Θέλετε να προστατέψετε τον εγκέφαλό σας; Η επιστήμη λέει άσκηση
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε αυτόν τον μήνα στο περιοδικό Αυτό το φράγμα εξασθενεί φυσικά καθώς οι άνθρωποι γερνούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και να αυξήσει τον κίνδυνο για καταστάσεις όπως η άνοια. Η νέα μελέτη, που διεξήχθη σε ποντίκια, διαπίστωσε ότι η άσκηση πυροδοτεί την απελευθέρωση μιας πρωτεΐνης που παράγεται στο ήπαρ. Αυτή η πρωτεΐνη ταξιδεύει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και βοηθά στην ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του εγκεφάλου. Ενώ τα αποτελέσματα των μελετών σε ζώα διαφέρουν συχνά στους ανθρώπους, αυτή η μελέτη είναι πολλά υποσχόμενη, είπαν οι παρατηρητές. "Αυτά τα αποτελέσματα παρέχουν αδιάσειστα στοιχεία σε ζωικά μοντέλα ότι τα σήματα που σχετίζονται με την άσκηση από το ήπαρ μπορούν να βελτιώσουν την εγκεφαλική λειτουργία δρώντας στον αιματοεγκεφαλικό φραγμό", Η Μισέλ Βος, διευθύντρια του Εργαστηρίου Υγείας, Εγκεφάλου και Γνωστικής του Πανεπιστημίου της Αϊόβα, δήλωσε στην Washington Post. Εξέτασε τα ευρήματα αλλά δεν συμμετείχε στη μελέτη. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται GPLD1, η οποία απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Οι επιστήμονες είχαν διαπιστώσει στο παρελθόν ότι τα ηλικιωμένα ποντίκια είχαν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης αφού έλαβαν αίμα από ποντίκια που ήταν ενεργά. Σε αυτήν τη νέα μελέτη, προχώρησαν την έρευνά τους ένα βήμα παραπέρα. Αύξησαν γενετικά τα επίπεδα GPLD1 σε μεγαλύτερα ποντίκια που δεν ασκούνταν. Ακόμη και χωρίς δραστηριότητα, αυτά τα ποντίκια έδειξαν καλύτερη μνήμη και μάθηση και είχαν σημάδια υγιέστερων εγκεφαλικών κυττάρων. Παράξενα, η ίδια η πρωτεΐνη δεν εισήλθε στον εγκέφαλο. Αντίθετα, πιθανότατα λειτούργησε εκτός του εγκεφάλου βελτιώνοντας τον προστατευτικό αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Η ομάδα διαπίστωσε ότι οι γερασμένοι εγκέφαλοι είχαν υψηλότερα επίπεδα μιας επιβλαβούς πρωτεΐνης που ονομάζεται TNAP, η οποία μπορεί να κάνει το προστατευτικό φράγμα πιο πορώδες. Τα μεγαλύτερα ποντίκια που ασκούνταν είχαν χαμηλότερα επίπεδα TNAP. Όταν οι ερευνητές αύξησαν το GPLD1 σε ανενεργά ποντίκια, βοήθησε στην απομάκρυνση της περίσσειας TNAP. Αυτό έκανε το φράγμα ισχυρότερο και λιγότερο "διαρροή". Ως αποτέλεσμα, ο εγκεφαλικός ιστός ήταν καλύτερα προστατευμένος και τα ποντίκια είχαν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ σκέψης. Οι επιστήμονες λένε ότι τα ευρήματα μπορεί να εξηγήσουν γιατί η άσκηση υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου. Επίσης, υπαινίχθηκαν μια μελλοντική πρωτοβουλία με στόχο τη δημιουργία θεραπειών που αντιγράφουν ορισμένα από τα αποτελέσματα που παρέχει η άσκηση, ειδικά για άτομα που δεν μπορούν να ασκηθούν. Οι ειδικοί όμως προειδοποίησαν ότι "πολλά πολλά υποσχόμενα μονοπάτια που σχετίζονται με την άσκηση στα ποντίκια αποδεικνύονται πιο περίπλοκα στους ανθρώπους," Ο David Raichlen, ένας εξελικτικός βιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια, ο οποίος επίσης δεν συμμετείχε στην έρευνα, είπε στην The Post. Οι ερευνητές ελπίζουν να ξεκινήσουν σύντομα μελέτες σε ανθρώπους. Αλλά τονίζουν ότι κανένα χάπι ή διαδικασία δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως την άσκηση. "Αν μπορείτε, ασκηθείτε", είπε ο ανώτερος συγγραφέας Saul Villeda, καθηγητής επιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Francis theed. "Θα είναι πάντα ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε" για την υγεία σας. Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης. Πηγή: HealthDay Δημοσιεύτηκε : 2026-03-26 01:51 Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες. Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.Πηγές
Διαβάστε περισσότερα
Αποποίηση ευθυνών
Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά