'Latihan Pahlawan akhir minggu nyuda resiko pati diabetes

dening DDC-MGT-1 "> Ddc-MGT-1"> Dideleng kanthi obat-obatan src = "https://gumlet.assettype.com/healthday-en/2024-09-03/0qnznf1c/426312353.jpeg?width=1200"

Rebo, 23 Juli, 2025 - Jadwal "Peraharat Minggu" Pahlawan "bisa ngedhunake 'PLA. Pendhaftaran "akhir minggu Pahlawan" - yaiku 21% kurang bisa mati saka sababe saka mitra sing ora bisa ditindakake, "HTTW

padha uga 33% sing kurang bisa mati saka penyakit jantung, pertunjukan hindo. Href = "https://hsp.harvard.edu/profile/zhian-wu/> zhiyuan wu , kanca riset postdoctoral ing Harvard T.h. Chan sekolah kesehatan umum ing Boston.

Pengeling-eling olahraga nyaranake manawa wong entuk paling ora 150 menit kegiatan fisik moderat saben minggu kanggo njaga kesehatan, peneliti ujar ing cathetan latar . Kegiatan moderat bisa nyakup brisk mlaku, alon-alon, yoga sing aktif, tarian ballroom, nanging ora gampang ditemokake, peneliti ujar.

Akeh wong sing berjuang melu kegiatan fisik rutin sajrone minggu amarga alangan wektu, "ujare peneliti. "Kanggo ngatasi iki, sawetara sing disaranake (kegiatan fisik) dadi siji utawa rong taun - peneliti akhir minggu sing dianalisis saka Pusat Pelacakan A.S.

Survey sing kalebu pitakon babagan pola olahraga wong. Peneliti mbandhingake yen nganti 2019 sertifikat sertifikat data, kanggo ndeleng apa kegiatan fisik nggawe bedane.

Folks karo diabetes sing ketemu pedoman olahraga kanthi trajat sing luwih cendhek saka wong-wong sing ora bisa dirampungake kanthi tliti, sing nuduhake yen peneliti sing ora bisa dilacak kanthi tliti.

Pasinaon mbesuk kudu luwih lengkap babagan kegiatan fisik saben wong, kalebu latihan sing bisa ditindakake dening pakaryan utawa komunis> "UL>