Вода, простое молоко - самые здоровые напитки для детей

Следите за Drugslib на

с медицинской точки зрения, проверенный Drugs.com.

India Edwards Healthday Reporter

Пятница, 21 февраля 2025 года - у него молоко? Оказывается, просто коровье молоко , вода И немного вегетарианского сока по -прежнему является лучшим выбором напитков для детей и подростков.

Это консенсус экспертов, которые недавно выпустили здоровые Рекомендации по напиткам для детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет.

Группа экспертов, созванная исследованиями «здорового питания», национальной программой Фонда Роберта Вуда Джонсона, включала членов Академии питания и диетологии, Американской академии педиатрической стоматологии, Американской академии педиатрий и американской Карсейная ассоциация.

Неудивительно, что группа заявила, что вода должна быть «основным напитком для удовлетворения потребностей увлажнения», причем рекомендуемое ежедневное потребление в диапазоне от 16 до 88 унций, в зависимости от возраста и пола ребенка.

Вода для водопроводной воды написала панель, предпочтительнее, потому что она доступна, экологически чистая и часто имеет фторид, добавляется для предотвращения распада зубов.

Плотное пастеризованное молоко-предпочтительно с низким содержанием жира или без жира-также было рекомендовано для его основных питательных веществ. его высокое содержание калорий.

Группа также сказал, что растительные досы, такие как миндаль или ов, не имеют ключевых питательных веществ и должны заменить молочные продукты только в случае необходимости с медицинской точки зрения. P>

Подслащенные сахарными напитками, такие как газированные и спортивные напитки, «не рекомендуются в рамках здоровой диеты для детей и подростков»,-заключила панель. Здоровье и здоровье сердца также не рекомендуется.

«Выбор здоровых напитков для детей так же важен, как и выбор здоровой пищи», Эми Рид , педиатрический диетолог и Академия питания и диетологии ' Пресс -секретарь сообщила в пресс -релизе. «DDC-Disclaimer»> Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях предоставляют общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для индивидуальных решений в области здравоохранения.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2025-02-22 06:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова