Хотите защитить свой мозг? Наука говорит: упражнения

Следите за Drugslib на

Сотрудник HealthDay HealthDay Reporter

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 25 марта 2026 г.

через HealthDay

СРЕДА, 25 марта 2026 г. — Выпады и приседания могут принести больше пользы мозгу, чем считалось ранее, в том числе помочь защитить его от повреждений, связанных со старением и деменция, предполагает новое исследование.

В исследовании, опубликованном в этом месяце в журнале Cell, ученые обнаружили, что физическая активность может помочь восстановить кровь и мозг. Барьер — слой клеток, защищающий мозг от вредных токсинов и патогенов.

Этот барьер естественным образом ослабевает с возрастом, что может привести к воспалению и увеличению риска таких состояний, как деменция.

Новое исследование, проведенное на мышах, показало, что физические упражнения вызывают высвобождение белка, вырабатываемого в печени. Этот белок проходит через кровоток и помогает укрепить защитный барьер мозга.

Хотя результаты исследований на животных часто различаются у людей, это исследование является многообещающим, говорят наблюдатели.

"Эти результаты на животных моделях предоставляют убедительные доказательства того, что связанные с физическими упражнениями сигналы от печени могут улучшить функцию мозга, воздействуя на гематоэнцефалический барьер", Мишель Восс, директор лаборатории здоровья, мозга и познания Университета Айовы, рассказала The Washington Post. Она ознакомилась с результатами, но не участвовала в исследовании.

Исследователи сосредоточились на белке под названием GPLD1, который высвобождается во время и после тренировки.

Ранее ученые обнаружили, что пожилые мыши лучше справляются с тестами на память после получения крови от мышей, которые были активны.

В этом новом исследовании они пошли еще дальше.

Они генетически повысили уровень GPLD1 у пожилых мышей, которые не занимались физическими упражнениями. Даже без активности эти мыши показали лучшую память и обучаемость, а также имели признаки более здоровых клеток мозга.

Удивительно, но сам белок не проник в мозг.

Вместо этого он, вероятно, действовал вне мозга, улучшая защитный гематоэнцефалический барьер.

Команда обнаружила, что стареющий мозг имеет более высокий уровень вредного белка под названием TNAP, который может сделать защитный барьер более пористым.

У старых мышей, которые занимались спортом, уровень TNAP был ниже. Когда исследователи увеличили уровень GPLD1 у неактивных мышей, это помогло удалить избыток TNAP. Это сделало барьер более прочным и менее «протекающим».

В результате ткань мозга была лучше защищена, а мыши лучше справлялись с тестами на мышление.

Ученые говорят, что полученные результаты могут помочь объяснить, почему физические упражнения поддерживают здоровье мозга.

Они также намекнули на будущую инициативу, направленную на создание методов лечения, копирующих некоторые эффекты физических упражнений, особенно для людей, которые не могут заниматься физическими упражнениями.

Но эксперты предупредили, что «многие многообещающие пути, связанные с физическими упражнениями у мышей, оказываются более сложными у людей», Дэвид Райхлен, биолог-эволюционист из Университета Южной Калифорнии, который также не принимал участия в исследовании, рассказал The Post.

Исследователи надеются вскоре начать исследования на людях. Но они подчеркивают, что ни одна таблетка или процедура не могут полностью заменить физические упражнения.

"Если можете, занимайтесь спортом", – говорит старший автор Саул Вилледа, профессор биомедицинских наук Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Это всегда будет одним из лучших поступков, которые вы можете сделать» для своего здоровья.

Источники

  • The Washington Post, 24 марта 2026 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2026-03-26 01:51

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова