i większej.

„Chociaż obecne strategie wydłużania całkowitego czasu chodzenia są korzystne, rozsądne może być również zachęcanie ludzi do chodzenia z większą prędkością, aby jeszcze bardziej zwiększyć korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia” – piszą autorzy.

Streszczenie/pełny tekst

Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

Źródło: Dzień Zdrowia

Wysłano : 2023-11-30 00:33

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe