Quer viver mais? Mantenha -se sociável, diz o estudo

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revisado clinicamente por drogas.com.Sexta -feira, 23 de maio de 2025 - Os idosos que permanecem socialmente envolvidos têm muito mais probabilidade de ter vidas mais longas, diz um novo estudo. href = "https://agsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.19511"> Journal of the American Geriatrics Society .

Esse engajamento social inclui interagir com outras pessoas, participar de esportes ou grupos de hobby ou fazer trabalhos de caridade, disseram pesquisadores. href = "https://ucsfhealthhospitalmedicine.ucsf.edu/people/ashraf-abugroun"> dr. Ashraf Abugnoun , professor assistente da Universidade da Califórnia - São Francisco, disse em comunicado à imprensa.

Para o estudo, os pesquisadores rastrearam quase 2.300 americanos com 60 anos ou mais participando de um estudo contínuo de saúde e aposentadoria. Todos os participantes vieram da onda de 2016 do estudo.

Pesquisadores dividiram os idosos em três grupos com base se tinham um engajamento social alto, moderado ou baixo e analisou se a sociabilidade deles tinha alguma influência em sua saúde ou longevidade.

Tipos específicos de engajamento social previam um risco reduzido de morrer, incluindo:

  • 51% menor risco de voluntário ou trabalho de caridade.
  • 28% menor risco com a participação de clubes sociais ou esportivos.
  • 18% de risco se os idosos jogavam com seus netos.

    Permanecer social parece desacelerar o envelhecimento biológico de uma pessoa, disseram os pesquisadores. Também promove mais atividade física entre os idosos, proporcionando -lhes um impulso de saúde.

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-05-24 00:00

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