Willst du bessere Testergebnisse? Versuchen Sie zuvor, Jacks zu springen, heißt es in Studie

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von Dennis Thompson Healthday Reporter

Psychologie des Sports & Bewegung .

" Sportunterricht. href = "https://www.uncg.edu/opportumes/eric-drollette/"> Eric Drollette , Assistenzprofessor für Kinesiologie an der Universität von North Carolina in Greensboro. "Es ist gut für die psychische Gesundheit. Es ist gut für die Gesundheit des Gehirns. Es ist gut für akademische Leistungen."

In der Studie hatten Forscher zwischen 9 und 12 Jahren 25 Kinder, nachdem sie mit hoher Intensitätsübungen oder einer sitzenden Ruhepause einen akademischen Test durchgeführt hatten. "Wir wissen, dass dies im Klassenzimmer anekdotisch der Fall ist, aber wir hatten die Wissenschaft nicht dazu gebracht."

Die Übungen mit hoher Intensität wurden speziell auf Klassenzimmer ausgerichtet, wobei die Kinder jede Aktivität 30 Sekunden lang von 30 Sekunden Pause ausführten. „In dieser Studie wollten wir replizieren, was möglicherweise in einem Klassenzimmer getan werden könnte.“

Die Kinder erzielten bei einem standardisierten Test, das das verbale Verständnis nach Intervall-Training mit hoher Intensität misst, signifikant besser, als wenn sie sich ausruhten, die Ergebnisse zeigen.

Hohe Niveaus von ERN sind mit einer mentalen Ablenkung verbunden, da sie zeigen, dass Menschen auf einen Fehler fixiert sind und ihren Fokus und ihre Leistung verringern, sagten die Forscher. „Dies kann von Vorteil sein, da dies bedeutet, dass eine Person, obwohl ein Fehler aufgenommen wurde, der Fehler selbst weniger hervorstechend ist, sie daher in der Lage sind, auf den Fehler oder den Fehler auf geistig gesunde Weise effektiv zu reagieren.“

Forscher planen, auf diesen Ergebnissen aufzubauen, indem sie untersuchen, wie diese Fehlerreaktion mit der allgemeinen psychischen Gesundheit eines Kindes verbunden sein könnte. href = "https://www.uncg.edu/epotiones/jennifer-etnier/"> Jennifer Etnier , Professorin für Kinesiologie an der University of North Carolina in Greensboro, sagte in einer Pressemitteilung.

„Diese Ergebnisse können wichtige Auswirkungen auf Lehrer haben, die Bewegungsbrüche in ihre Klassenzimmer einbeziehen und dann die Vorteile der akademischen Leistung ihrer Schüler sehen“, sagte Etnier. class = "ddc-disclaimer"> Haftungsausschluss: statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

Quelle: HealthDay

Gesendet : 2025-08-15 00:00

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