Vrei să-ți protejezi creierul? Știința spune exercițiu

Urmăriți Drugslib pe

De către personalul HealthDay HealthDay Reporter

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

mhar Popedicallyp; Ultima actualizare pe 25 martie 2026.

prin HealthDay

MIERCURI, 25 martie 2026 — Fânturile și genuflexiunile pot face mai mult pentru creier decât se credea anterior, inclusiv ajutându-l la protejarea împotriva daunelor cauzate de îmbătrânire și demență, sugerează un nou studiu.

În cercetarea publicată luna aceasta în jurnalul a descoperit că activitatea de sânge poate ajuta la repararea celulelor. barieră, un strat de celule care protejează creierul de toxinele dăunătoare și agenții patogeni.

Această barieră se slăbește în mod natural pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, ceea ce poate duce la inflamație și poate crește riscul de afecțiuni precum demența.

Noul studiu, efectuat pe șoareci, a constatat că exercițiile fizice declanșează eliberarea unei proteine ​​​​din ficat. Această proteină călătorește prin fluxul sanguin și ajută la întărirea barierei de protecție a creierului.

În timp ce rezultatele studiilor pe animale diferă adesea la oameni, acest studiu este promițător, au spus observatorii.

„Aceste rezultate oferă dovezi convingătoare pe modelele animale că semnalele legate de exerciții fizice de la ficat pot îmbunătăți funcția creierului, acționând asupra barierei hemato-encefalice”, Michelle Voss, directorul Laboratorului de Sănătate, Creier și Cogniție al Universității din Iowa, a declarat pentru The Washington Post. Ea a revizuit rezultatele, dar nu a fost implicată în studiu.

Cercetătorii s-au concentrat pe o proteină numită GPLD1, care este eliberată în timpul și după exercițiu.

Oamenii de știință au descoperit anterior că șoarecii mai în vârstă au avut rezultate mai bune la testele de memorie după ce au primit sânge de la șoareci care au fost activi.

În acest nou studiu, ei au dus ancheta cu un pas mai departe.

Au crescut genetic nivelurile GPLD1 la șoarecii mai în vârstă care nu au făcut mișcare. Chiar și fără activitate, acești șoareci au arătat o memorie și o învățare mai bune și au avut semne de celule cerebrale mai sănătoase.

În mod surprinzător, proteina în sine nu a intrat în creier.

În schimb, probabil că a funcționat în afara creierului, îmbunătățind bariera de protecție hemato-encefalică.

Echipa a descoperit că creierul îmbătrânit avea niveluri mai mari de proteină dăunătoare numită TNAP, care poate face bariera protectoare mai poroasă.

Șoarecii mai bătrâni care făceau exerciții au avut niveluri mai scăzute de TNAP. Când cercetătorii au crescut GPLD1 la șoarecii inactivi, a ajutat la eliminarea excesului de TNAP. Acest lucru a făcut bariera mai puternică și mai puțin „scurtă”.

Ca urmare, țesutul creierului a fost mai bine protejat, iar șoarecii au avut performanțe mai bune la testele de gândire.

Oamenii de știință spun că descoperirile pot explica de ce exercițiile fizice susțin sănătatea creierului.

Ei au sugerat, de asemenea, o viitoare inițiativă menită să creeze tratamente care să copieze unele dintre efectele pe care le oferă exercițiile fizice, în special pentru persoanele care nu pot face exerciții fizice.

Dar experții au avertizat că „multe căi promițătoare legate de exerciții fizice la șoareci se dovedesc a fi mai complicate la om”, David Raichlen, un biolog evoluționist la Universitatea din California de Sud care nu a fost implicat în cercetare, a declarat pentru The Post.

Cercetătorii speră să înceapă în curând studiile pe oameni. Dar ei subliniază că nicio pastilă sau nicio procedură nu poate înlocui complet exercițiul.

„Dacă puteți, faceți exerciții”, a spus autorul principal Saul Villeda, profesor de științe biomedicale la Universitatea din California din San Francisco. „Va fi întotdeauna unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face” pentru sănătatea ta.

Surse

  • The Washington Post, 24 martie 2026

    • Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2026-03-26 01:51

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare