Ingin nilai tes yang lebih baik? Coba jumping jack sebelumnya, kata belajar

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

"" ">" ""> ""> "" "" "" "LAZY"> "" "" "" "" LAY ">" "" "" "" LAY "LAY/LAY LOADING?

Kamis, 14 Agustus 2025-Skor tes akademik anak-anak dapat membaik jika mereka meningkatkan kekuatan otak mereka dengan beberapa latihan intensitas tinggi sebelum mengambil pena, sebuah studi percontohan baru mengatakan.

Anak-anak memiliki skor tes yang jauh lebih tinggi setelah mereka menghabiskan sembilan menit untuk melakukan jurnal tinggi, "lompatan jumping jacks, paru-paru dan jambu, para peneliti di The Laporan di Nine Minute di Nine-Minute di = A NOWFINE, ALOWFING, ALOWNE, ALOWNE, ALOWNE, ALOWNE, ALOWNE, ALLOWS LOPLE, ALOW LOWN, LOVING LOPLE," href = "https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s1469029225000469?via%3Dihub"> Psikologi olahraga & latihan .

" dan aktivitas fisik baik untuk generasi yang sedang naik daun kami,” kata peneliti utama Eric Dollette , asisten profesor kinesiologi di University of North Carolina di Greensboro. “Ini bagus untuk kesehatan mental. Ini baik untuk kesehatan otak. Ini bagus untuk pencapaian akademik.”

Hasil tes yang lebih baik ini mungkin muncul karena anak -anak yang berolahraga lebih mampu memfokuskan dan mengabaikan kesalahan, kata para peneliti.

Dalam penelitian ini, para peneliti memiliki 25 anak yang berusia antara 9 dan 12 tahun mengikuti tes akademik setelah melakukan latihan intensitas tinggi atau beristirahat sejenak.

"Di kelas, Anda memiliki guru yang mengatakan," Mari kita istirahat untuk membuat Anda fokus lagi, "kata Dollette dalam rilis berita. "Kami tahu itulah kasusnya secara anekdot di kelas, tetapi kami belum menempatkan sains untuk itu."

Latihan intensitas tinggi secara khusus diarahkan ke ruang kelas, dengan anak-anak melakukan setiap kegiatan selama 30 detik diikuti oleh 30 detik istirahat.

"Dengan penelitian sebelumnya, kami melakukan latihan 20 menit pada treadmill-peralatan yang tidak ditemukan di ruang kelas. Banyak penelitian telah menindaklanjuti seperti itu," kata Drolette. “Dalam penelitian ini, kami ingin meniru apa yang mungkin bisa dilakukan di ruang kelas.”

Anak-anak mendapat skor secara signifikan lebih baik pada tes standar yang mengukur pemahaman verbal setelah latihan interval intensitas tinggi, dibandingkan dengan ketika mereka beristirahat, hasilnya menunjukkan.

Pembacaan otak mengungkapkan bahwa anak-anak yang melakukan latihan interval juga memiliki tingkat kesalahan yang berkaitan dengan kesalahan.

Tingkat ERN yang tinggi dikaitkan dengan gangguan mental karena mereka menunjukkan bahwa orang-orang telah terpaku pada suatu kesalahan, mengurangi fokus dan kinerja mereka, kata para peneliti.

"Dengan latihan interval, kami benar-benar melihat penurunan ini dalam respons terkait kesalahan ini," kata Dollette. “Ini bisa bermanfaat karena itu berarti bahwa sementara seseorang membuat kesalahan, kesalahan itu sendiri kurang menonjol, sehingga mereka dapat secara efektif menanggapi kesalahan atau kesalahan dengan cara yang sehat secara mental.”

Peneliti berencana untuk membangun temuan ini dengan menyelidiki bagaimana respons kesalahan ini dapat dihubungkan dengan kesehatan mental anak secara keseluruhan.

“Penelitian ini memberi kita wawasan yang berharga tentang potensi periode latihan singkat tunggal untuk menguntungkan kinerja kognitif anak -anak,” Peneliti Senior jennifer etnier , seorang profesor kinesiologi di University of North Carolina di Greensboro, mengatakan dalam rilis berita.

“Temuan ini mungkin memiliki implikasi penting bagi para guru yang menggabungkan pemecahan gerakan ke ruang kelas mereka dan yang kemudian mungkin melihat manfaat bagi kinerja akademik siswa mereka,” kata Etnier.

Sumber

  • University of North Carolina di Greensboro, rilis berita, 11 Agustus, 2025
    • di Greensboro, rilis berita, Agustus, 2025 di Greensboro, Greensboro, News, 2025 class = "DDC-Disclaimer"> Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-08-15 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer