Το περπάτημα είναι η πιο κοινή σωματική δραστηριότητα ελεύθερου χρόνου για τους ενήλικες των Η.Π.Α

Ακολουθήστε το Drugslib

Από την Lori Solomon HealthDay Reporter

Ιατρικά ελεγμένα από Drugs.com

μέσω HealthDay

ΤΡΙΤΗ, 7 Απριλίου 2026 -- Το περπάτημα είναι η πιο κοινή σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο (LTPA) μεταξύ των ενηλίκων των Η.Π.Α., αλλά πολλοί από αυτούς που ασχολούνται με το περπάτημα εξακολουθούν να μην πληρούν τις οδηγίες σωματικής δραστηριότητας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά την 1η Απριλίου στο PLOS ONE.

Christiaan G. Abildso, M.town, M.town, West, Ph. Οι συνάδελφοι εξέτασαν τα πιο διαδεδομένα LTPA μεταξύ των ενηλίκων των Η.Π.Α. και τη σχέση μεταξύ των τύπων LTPA και της τήρησης των οδηγιών φυσικής δραστηριότητας. Η ανάλυση περιελάμβανε δεδομένα από τη Μελέτη Παρακολούθησης Παράγοντα Κινδύνου Συμπεριφοράς του 2019.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το περπάτημα ήταν το πιο διαδεδομένο LTPA (44,1 τοις εκατό). Μεταξύ των κατοίκων της υπαίθρου, το γκαζόν/κήπος, το κυνήγι/το ψάρεμα, το νοικοκυριό, η εργασία σε αγρόκτημα/ ράντσο, η φροντίδα των παιδιών και οι χειμερινές δραστηριότητες ήταν συχνότερα. Μεταξύ των κατοίκων των πόλεων, το περπάτημα, το τρέξιμο/τζόκινγκ, η άρση βαρών, η προετοιμασία, ο αθλητισμός, η ποδηλασία, οι θαλάσσιες δραστηριότητες και ο χορός ήταν συχνότερα. Οι κάτοικοι μη μητροπολιτικών ήταν πιο πιθανό να είναι αδρανείς και λιγότερο πιθανό να πληρούν τις οδηγίες ελάχιστης αερόβιας, μυϊκής ενδυνάμωσης και συνδυασμένης φυσικής δραστηριότητας. Για όσους ασχολούνται με το περπάτημα, ένας στους τέσσερις πληρούσε τις οδηγίες συνδυασμένης σωματικής δραστηριότητας και περίπου το 22 τοις εκατό δεν πληρούσε καμία από τις οδηγίες φυσικής δραστηριότητας.

"Βλέπουμε την ανάγκη να συνεχίσουμε να υποστηρίζουμε τους συνεργάτες μας σε μικρές πόλεις και αγροτικά μέρη δημιουργώντας φυσικές, κοινωνικές και πολιτιστικές συνθήκες που υποστηρίζουν τη σωματική δραστηριότητα", δήλωσε ο Abildso σε δήλωση.

Περίληψη/Πλήρες κείμενο

Δημοσιεύτηκε : 2026-04-08 09:03

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά