Вода, звичайне молоко - це найздоровіші напої для дітей

Підпишіться на Drugslib

Медично розглянуто на препаратах.com.

п’ятниця, 21 лютого 2025 р. - отримав молоко? Виявляється, звичайний коров'яче молоко , вода І трохи овочевого соку все ще є найкращим вибором напоїв для дітей та підлітків.

Це консенсус експертів, які нещодавно видали здорові Рекомендації щодо напоїв для дітей та підлітків у віці від 5 до 18 років.

4 Асоціація серця.

Його рекомендації слідують за п'ятимісячним оглядом наукової літератури, повідомляє Washington Post.

Не дивно, що група заявила, що вода повинна бути "первинним напоєм для задоволення потреб гідратації", з рекомендованим щоденним споживанням від 16 до 88 унцій, залежно від віку та сексу дитини.

Тапна вода, написана панель, є кращим, оскільки вона доступна, екологічна і часто має додавання фтору для запобігання руйнування зубів.

Звичайне пастеризоване молоко-бажано з низьким вмістом жиру або жиру-також було рекомендовано для його необхідних поживних речовин.

Панель сказав, що 100% фруктовий або овочевий сік є прийнятним, але повинен бути обмежений через його високий вміст калорій.

4 p>

Сильні напої, що живуть цукром, як газовані та спортивні напої, "не рекомендуються як частина здорової дієти для дітей та підлітків",-підсумувала панель. Здоров'я та здоров'я серця також не рекомендуються.

"Вибір здорових напоїв для дітей так само важливий, як і вибір здорової їжі", Емі Рід , педіатричний дієтолог та Академія харчування та дієтології" Прес -секретар, заявив у випуску новин. "DDC-Disclaimer"> Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

Джерело: Healthday

Опубліковано : 2025-02-22 06:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова