Berjalan Merupakan Aktiviti Fizikal Masa Senggang Paling Lazim untuk Dewasa A.S

Ikuti Drugslib di

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com

melalui HealthDay

SELASA, 7 April 2026 -- Berjalan kaki ialah aktiviti fizikal masa lapang (LTPA) yang paling biasa dalam kalangan orang dewasa A.S., tetapi ramai yang melakukan aktiviti berjalan kaki masih tidak memenuhi garis panduan aktiviti fizikal, menurut kajian yang diterbitkan dalam talian pada 1 April di PLOS ONE.

Christiaan G. Abildso, M.P.H. rakan sekerja memeriksa LTPA yang paling lazim dalam kalangan orang dewasa A.S. dan hubungan antara jenis LTPA dan memenuhi garis panduan aktiviti fizikal. Analisis termasuk data daripada Kajian Pengawasan Faktor Risiko Tingkah Laku 2019.

Para penyelidik mendapati bahawa berjalan kaki adalah LTPA yang paling lazim (44.1 peratus). Di kalangan penduduk luar bandar, rumput/taman, memburu/memancing, rumah tangga, kerja ladang/ladang, penjagaan anak dan aktiviti musim sejuk adalah lebih biasa. Di kalangan penduduk bandar, berjalan kaki, berlari/joging, angkat berat, penyaman udara, sukan, berbasikal, aktiviti air dan tarian adalah lebih biasa. Penduduk bukan metropolitan lebih berkemungkinan tidak aktif dan kurang berkemungkinan memenuhi garis panduan aktiviti fizikal aerobik, pengukuhan otot dan gabungan yang minimum. Bagi mereka yang melakukan aktiviti berjalan kaki, satu daripada empat memenuhi garis panduan aktiviti fizikal gabungan dan kira-kira 22 peratus tidak memenuhi mana-mana garis panduan aktiviti fizikal.

"Kami melihat keperluan untuk terus menyokong rakan kongsi kami di bandar kecil dan kawasan luar bandar dengan mewujudkan keadaan fizikal, sosial dan budaya yang menyokong aktiviti fizikal," kata Abildso dalam satu kenyataan.

Abstrak/Teks Penuh

artikel umum dan penafian perubatan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2026-04-08 09:03

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular