تريد نتائج اختبار أفضل؟ حاول القفز مسبقا ، كما تقول الدراسة

بواسطة Dennis Thompson Healthday Reporter

الخميس ، 14 أغسطس ، 2025-قد تتحسن درجات الاختبارات الأكاديمية للأطفال إذا تعززوا من قوتهم الدماغية من خلال بعض التمارين العالية الكثافة قبل التقاط قلم ، كما تقول دراسة تجريبية جديدة.

كان لدى الأطفال درجات اختبار أعلى بكثير بعد أن قضوا تسع دقائق في أداء المشي عالي الركب ، والرافعات القفز ، والباحثين ، والباحثين ، href = "https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s1469029225000469؟via٪3dihub"> علم النفس للرياضة والتمرين .

" التربية البدنية ، والتربية البدنية هي مفيدة لتوليدنا المتزايد ،" HREF = "https://www.uncg.edu/employees/eric-drollette/"> إريك دروليت ، أستاذ مساعد في علم الحركة بجامعة نورث كارولينا في جرينسبورو. "إنه أمر جيد للصحة العقلية. إنه أمر جيد لصحة الدماغ. إنه أمر جيد للإنجاز الأكاديمي".

في الدراسة ، كان للباحثين 25 طفلاً يتراوح أعمارهم بين 9 و 12 عامًا بإجراء اختبار أكاديمي بعد إجراء تمارين عالية الكثافة أو أخذ استراحة راحة جالسة. "نعلم أن هذا هو الحال في الفصل الدراسي ، لكننا لم نضع العلم".

تم توجيه التمارين عالية الكثافة على وجه التحديد إلى الفصول الدراسية ، حيث قام الأطفال بأداء كل نشاط لمدة 30 ثانية تليها 30 ثانية من الراحة.

مع دراسات سابقة ، قمنا 20 دقيقة من التمرين على جهاز المشي-المعدات غير موجودة في الفصل. "في هذه الدراسة ، أردنا تكرار ما يمكن القيام به في الفصل الدراسي."

سجل الأطفال سجلوا بشكل أفضل بشكل ملحوظ في اختبار موحد يقيس الفهم اللفظي بعد التمرين الفاصل الزمني عالي الكثافة ، مقارنةً بالوقت الذي يستريحون فيه ، تظهر النتائج.

قراءات الدماغ كشفت أن الأطفال الذين يقومون بممارسة الفاصل الزمني كان لديهم أيضًا مستويات أقل من السلبية المرتبطة بالخطأ (ERN)قال الباحثون إن المستويات العالية من ERN ترتبط بالهاء العقلي لأنهم يظهرون أن الأشخاص قد أصبحوا مثبتة على خطأ ، مما يقلل من تركيزهم وأدائهم. "يمكن أن يكون هذا مفيدًا لأنه يعني أنه على الرغم من أن الشخص ارتكب خطأً ، فإن الخطأ نفسه أقل بروزًا ، وبالتالي فهو قادر على الاستجابة بشكل فعال للخطأ أو الخطأ بطريقة صحية عقليا."

يخطط الباحثون للبناء على هذه النتائج من خلال التحقيق في كيفية ربط استجابة الخطأ هذه بالصحة العقلية الشاملة للطفل.

"يوفر لنا هذا البحث رؤى قيمة في إمكانية وجود فترة قصيرة من التمرين لصالح الأداء المعرفي للأطفال" ، الباحث الأول جينيفر etnier ، أستاذ علم الحركة بجامعة نورث كارولينا في غرينسبورو ، في بيان صحفي.

"قد يكون لهذه النتائج آثار مهمة على المعلمين الذين يدمجون فواصل الحركة في الفصول الدراسية والذين قد يرون بعد ذلك فوائد لأداء طلابهم الأكاديمي". class = "ddc-disclaimer"> إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: HealthDay

نشر : 2025-08-15 00:00

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

تريد نتائج اختبار أفضل؟ حاول القفز مسبقا ، كما تقول الدراسة

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

كلمات رئيسية شعبية