Daha iyi test puanları mı istiyorsunuz? Önceden kriko atlamayı deneyin, çalışma diyor

Drugslib'i takip edin

Dennis Thompson Sağlık Günü Muhabiri

Spor ve Egzersiz Psikolojisi .

“ beden eğitimi ve fiziksel aktivite, yükselen neslimiz için iyi ”dedi. href = "https://www.uncg.edu/employees/eric-drollet/"> Eric Drollet , Greensboro'daki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde kinesiyoloji yardımcı doçenti. “Akıl sağlığı için iyidir. Beyin sağlığı için iyidir. Akademik başarı için iyidir.”

Bu daha iyi test sonuçları ortaya çıkabilir çünkü egzersiz yapan çocuklar hataları odaklayabilir ve omuz silkebilirler.

Çalışmada, araştırmacıların 9 ila 12 yaş arası 25 çocuğunun yüksek yoğunluklu egzersizler yaptıktan veya oturmuş bir dinlenme molası aldıktan sonra akademik bir test yaptık. “Sınıfta anekdot olarak durum böyle olduğunu biliyoruz, ancak bilimi buna koymadık.”

Yüksek yoğunluklu egzersizler özellikle sınıflara yönelikti, çocuklar her bir aktiviteyi 30 saniye boyunca 30 saniye dinlenerek gerçekleştirdi. “Bu çalışmada, bir sınıfta yapılabilecekleri çoğaltmak istedik.”

Çocuklar, yüksek yoğunluklu aralık egzersizinden sonra sözlü anlama ölçen standart bir testte önemli ölçüde daha iyi puan aldılar, dinlendiklerine kıyasla, sonuçlar gösterildiğinde.

Yüksek ERN seviyeleri zihinsel dikkat dağıtıcı ile ilişkilidir, çünkü insanların bir hataya sabitlendiğini, odaklarını ve performanslarını azalttıklarını gösteriyorlar. “Bu faydalı olabilir, çünkü bir kişi bir hata yaparken, hatanın kendisinin daha az belirgin olduğu anlamına gelir, bu nedenle hataya veya hataya zihinsel olarak sağlıklı bir şekilde yanıt verebildikleri anlamına gelir.”

.

Araştırmacılar, bu hata yanıtının bir çocuğun genel zihinsel sağlığına nasıl bağlanabileceğini araştırarak bu bulguları geliştirmeyi planlıyor. href = "https://www.uncg.edu/employees/jennifer-etnier/"> Jennifer Etnier , Greensboro'daki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde kinesiyoloji profesörü bir haber bülteninde dedi.

“Bu bulguların sınıflarına hareket molaları dahil eden ve daha sonra öğrencilerinin akademik performansına fayda görebilen öğretmenler için önemli etkileri olabilir,” dedi Etnier. class = "DDC-Disclaimer"> Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: Healthday

Gönderildi : 2025-08-15 00:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler