더 오래 살고 싶습니까? 사교적 인 상태를 유지한다고 연구는 말합니다

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2025 년 5 월 23 일 금요일 - 사회적으로 참여하는 노인들은 더 긴 삶을 가질 가능성이 훨씬 높다고 새로운 연구에 따르면 미국 노인 학회지 .

이러한 사회적 참여는 다른 사람들과의 상호 작용, 스포츠 또는 취미 그룹에 참여하거나 자선 활동을하는 것이 포함되어 있다고 연구원들은 말했다.

“사회적으로 활동하는 것은 라이프 스타일 선택 이상입니다. 이는 건강한 노화와 수명과 밀접한 관련이 있습니다. href = "https://ucsfhealthhospitalmedicine.ucsf.edu/people/ashraf-abugroun"> dr. 샌프란시스코 캘리포니아 대학교 조교수 인 Ashraf Abugroun 는 보도 자료에서 말했다.

이 연구를 위해 연구원들은 60 세 이상의 약 2,300 명의 미국인을 추적했습니다. 참가자들은 모두 2016 년 연구의 물결에서 나왔습니다.

프로젝트의 일환으로 참가자들은 사회 활동을 포함하여 라이프 스타일을 추적하는 설문지를 작성했습니다.

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연구자들은 높은 사회적 참여가 높거나 낮은 사회적 참여를했는지에 따라 3 개의 그룹으로 선배를 침입 한 다음, 그들의 사교성이 건강이나 장수와 관련이 있는지 여부를 분석했습니다.

결과는 높은 사회적 참여가 42%와 47% 감소한 것으로 나타났습니다.

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특정 유형의 사회적 참여는 다음을 포함하여 죽음의 위험 감소를 예측했습니다.

28% 사회 또는 스포츠 클럽에 참여함으로써 위험이 낮아집니다.

  • 노인들이 손자들과 함께 연주 한 경우 18% 위험이 낮습니다.

    • 사회를 유지하는 것은 사람의 생물학적 노화를 늦추는 것으로 보인다고 연구원들은 말했다. 또한 노인들 사이에서 더 많은 신체 활동을 촉진하여 건강 부스트를 제공합니다.

    “이 결과는 지역 사회 생활에 참여하는 것이 노인들의 건강에 더 나은 건강에 어떻게 기여하는지 강조합니다.

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    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-05-24 00:00

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