Camminare è l'attività fisica più comune nel tempo libero per gli adulti statunitensi

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Di Lori Solomon HealthDay Reporter

Revisionato dal punto di vista medico da Drugs.com

tramite HealthDay

MARTEDÌ 7 aprile 2026 -- Camminare è l'attività fisica del tempo libero (LTPA) più comune tra gli adulti statunitensi, ma molti di coloro che camminano ancora non soddisfano le linee guida sull'attività fisica, secondo uno studio pubblicato online il 1° aprile su PLOS ONE.

Christiaan G. Abildso, Ph.D., M.P.H., della West Virginia University di Morgantown, e colleghi hanno esaminato le LTPA più diffuse tra gli adulti Adulti statunitensi e relazione tra i tipi LTPA e rispetto delle linee guida sull'attività fisica. L'analisi ha incluso i dati dello studio di sorveglianza sui fattori di rischio comportamentali del 2019.

I ricercatori hanno scoperto che camminare era l'LTPA più diffuso (44,1%). Tra i residenti rurali, i lavori di cura del prato/giardino, la caccia/pesca, i lavori domestici, la fattoria/ranch, la cura dei bambini e le attività invernali erano più comuni. Tra i residenti urbani, erano più comuni la camminata, la corsa/jogging, il sollevamento pesi, il condizionamento fisico, lo sport, il ciclismo, le attività acquatiche e la danza. I residenti non metropolitani avevano maggiori probabilità di essere inattivi e meno probabilità di soddisfare le linee guida minime di attività fisica aerobica, di rafforzamento muscolare e di attività fisica combinata. Tra coloro che praticavano passeggiate, uno su quattro soddisfaceva le linee guida combinate sull'attività fisica e circa il 22% non rispettava nessuna delle linee guida sull'attività fisica.

"Vediamo la necessità di continuare a sostenere i nostri partner nelle piccole città e nelle aree rurali creando condizioni fisiche, sociali e culturali che supportino l'attività fisica", ha affermato Abildso in una nota.

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2026-04-08 09:03

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