Mersul cu viteze mai mari este legat de reducerea riscului de diabet de tip 2

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 29 noiembrie 2023.

De Elana Gotkine Reporter HealthDay

MIERCURI, 29 noiembrie 2023 -- Mersul pe jos la viteze mai mari pare să fie asociat cu o reducere a riscului de diabet de tip 2, potrivit unei recenzii publicate online pe 28 noiembrie în British Journal of Sports Medicine.

Ahmad Jayedi, Ph.D., de la Universitatea de Științe Medicale din Semnan, Iran, și colegii săi au examinat asocierea dintre viteza de mers și riscul de diabet de tip 2 într-o revizuire sistematică și meta-analiză a 10 studii de cohortă.

Cercetătorii au descoperit că pentru mersul mediu/normal (3,2 până la 4,8 km/oră), mersul destul de rapid (4,8 până la 6,4 km/oră) și mersul rapid/cu pasi mari (>6,4 km/oră), în comparație cu mersul ușor/ mersul ocazional (<3,2 km/oră), riscurile relative (95 la sută intervale de încredere) ale diabetului de tip 2 au fost 0,85 (0,70 până la 1,00), 0,76 (0,65 până la 0,87) și 0,61 (0,49 până la 0,73). În cadrul subgrupurilor pe baza ajustării pentru volumul total de activitate fizică și timpul petrecut pe jos pe zi, nu a fost observată nicio diferență semnificativă sau credibilă. Riscul de diabet de tip 2 a scăzut semnificativ la o viteză de mers de 4 km/oră și mai mare conform unei analize doză-răspuns.

„În timp ce strategiile actuale de creștere a timpului total de mers pe jos sunt benefice, ar putea fi, de asemenea, rezonabil să încurajăm oamenii să meargă cu viteze mai mari pentru a crește și mai mult beneficiile pentru sănătate ale mersului”, scriu autorii.

Rezumat/Text integral p>

Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: Ziua Sănătății

Postat : 2023-11-30 00:33

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare