ウォーキングは米国成人にとって最も一般的な余暇の身体活動である

Lori Solomon HealthDay レポーターによる

Drugs.com による医学的レビュー

HealthDay経由

2026 年 4 月 7 日、火曜日 -- ウォーキングは米国の成人の間で最も一般的な余暇身体活動 (LTPA) ですが、PLOS ONE に 4 月 1 日にオンライン掲載された研究結果によると、ウォーキングを行っている人の多くは依然として身体活動のガイドラインを満たしていません。

ウエストバージニア大学モーガンタウンのクリスチャン G. アビルドソ博士、修士課程の博士らは、最も一般的な運動を調査しました。米国成人におけるLTPA、およびLTPAのタイプと身体活動ガイドラインの遵守との関係。この分析には、2019 年の行動リスク因子監視調査のデータが含まれています。

研究者らは、ウォーキングが最も一般的な LTPA (44.1 パーセント) であることを発見しました。農村部の住民の間では、芝生/庭園、狩猟/釣り、家事、農場/牧場の仕事、育児、冬の活動がより一般的でした。都市居住者の間では、ウォーキング、ランニング/ジョギング、ウェイトリフティング、コンディショニング、スポーツ、自転車、ウォーターアクティビティ、ダンスがより一般的でした。大都市圏以外の居住者は非活動的である可能性が高く、有酸素運動、筋力強化、およびそれらを組み合わせた最小限の身体活動ガイドラインを満たしていない可能性が低かった。ウォーキングを行っている人の場合、4 人に 1 人が総合的な身体活動ガイドラインを満たしていましたが、約 22% はどちらの身体活動ガイドラインも満たしていませんでした。

「私たちは、身体活動をサポートする身体的、社会的、文化的条件を作り出すことで、小さな町や田舎のパートナーを引き続き支援する必要があると考えています」とアビルソ氏は声明で述べた。

要約/全文

免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人には関係ありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2026-04-08 09:03

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